हेल्थ

February, 2026

• 10 February

  पानी भी बन सकता है ज़हर! जानें क्या है वॉटर टॉक्सिसिटी

  

  हम सभी जानते हैं कि पानी पीना सेहत के लिए जरूरी है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि जरूरत से ज्यादा पानी पीना भी जानलेवा हो सकता है? इस स्थिति को वॉटर टॉक्सिसिटी (Water Toxicity) या ओवरहाइड्रेशन कहा जाता है। इसमें शरीर का सोडियम लेवल अचानक बहुत कम हो जाता है, जिससे दिमाग और शरीर की कोशिकाएं सूजने लगती हैं। …
• 10 February

  खून बढ़ाने से इम्युनिटी तक: इस छोटे से बीज में छुपा है सेहत का बड़ा राज”

  

  सेहतमंद रहने के लिए महंगे सप्लीमेंट्स जरूरी नहीं, बल्कि हमारी रसोई में मौजूद कुछ छोटे-छोटे बीज ही बड़े काम के होते हैं। ऐसा ही एक चमत्कारी बीज है तिल (Sesame Seeds), जिसे आयुर्वेद में भी बेहद लाभकारी माना गया है। यह देखने में छोटा जरूर है, लेकिन इसके फायदे बड़े हैं — खासतौर पर खून की कमी दूर करने और …
• 10 February

  एड़ी में चुभता दर्द? हो सकता है प्लांटर फैसीसाइटिस – जानें लक्षण, कारण और इलाज

  

  सुबह उठते ही एड़ी या पैर के तलवे में तेज चुभन जैसा दर्द महसूस होना आम समस्या है। कई लोग इसे सामान्य थकान समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यह दर्द अगर लगातार बना रहे तो यह प्लांटर फैसीसाइटिस का संकेत हो सकता है। यह पैरों में होने वाली सबसे आम समस्याओं में से एक है, खासकर उन लोगों में …
• 9 February

  प्याज-लहसुन छोड़ने से क्या सच में सुधरती है सेहत? 1 महीने में दिखेगा असर

  

  प्याज और लहसुन भारतीय रसोई का अहम हिस्सा हैं। इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। लेकिन आयुर्वेद और सात्विक आहार मानने वाले लोग अक्सर प्याज-लहसुन से दूरी रखते हैं। ऐसे में सवाल उठता है कि अगर 1 महीने तक प्याज-लहसुन न खाएं, तो शरीर पर क्या असर पड़ता है? आइए जानते हैं इसके …
• 9 February

  ब्रेन हेमरेज क्यों होता है? जानें दिमाग की नस फटने के बड़े कारण

  

  ब्रेन हेमरेज एक गंभीर मेडिकल स्थिति है, जिसमें दिमाग की किसी नस के फटने से खून बहने लगता है। इसे मेडिकल भाषा में इंट्रासेरेब्रल हेमरेज कहा जाता है। यह स्ट्रोक का ही एक प्रकार है और समय पर इलाज न मिले तो जानलेवा साबित हो सकता है। अक्सर लोग इसे अचानक होने वाली घटना मानते हैं, लेकिन इसके पीछे कई …
• 9 February

  रात में ये 3 हर्बल टी पी लीं तो पेट हो जाएगा साफ, टॉक्सिन्स होंगे बाहर

  

  आजकल गलत खानपान, फास्ट फूड और कम फाइबर वाली डाइट की वजह से पेट से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। कब्ज, गैस, एसिडिटी और पेट में भारीपन जैसी परेशानियां आम हो गई हैं। अगर समय रहते पेट की सफाई न हो, तो शरीर में टॉक्सिन्स जमा होने लगते हैं, जिससे कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे …
• 9 February

  बवासीर का काल है यह पीला फूल! जानें कैसे करता है जड़ से इलाज

  

  बवासीर (Piles) एक ऐसी समस्या है जिसमें गुदा मार्ग की नसें सूज जाती हैं और दर्द, जलन व खून आने जैसी दिक्कतें होने लगती हैं। गलत खानपान, कब्ज और लंबे समय तक बैठकर काम करना इसकी बड़ी वजह मानी जाती है। आयुर्वेद में बवासीर के इलाज के लिए कई जड़ी-बूटियों और फूलों का उपयोग बताया गया है, जिनमें गेंदे का …
• 9 February

  करौंदा है एंटी-स्कर्वी सुपरफूड! स्कर्वी से लेकर ब्लैडर इंफेक्शन तक रखे दूर

  

  करौंदा एक छोटा-सा खट्टा फल जरूर है, लेकिन इसके औषधीय गुण बहुत बड़े हैं। आयुर्वेद में करौंदा को एंटी-स्कर्वी फल माना गया है क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन C पाया जाता है। यही वजह है कि यह न सिर्फ स्कर्वी से बचाव करता है, बल्कि कई दूसरी बीमारियों को भी शरीर से दूर रखने में मदद करता है। नियमित …
• 9 February

  नाइट शिफ्ट कर रहे हैं? एबनॉर्मल स्लीप पैटर्न बना सकता है आपको बीमार

  

  आज के दौर में आईटी सेक्टर, कॉल सेंटर, हॉस्पिटल और फैक्ट्री जैसे कई क्षेत्रों में लोगों को नाइट शिफ्ट या रोटेशनल शिफ्ट में काम करना पड़ता है। हालांकि यह कामकाज की जरूरत हो सकती है, लेकिन लंबे समय तक रात में जागना और दिन में सोना शरीर की प्राकृतिक घड़ी (बॉडी क्लॉक) को बिगाड़ देता है। यही वजह है कि …
• 9 February

  शरीर में खुजली हो रही है? ये 5 लक्षण बताते हैं कि लिवर खतरे में है

  

  लिवर हमारे शरीर का सबसे अहम अंग है, जो खून साफ करने से लेकर पाचन और मेटाबॉलिज्म तक कई जरूरी काम करता है। लेकिन जब लिवर में गड़बड़ी शुरू होती है, तो यह सीधे दर्द नहीं करता बल्कि शरीर को अलग-अलग संकेतों के जरिए चेतावनी देता है। बिना किसी एलर्जी के लगातार खुजली होना भी लिवर खराब होने का एक …