हेल्थ

February, 2026

• 11 February

  पीरियड्स में हैवी ब्लीडिंग? केले के फूल का ये आसान नुस्खा देगा राहत

  

  महिलाओं में पीरियड्स के दौरान हैवी ब्लीडिंग (अत्यधिक रक्तस्राव) एक आम समस्या है, जो कमजोरी, थकान और रोजमर्रा के कामों में परेशानी पैदा कर सकती है। घरेलू उपायों में से एक प्रभावी नुस्खा है केले के फूल का इस्तेमाल, जो इस समस्या में राहत दिला सकता है। केले के फूल के फायदे: इसमें मौजूद पौष्टिक तत्व और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण रक्तस्राव …
• 11 February

  मोबाइल से बढ़ता है रेडिएशन, आंखों के साथ त्वचा भी हो सकती है नुकसान में

  

  आजकल मोबाइल फोन हमारे जीवन का अहम हिस्सा बन चुके हैं, लेकिन लगातार इस्तेमाल से रेडिएशन के दुष्प्रभाव भी देखने को मिल रहे हैं। विशेषज्ञ बताते हैं कि मोबाइल का रेडिएशन सिर्फ आंखों को ही नहीं, बल्कि त्वचा पर भी नुकसान पहुंचा सकता है। कैसे प्रभावित होती हैं आंखें और त्वचा? आंखें: लगातार स्क्रीन देखने से आंखों में जलन, सूखापन …
• 11 February

  आइडियल बॉडी के लिए सिर्फ 3 बातें अपनाएं, वजन रहेगा हमेशा कंट्रोल में!

  

  आइडियल बॉडी और हेल्दी लाइफस्टाइल पाने के लिए किसी जटिल डायट या एक्सट्रीम वर्कआउट की ज़रूरत नहीं है। बस तीन आसान बातें अपनाकर आप अपना वजन हमेशा नियंत्रित रख सकते हैं और फिट रह सकते हैं। 1. संतुलित आहार (Balanced Diet) हेल्दी बॉडी के लिए पोषण सबसे महत्वपूर्ण है। अपने भोजन में फाइबर, प्रोटीन, और हेल्दी फैट्स को शामिल करें। …
• 11 February

  बवासीर में आराम: काला नमक के साथ ये 2 चीज़ मिलाएं, रातों-रात मिलेगा आराम!

  

  बवासीर या हेमोरॉइड्स के मरीजों के लिए घरेलू उपाय कभी-कभी बहुत असरदार साबित होते हैं। अगर आप भी कठोर मल और बवासीर की परेशानी से परेशान हैं, तो काला नमक के साथ दो खास चीज़ें मिलाकर इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। क्या करें: काला नमक – यह हल्का फुलाव कम करता है और पाचन सुधारता है। घृत या देसी घी …
• 10 February

  इन लोगों के लिए कॉफी है ज़हर! पी ली तो फायदे की जगह होगा नुकसान

  

  कॉफी दुनिया के सबसे ज्यादा पीए जाने वाले पेयों में से एक है। यह थकान दूर करने और दिमाग को अलर्ट रखने में मदद करती है, लेकिन हर किसी के लिए कॉफी फायदेमंद नहीं होती। कुछ लोगों के लिए इसका सेवन फायदे की जगह सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। 1. हाई ब्लड प्रेशर के मरीज कॉफी में मौजूद कैफीन …
• 10 February

  इस एक चीज़ की कमी से खून हो जाता है पानी! नस-नस हो जाती है कमजोर

  

  अगर शरीर में हर समय कमजोरी रहती है, जल्दी थकान महसूस होती है और सांस फूलने लगती है, तो यह सिर्फ थकावट नहीं बल्कि खून की कमी (एनीमिया) का संकेत हो सकता है। इसका सबसे बड़ा कारण होता है शरीर में आयरन (Iron) की कमी। आयरन हीमोग्लोबिन बनाने में मदद करता है, जो खून में ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करता …
• 10 February

  थायराइड का देसी इलाज: इस जड़ी-बूटी में छुपा है सेहत का राज

  

  आज के समय में थायराइड की समस्या तेजी से बढ़ रही है। वजन बढ़ना या घटना, थकान, बाल झड़ना, दिल की धड़कन तेज होना और मूड स्विंग जैसे लक्षण थायराइड असंतुलन की पहचान हो सकते हैं। दवाओं के साथ-साथ कई लोग अब प्राकृतिक और आयुर्वेदिक उपायों की ओर रुख कर रहे हैं। ऐसी ही एक जड़ी-बूटी है जिसे थायराइड के …
• 10 February

  धमनियों का क्लीनर है ये अमृतफल, बैड कोलेस्ट्रॉल करेगा बाहर

  

  आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और अनहेल्दी खानपान की वजह से बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) बढ़ना आम समस्या बन गई है। जब धमनियों में कोलेस्ट्रॉल जमने लगता है तो दिल की बीमारियों, हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है एक अमृतफल — आंवला। आंवला क्यों है दिल …
• 10 February

  शरीर में खुजली हो रही है? लिवर खराब होने से पहले देता है ये 5 चेतावनी संकेत

  

  लिवर हमारे शरीर का सबसे अहम अंग है, जो खून को साफ करने से लेकर पाचन में मदद करता है। लेकिन जब लिवर धीरे-धीरे खराब होने लगता है, तो यह बिना दर्द के कुछ संकेत देने लगता है। इन्हीं में से एक है लगातार खुजली होना। अगर समय रहते इन संकेतों को पहचान लिया जाए, तो बड़ी बीमारी से बचा …
• 10 February

  यूरिक एसिड का दुश्मन है किचन का ये मसाला, जोड़ों का दर्द करेगा गायब

  

  आजकल गलत खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से यूरिक एसिड बढ़ना आम समस्या बन गई है। जब यूरिक एसिड शरीर में जमा होने लगता है तो जोड़ों में सूजन, अकड़न और तेज दर्द होने लगता है, जिसे गठिया (Gout) भी कहा जाता है। ऐसे में आपकी रसोई में मौजूद एक आम मसाला — हल्दी — इस समस्या में काफी मददगार …