हेल्थ

November, 2025

• 13 November

  कचनार के फूल से दूर करें नसों का दर्द और सूजन, जानिए इसके चमत्कारी फायदे

  

  नसों का दर्द और सूजन (Neuralgia & Inflammation) आजकल आम समस्या बन गई है। यह दर्द अक्सर उम्र बढ़ने, चोट या जीवनशैली की वजह से बढ़ता है। इस स्थिति में प्राकृतिक उपचार जैसे कचनार के फूल (Bauhinia variegata) मददगार साबित हो सकते हैं। कचनार के फूल के फायदे कचनार के फूल में कई एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो …
• 13 November

  दिमाग को शांत और फोकस बनाएँ: रोज़ाना करें ये 5 योगासन, टेंशन भी होगी दूर

  

  आज की तेज़-तर्रार ज़िंदगी में तनाव और एकाग्रता की कमी आम समस्या बन गई है। लंबे समय तक काम, पढ़ाई या डिजिटल स्क्रीन के संपर्क में रहने से दिमाग थक जाता है और ध्यान भटकने लगता है। ऐसे में योगासन आपकी मदद कर सकते हैं। दिमाग को शांत और फोकस बढ़ाने वाले 5 योगासन वृक्षासन (Tree Pose) संतुलन बनाए रखने …
• 13 November

  गठिया और यूरिक एसिड के मरीजों के लिए चेतावनी: पालक पनीर खतरनाक हो सकता है

  

  गठिया (Arthritis) और यूरिक एसिड (Uric Acid) की समस्या आजकल काफी आम हो गई है। इन रोगों में आहार का सीधा असर दर्द और सूजन पर पड़ता है। अक्सर लोग यह नहीं जानते कि कुछ सामान्य डिश जैसे पालक पनीर भी इनके लिए हानिकारक हो सकती है। क्यों यूरिक एसिड के मरीजों को पालक पनीर से बचना चाहिए? पालक में …
• 13 November

  पानी की पाइप की तरह सूज जाती है आंत, पहचानें इस बीमारी के गंभीर लक्षण

  

  आंतों से जुड़ी कई बीमारियाँ होती हैं, लेकिन कुछ स्थिति इतनी गंभीर होती है कि आंत पानी की पाइप की तरह फूलकर सूज जाती है। इस प्रकार की सूजन केवल असुविधा ही नहीं, बल्कि शरीर में गंभीर जटिलताएँ भी पैदा कर सकती है। संभावित बीमारी यह लक्षण अक्सर इंफ्लेमेटरी बॉवेल डिज़ीज (IBD) जैसे क्रोहन डिज़ीज़ या अल्सरेटिव कोलाइटिस में देखा …
• 13 November

  गठिया के मरीजों के लिए खतरे की घंटी: ये सब्जी बिल्कुल न खाएं!

  

  गठिया (Arthritis) एक ऐसी स्थिति है जिसमें जोड़ों में दर्द, सूजन और अकड़न होती है। यह समस्या खासकर उम्र बढ़ने पर, अनियंत्रित जीवनशैली या कुछ खाद्य आदतों के कारण बढ़ सकती है। गठिया और खाने का संबंध गठिया के मरीजों को केवल दवा पर ही निर्भर नहीं रहना चाहिए। कुछ खाद्य पदार्थ और सब्जियां जोड़ों में सूजन बढ़ा सकती हैं …
• 13 November

  रीढ़ की हड्डी की समस्या? जानिए आसान इलाज,मिलेगा फायदा

  

  रीढ़ की हड्डी या स्पाइन से जुड़ी समस्याएं आजकल बहुत आम हो गई हैं। लंबे समय तक कंप्यूटर पर बैठना, गलत पोस्चर, भारी वजन उठाना या उम्र बढ़ने के साथ ये समस्या बढ़ सकती है। ऐसे में सही इलाज और देखभाल बेहद जरूरी है। रीढ़ की समस्या के सामान्य लक्षण पीठ और कमर में लगातार दर्द बैठने या खड़े रहने …
• 12 November

  दिल की सेहत के लिए शुरू करें ये 7 टिप्स, फायदे चौंकाने वाले!

  

  दिल हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। स्वस्थ दिल न केवल लंबी उम्र देता है, बल्कि संपूर्ण शरीर को भी बेहतर तरीके से काम करने में मदद करता है। अगर आप भी चाहते हैं कि आपका दिल सक्रिय, मजबूत और रोगमुक्त रहे, तो आज ही अपनाएँ ये 7 सरल और असरदार टिप्स। 1. संतुलित आहार अपनाएँ ताजे फल और …
• 12 November

  धमनियों को साफ करने वाला हर्बल डिटॉक्स वॉटर: हाई कोलेस्ट्रॉल में मददगार!

  

  हाई कोलेस्ट्रॉल और ब्लॉकेज्ड धमनियों की समस्या आजकल आम होती जा रही है। इससे हार्ट अटैक, स्ट्रोक और अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन सही हर्बल डिटॉक्स वॉटर का सेवन आपके दिल और धमनियों के लिए वरदान साबित हो सकता है। यह हर्बल डिटॉक्स वॉटर क्या है? हर्बल डिटॉक्स वॉटर में ऐसे प्राकृतिक घरेलू सामग्री मिलाई …
• 12 November

  एड़ियों में दर्द और सूजन: जानिए क्यों है यह शरीर के लिए खतरे की घंटी

  

  एड़ियों में दर्द और पैरों में सूजन को अक्सर हल्के में लिया जाता है, लेकिन यह आपके शरीर में किसी गंभीर समस्या का पहला संकेत हो सकता है। यदि समय रहते ध्यान न दिया जाए, तो यह भविष्य में स्वास्थ्य के लिए जोखिम पैदा कर सकता है। 1. एड़ियों और पैरों में दर्द क्यों होता है? ओवरलोडिंग और अधिक चलना …
• 12 November

  खीर में यह सुपर-इंग्रीडिएंट बढ़ाए आपकी मांसपेशियों की ताकत!

  

  खीर सिर्फ एक स्वादिष्ट मिठाई नहीं, बल्कि सही सामग्री डालने पर यह आपकी सेहत और मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने में मददगार बन सकती है। आज हम बात कर रहे हैं उस सुपर-इंग्रीडिएंट की, जो खीर में डालने से शरीर को मिलते हैं कई फायदे। कौन सा है यह सुपर-इंग्रीडिएंट? यह है पिस्ता (Pistachios / Almonds / Cashews – अपनी पसंद …