लेटेस्ट न्यूज़

July, 2025

• 5 July

  धमनियों में जमी चर्बी होगी साफ! ये 3 नैचुरल ड्रिंक्स घटाएंगे हाई कोलेस्ट्रॉल

  

  हाई कोलेस्ट्रॉल का नाम सुनते ही लोग घबरा जाते हैं — और घबराना भी चाहिए। क्योंकि अगर शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स बढ़ जाएं, तो ये धीरे-धीरे धमनियों की दीवारों पर जमने लगते हैं, जिससे ब्लड फ्लो में रुकावट आती है। इसका सीधा असर दिल पर पड़ता है और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में जरूरी …
• 5 July

  हाई कोलेस्ट्रॉल से हैं परेशान? पपीता खाइए और रखें दिल को दुरुस्त

  

  हाई कोलेस्ट्रॉल एक ऐसी समस्या है, जो समय के साथ दिल की गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है। इससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी डाइट में ऐसे फूड्स शामिल करें जो कोलेस्ट्रॉल को नैचुरली कंट्रोल कर सकें। पपीता एक ऐसा ही फल है, जो हाई कोलेस्ट्रॉल के …
• 5 July

  जीभ पर दिखते हैं विटामिन B12 की कमी के ये साफ संकेत, जानें लक्षण और समाधान

  

  विटामिन B12, जिसे आम बोलचाल में फोलेट भी कहा जाता है, शरीर के लिए एक ज़रूरी न्यूट्रिएंट है। यह मस्तिष्क, तंत्रिका तंत्र और रक्त निर्माण के लिए बेहद आवश्यक है। खासकर महिलाओं में यह एनीमिया और गर्भावस्था से जुड़ी समस्याओं से बचाने में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि विटामिन B12 की कमी के लक्षण आपकी जीभ …
• 5 July

  दूध में खसखस मिलाकर पीने से मिलते हैं जबरदस्त फायदे, जानें क्यों बनाएं इसे अपनी नाइट ड्रिंक

  

  दूध को सेहत का खजाना माना जाता है, और जब इसमें हल्दी, इलायची या गुड़ मिलाया जाता है, तो इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं। लेकिन क्या आपने कभी खसखस (पोस्त के बीज) को दूध में मिलाकर पीने की सोची है? खसखस में मौजूद पोषक तत्व जब दूध के साथ मिलते हैं, तो यह एक ऐसा औषधीय पेय बन …
• 5 July

  कॉफी प्रेमियों होशियार! ज्यादा पीने से हो सकते हैं ये 5 बड़े नुकसान

  

  कॉफी का स्वाद ही कुछ ऐसा होता है कि एक बार पीने के बाद बार-बार पीने का मन करता है। यह शरीर को ताजगी और एनर्जी देती है, इसलिए बहुत से लोग दिन में कई बार कॉफी पीते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जरूरत से ज्यादा कॉफी पीना आपके शरीर के लिए नुकसानदेह हो सकता है? कॉफी में …
• 5 July

  पेट में मरोड़ खाना खाने के बाद? हो सकती हैं ये गंभीर बीमारियां

  

  आजकल की बदलती लाइफस्टाइल और खानपान की आदतों ने सेहत पर गहरा असर डाला है। खासतौर पर लोगों को खाना खाने के तुरंत बाद पेट दर्द, ऐंठन या मरोड़ की शिकायत होने लगी है। अगर आप भी इस तरह की परेशानी को मामूली समझकर नज़रअंदाज़ कर रहे हैं, तो सतर्क हो जाएं। ये संकेत हो सकते हैं किसी गंभीर बीमारी …
• 5 July

  इन 4 लोगों को रोज़ खाना चाहिए चुकंदर – सेहत में आएगा जबरदस्त बदलाव

  

  चुकंदर को अक्सर सिर्फ खून की कमी के इलाज में खाया जाता है, लेकिन सच्चाई यह है कि इसके फायदे सिर्फ यहीं तक सीमित नहीं हैं। चुकंदर में मौजूद कॉम्प्लेक्स कार्ब्स, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद होते हैं। यह ना सिर्फ ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करता है बल्कि ऑक्सीजन लेवल बढ़ाकर आपके दिल, पाचन और मांसपेशियों …
• 5 July

  हाई कोलेस्ट्रॉल को जड़ से खत्म करेगा प्याज का पत्ता,जानिए कैसे

  

  हाई कोलेस्ट्रॉल एक गंभीर समस्या बन चुकी है, जो धीरे-धीरे धमनियों में प्लॉक बनाकर ब्लड प्रेशर बढ़ाता है और दिल की बीमारियों व स्ट्रोक का खतरा भी पैदा करता है। ऐसे में जरूरी है कि आप समय रहते कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखें – और इसका सबसे आसान तरीका है सही डाइट और हल्की-फुल्की एक्सरसाइज। लेकिन क्या आप जानते हैं, …
• 5 July

  इंस्टाग्राम रील्स नहीं हो रही वायरल? अपनाएं ये 5 आसान टिप्स

  

  आज के डिजिटल दौर में इंस्टाग्राम हर किसी की लाइफ का हिस्सा बन चुका है — फिर चाहे वो आम इंसान हो या कोई सेलिब्रिटी। लोग न सिर्फ यहां फोटोज़ और वीडियोज़ शेयर करते हैं, बल्कि अब तो इंस्टाग्राम से पैसा कमाने का भी जरिया बन गया है। लेकिन समस्या तब आती है जब मेहनत के बावजूद रील्स वायरल नहीं …
• 5 July

  सॉकेट में चार्जर छोड़ना पड़ सकता है महंगा, जानिए कैसे

  

  मोबाइल चार्ज होने के बाद हम अक्सर चार्जर को सॉकेट में ही छोड़ देते हैं, सोचते हैं कि इससे कोई नुकसान नहीं होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये छोटी-सी लापरवाही आपकी जेब और देश दोनों पर भारी पड़ रही है? ❌ गलतफहमी है भारी बहुत से लोगों को लगता है कि चार्जर तभी बिजली खपत करता है जब …