हेल्थ

August, 2025

• 21 August

  बार-बार दस्त आना सिर्फ संक्रमण नहीं, हो सकता है गंभीर बीमारी का संकेत

  

  गर्मी या बारिश का मौसम हो, बार-बार दस्त लगना (Recurrent Diarrhea) एक आम समस्या है। अक्सर लोग इसे फूड पॉइजनिंग या मामूली संक्रमण समझकर घरेलू उपायों से इलाज करने लगते हैं। लेकिन अगर यह समस्या बार-बार हो रही है या लंबे समय तक बनी हुई है, तो इसे नजरअंदाज करना नुकसानदायक हो सकता है। चिकित्सकों के अनुसार, लगातार दस्त आना …
• 21 August

  1 बासी रोटी भी बन सकती है आपके लिए औषधि, जानिए सही समय और तरीका!

  

  अक्सर लोग बासी रोटी को फेंक देते हैं, लेकिन यह सिर्फ व्यर्थ नहीं होती। वैज्ञानिक अध्ययनों और आयुर्वेदिक दृष्टिकोण दोनों के अनुसार, बासी रोटी कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के लिए फायदेमंद साबित हो सकती है। बासी रोटी के फायदे: पाचन में मददगार: बासी रोटी में मौजूद प्राकृतिक फर्मेंटेशन पाचन तंत्र के लिए अच्छा होता है। यह पेट की गड़बड़ियों को सुधारता …
• 21 August

  लंच में ये 4 गलतियां कर रही हैं आपका पेट खराब, एसिडिटी और ब्लोटिंग से बचें!

  

  अक्सर हम लंच को हल्के में लेते हैं या आदतों के कारण सही तरीके से नहीं खाते। यह छोटी-छोटी गलतियां एसिडिटी, ब्लोटिंग और पेट संबंधी अन्य समस्याओं का कारण बन सकती हैं। आइए जानते हैं, कौन-सी गलतियां सबसे आम हैं और उन्हें कैसे ठीक किया जा सकता है। 1. जल्दी-जल्दी खाना जब आप जल्दी-जल्दी खाते हैं, तो खाना पूरी तरह …
• 21 August

  ब्रेन स्ट्रोक और ब्रेन हैमरेज में अंतर जानें: अटैक आते ही करें यह काम और बच सकती है जान!

  

  मस्तिष्क से जुड़ी बीमारियां आजकल तेजी से बढ़ रही हैं। ब्रेन स्ट्रोक और ब्रेन हैमरेज अक्सर एक जैसे लक्षण दिखा सकते हैं, लेकिन इनके कारण, प्रकार और इलाज में अंतर होता है। सही जानकारी होने पर आप समय रहते बचाव कर सकते हैं। ब्रेन स्ट्रोक क्या है? ब्रेन स्ट्रोक तब होता है जब मस्तिष्क तक रक्त का प्रवाह अचानक रुक …
• 21 August

  गेंहू की रोटी छोड़कर यह मिलेट खाएं, डायबिटीज का खतरा घट जाएगा कई गुना!

  

  आजकल डायबिटीज़ की समस्या तेजी से बढ़ रही है। बढ़ता ब्लड शुगर और इंसुलिन की कमी हमारे स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा पैदा कर सकती है। लेकिन सही खाद्य पदार्थों के चयन से आप इस जोखिम को काफी हद तक कम कर सकते हैं। कौन सा मिलेट है बेस्ट? – बाजरा (Pearl Millet) बाजरा, जिसे पर्ल मिलेट भी कहा जाता …
• 21 August

  सेब खाने के शौकीन हैं? ये काम करने से आपके स्वास्थ्य को हो सकता है बड़ा नुकसान!

  

  सेब दुनिया के सबसे लोकप्रिय और पौष्टिक फलों में से एक है। “एक सेब रोज़ाना डॉक्टर को दूर रखता है” – यह कहावत शायद आपने सुनी होगी। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर सेब खाने के बाद कुछ गलत आदतें अपनाई जाएँ, तो आपका स्वास्थ्य जोखिम में पड़ सकता है? 1. सेब खाने के तुरंत बाद ब्रश करना सेब …
• 20 August

  Migraine Pain से परेशान? ये लक्षण पहचानें और जानें बचाव के तरीके

  

  आजकल भागदौड़ और तनाव भरी जिंदगी में Migraine Headache एक आम समस्या बन गई है। सामान्य सिरदर्द और माइग्रेन के दर्द में फर्क समझना जरूरी है, क्योंकि माइग्रेन का दर्द ज्यादा तीव्र, बार-बार होने वाला और आधे सिर में केंद्रित होता है। आइए जानते हैं इसके लक्षण और बचाव के उपाय। माइग्रेन के मुख्य लक्षण (Migraine Symptoms) आधे सिर में …
• 20 August

  High Blood Pressure को करे Bye-Bye: मखाना बनेगा आपका हेल्दी Snack

  

  आजकल हाई ब्लड प्रेशर (High BP) एक आम समस्या बन चुकी है। गलत खानपान, तनाव और अनियमित दिनचर्या से यह समस्या और भी बढ़ रही है। लेकिन अच्छी बात यह है कि कुछ हेल्दी फूड्स को डाइट में शामिल करके आप ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते हैं। ऐसा ही एक सुपरफूड है मखाना (Fox Nuts/Lotus Seeds), जिसे फूल जैसा …
• 19 August

  यूरिक एसिड रोगियों के लिए वरदान: ग्रीन टी से पाएं हड्डियों को राहत

  

  आजकल बढ़ता यूरिक एसिड शरीर की सबसे बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं में से एक बन चुका है। यह न सिर्फ जोड़ों और हड्डियों में दर्द का कारण बनता है, बल्कि धीरे-धीरे गाउट (Gout), सूजन और अकड़न जैसी समस्याओं को भी जन्म देता है। ऐसे में एक प्राकृतिक उपाय आपकी मदद कर सकता है – ग्रीन टी। क्यों फायदेमंद है ग्रीन टी …
• 19 August

  दिल की ढाल: ओमेगा-3 फैटी एसिड फूड्स से कंट्रोल करें कोलेस्ट्रॉल

  

  आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हार्ट अटैक और कोलेस्ट्रॉल की समस्या तेजी से बढ़ रही है। गलत खानपान, तनाव और कम शारीरिक गतिविधि दिल को कमजोर बना देती है। ऐसे में अगर आप अपने दिल को मजबूत और सेहतमंद रखना चाहते हैं, तो अपनी डाइट में ओमेगा-3 फैटी एसिड (Omega-3 Fatty Acids) वाले फूड्स शामिल करना बेहद जरूरी है। …