हेल्थ

August, 2025

• 25 August

  वजन घटाने से लेकर त्वचा चमकाने तक, चमत्कारी है ये बीज पानी

  

  आज के समय में हर कोई चाहता है फिट शरीर, तेज पाचन और मजबूत इम्यूनिटी। इसके लिए लोग डाइटिंग, एक्सरसाइज और कई बार महंगे हेल्थ सप्लीमेंट्स का सहारा लेते हैं। लेकिन कई बार हल भी हमारी रसोई में ही छिपा होता है। ऐसा ही एक घरेलू नुस्खा है — सब्जा बीज (Basil Seeds) या चिया सीड्स का पानी। विशेषज्ञों की …
• 25 August

  बालों के झड़ने की असली वजह बन रही हैं आपकी ये 5 आदतें, एक्सपर्ट से जानिए समाधान

  

  क्या आपके बाल अचानक तेजी से झड़ने लगे हैं? क्या सिर की त्वचा पहले से अधिक दिखने लगी है? हो सकता है, इसके पीछे कोई मेडिकल कंडीशन न होकर आपकी रोज़मर्रा की कुछ आदतें जिम्मेदार हों। बालों का झड़ना एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन जब यह अत्यधिक होने लगे तो यह शरीर के भीतर चल रही किसी गड़बड़ी या गलत …
• 25 August

  रोज सुबह पीजिए अदरक वाला गुनगुना पानी, मिलेंगे सेहत को ये चमत्कारी फायदे

  

  दिन की शुरुआत अगर एक स्वस्थ आदत के साथ की जाए तो शरीर पूरे दिन ऊर्जावान और रोगमुक्त बना रह सकता है। ऐसा ही एक आसान और प्रभावी उपाय है — अदरक के साथ गुनगुना पानी पीना। आयुर्वेद और आधुनिक चिकित्सा विज्ञान दोनों इस बात की पुष्टि करते हैं कि अदरक में मौजूद गुण शरीर को कई तरह की बीमारियों …
• 25 August

  खाली पेट मेथी दाना पानी पीना किसके लिए फायदेमंद? जानिए एक्सपर्ट्स की राय

  

  रोज़ाना सुबह की शुरुआत एक स्वस्थ आदत से की जाए तो पूरा दिन ऊर्जावान और संतुलित रह सकता है। आयुर्वेद और आधुनिक पोषण विज्ञान दोनों ही इस बात की पुष्टि करते हैं कि कुछ घरेलू चीज़ें हमारी सेहत पर चमत्कारी प्रभाव डाल सकती हैं। इन्हीं में से एक है – मेथी दाना पानी। यह प्राचीन घरेलू नुस्खा आज के समय …
• 25 August

  पेशाब में जलन को न करें नजरअंदाज, कई गंभीर बीमारियों का हो सकता है संकेत

  

  पेशाब के दौरान जलन महसूस होना एक आम स्वास्थ्य समस्या लग सकती है, लेकिन विशेषज्ञों की मानें तो यह कई गंभीर बीमारियों का शुरुआती लक्षण भी हो सकता है। अक्सर लोग इस लक्षण को मामूली मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन समय रहते जांच और उपचार न होने पर स्थिति बिगड़ सकती है। डॉक्टरों का कहना है कि पेशाब में …
• 25 August

  बारिश में भीगने के बाद हो गई खांसी-बुखार? आज़माएं ये आयुर्वेदिक काढ़ा

  

  बरसात का मौसम जहां एक ओर सुहावना लगता है, वहीं दूसरी ओर यह सेहत पर बुरा असर भी डाल सकता है। खासतौर पर जब कोई व्यक्ति तेज बारिश में भीग जाता है, तो सर्दी, खांसी और बुखार जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। ऐसे में दवा लेने से पहले अगर आप चाहें तो एक पुराना लेकिन बेहद असरदार घरेलू नुस्खा …
• 25 August

  घर की सजावट बन सकती है सांस की दुश्मन, परदे और कारपेट में छिपा है अस्थमा का खतरा

  

  अगर आपको या आपके परिवार में किसी को अस्थमा की शिकायत है, तो यह खबर आपके लिए बेहद जरूरी है। डॉक्टरों और एलर्जी विशेषज्ञों का कहना है कि हमारे घरों में इस्तेमाल की जाने वाली कुछ सामान्य चीजें—जैसे परदे, कालीन (कारपेट), तकिए और गद्दे—अस्थमा के लक्षणों को ट्रिगर कर सकती हैं या स्थिति को और भी गंभीर बना सकती हैं। …
• 25 August

  डायबिटीज़ के मरीजों के लिए चमत्कारी है मेथी, जानें इसके फायदे

  

  भारत में डायबिटीज़ के मरीजों की संख्या लगातार बढ़ रही है। एक अनुमान के मुताबिक देश में हर दस में से एक व्यक्ति इस मेटाबॉलिक बीमारी से जूझ रहा है। ऐसे में खानपान में बदलाव और जीवनशैली में सुधार बेहद जरूरी हो जाता है। डॉक्टरों और न्यूट्रिशनिस्ट्स की मानें तो एक हरी पत्तेदार सब्जी है जो डायबिटीज़ के मरीजों के …
• 25 August

  कम नींद बढ़ा सकती है वजन! जानें फिटनेस प्लान में क्यों जरूरी है स्लीप मैनेजमेंट

  

  अगर आप वजन घटाने के लिए घंटों जिम में पसीना बहा रहे हैं और सख्त डाइट फॉलो कर रहे हैं, लेकिन फिर भी नतीजे नहीं मिल रहे — तो हो सकता है आपकी समस्या कहीं और हो। विशेषज्ञों का कहना है कि वजन घटाने की प्रक्रिया में नींद एक जरूरी और अक्सर नजरअंदाज की जाने वाली भूमिका निभाती है। वजन …
• 24 August

  बार-बार आती है खट्टी डकार? अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय, तुरंत पाएं राहत

  

  खट्टी डकार या एसिड रिफ्लक्स एक आम समस्या है, जिससे पेट में जलन, सीने में भड़कन और बार-बार डकार आने जैसी परेशानियां होती हैं। यह ज्यादातर अधिक तैलीय, मसालेदार या भारी भोजन खाने, तनाव या गलत खान-पान की वजह से होता है। अच्छी खबर यह है कि कुछ सरल घरेलू उपाय अपनाकर आप तुरंत राहत पा सकते हैं। घरेलू उपाय …