हेल्थ

April, 2023

• 20 April

  गर्मियों में सेहत के लिए सबसे अच्छी चीज है अनानास,जानिए कैसे

  

  अनानस न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है जो आपके स्वास्थ्य को कई तरह से लाभ पहुंचा सकता है. पाचन में मदद से लेकर इम्युनिटी को बढ़ावा देने तक, अनानास गर्मियों के सबसे बड़े खाद्य पदार्थों में से एक है जिसे आप मिस नहीं करना चाहते हैं. आज हम आपको बताएंगे कि आखिर अनानास …
• 20 April

  क्या सच में पीरियड्स में चॉकलेट खाने से दर्द में मिलती है राहत,जानिए

  

  ज्यादातर महिलाओं को पीरियड्स के दौरान असहनीय दर्द होता है. पेट, कमर और जांघों में होने वाला दर्द इतना ज्यादा होता है कि शरीर अकड़ जाता है. कुछ महिलाएं दर्द से छुटकारा पाने के लिए पीरियड्स पेन किलर टेबलेट का इस्तेमाल करती हैं, जबकि कुछ महिलाएं चॉकलेट का सहारा लेती हैं. कई महिलाएं ऐसा मानती हैं कि पीरियड्स में चॉकलेट …
• 20 April

  सर्दी-जुकाम और खांसी से बचने के लिए रोजाना खाएं ये हेल्दी खाना

  

  सर्दी और खांसी कई वायरल इन्फेक्शन्स का एक सामान्य लक्षण है, जो आमतौर पर देखे जाते हैं. फिर चाहे वो फ्लू हो या कोविड, आरएसवी हो या कोई और संक्रमण, ज्यादातर वायरल इन्फेक्शन्स के यही सिम्पटम्स देखने को मिलते हैं. सर्दियों के मौसम में लोग सबसे ज्यादा वायरल संक्रमण से बीमार होते हैं. सर्दी बीमारियों का मौसम होता है. ये …
• 20 April

  बॉडी से एक्स्ट्रा फैट कम करने में बेहद मददगार है काली मिर्च,जानिए कैसे

  

  काली मिर्च भारत ही नहीं पूरी दुनिया में खाना बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. यह सबसे लोकप्रिय मसालों में से एक है. यह केवल जायका बढ़ाने के ही काम नहीं आती,बल्कि इसके इस्तेमाल से सेहत को बहुत सारे फायदे होते हैं. सर्दियों में तो काली मिर्च किसी वरदान से कम नहीं है.आज हम बात करेंगे सर्दियों में काली …
• 20 April

  चेहरे की कई समस्याओं में दालचीनी बहुत ही फायदेमंद होता है,जानिए कैसे

  

  सर्दियों में स्किन में अनेक दिक्कतें पैदा हो जाती है, जिसे मैनेज करना बहुत मुश्किल हो जाता है. हालांकि कुछ ब्रांडेड प्रोडक्ट बाजार में उपलब्ध हैं जिससे फायदा पहुंच सकता है, लेकिन यह सिर्फ वक्ती तौर पर फायदा पहुंचाता है, जैसे ही इसका असर खत्म होता है समस्याएं बढ़ जाती है, ऐसे में चेहरे को प्राकृतिक तौर पर पोषण देना …
• 20 April

  आज से ही खाने में शामिल करें मशरूम मिलेंगे बहुत ही फायदे

  

  मशरूम रसोई से लेकर जंगल तक हर जगह मिलती हैं. यहां तक कि आपकी ब्यूटी रूटीन को लेकर भी मशरूम कई तरह से फायदे करते हैं. इसका उपयोग करने से आपकी त्वचा भी काफी निखर जाती हैं. सर्दियों के समय में हमारी त्वचा सिकुड़ जाती है, या फिर झुर्रियों के लक्षण दिखने लगते हैं. ऐसे में कई लोग स्किन को …
• 20 April

  जानिए,गर्मियों में ड्राई फ्रूट्स खाने का क्या है सही तरीका

  

  ड्राई फ्रूट्स खाना स्वस्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है, हालांकि कुछ लोगों का मानना है कि गर्मियों में ड्राई फ्रूट्स का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे शरीर में गर्मी बढ़ जाती है इन्हें सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए खाया जाता है. कुछ लोगों का मानना है कि गर्मियों में ड्राई फ्रूट खाने से मुंहासे, …
• 20 April

  जानिए,गर्मी ज्यादा दही खाने से होने वाले नुकशान के बारे में

  

  गर्मियों के मौसम में पेट को ठंडा रखने के लिए लोग अपनी डाइट में दही को तरह तरह से शामिल करते हैं. रायता और छाछ का सेवन बढ़ा देते हैं. दही के सेवन से काफी फायदा पहुंचता है. इसमें प्रोबायोटिक्स होता है जो गट हेल्थ को दुरुस्त रखते हैं. लेकिन जरूरत से ज्यादा दही का सेवन करना आप को नुकसान …
• 20 April

  डायबिटीज के मरीजों को इन बातों पर कभी नहीं करना चाहिए यकीन,जानिए क्यों

  

  ब्लड शुगर या ग्लूकोज शरीर में एनर्जी सप्लाई करने का एक जरूरी कंपोनेंट होता है. हालांकि ब्लड में शुगर की मात्रा जरूरत से ज्यादा या जरूरत से कम हो जाती है तो ये स्थिति चिंता का सबब बनती है.शुगर का लेवल ज्यादा होने पर डायबिटीज की बीमारी पैदा हो सकती है. जबकि शुगर लेवल कम होने पर हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता …
• 17 April

  जानिए कैसे कैंसर से बचा सकता है कच्चा आम

  

  पके आम के फायदों के बारे में तो हम पहले ही बता चुके हैं. अब बारी है कच्चे आमों के फायदों के बारे में जानने की. आम भारत में सबसे ज्यादा पसंद किए जाने वाले फलों में शुमार है. कुछ लोग इसे कच्चा तो कुछ लोग पका खाना पसंद करते हैं. कच्चा आम अलग-अलग पोषक तत्वों का एक बेहतरीन सोर्स …