हेल्थ

May, 2024

• 15 May

  फूलगोभी के सेवन से जुड़े कुछ संभावित स्वास्थ्य लाभ यहां दिए गए हैं, जानिए

  

  फूलगोभी वह सब्जी है जो न केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि विभिन्न पोषक तत्वों और स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होती है। फूलगोभी के सेवन से जुड़े कुछ संभावित स्वास्थ्य लाभ यहां दिए गए हैं: पोषक तत्वों से भरपूर: फूलगोभी विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत है, जिसमें विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन बी6, फोलेट, पोटेशियम और मैंगनीज शामिल हैं। …
• 15 May

  हाइपरटेंशन से बचने के घरेलू उपाय

  

  आजकल बिगड़ती जीवनशैली के कारण स्ट्रेस की समस्या आम हो गई है, इसे हाइपरटेंशन या हाई ब्लडप्रेशर भी कहते है. ग़लत लाइफस्टाइल और खानपान की ग़लत आदतों ने हमारा मानसिक सुकून तो छीन ही लिया है, हमारी सेहत को भी नुक़सान पहुंचाया है. आइये जानते है कैसे इन घरेलू नुस्खों को आज़माकर आप इसे कंट्रोल में रख सकते हैं. १- …
• 15 May

  अपने आहार में अखरोट को शामिल करने से कुछ ही दिनों में बढ़े हुए यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने में मिल सकती है मदद

  

  अखरोट एक पौष्टिक भोजन है, यह सुझाव देने के लिए सीमित वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि वे कुछ ही दिनों में बढ़े हुए यूरिक एसिड के स्तर को सीधे नियंत्रित कर सकते हैं। यूरिक एसिड का स्तर मुख्य रूप से आहार, पानी, आनुवंशिकी और समग्र जीवनशैली सहित विभिन्न कारकों से प्रभावित होता है। संछेप में न जानने के लिए यहाँ पढ़ें …
• 15 May

  सर्दी-ज़ुकाम से जल्द छुटकारा पाने के कुछ घरेलू उपाय

  

  बदलते मौसम में सर्दी-ज़ुकाम की समस्या बहुत ही आम है ,ये बड़े और बच्चो किसी को भी हो सकता है | सर्दी-ज़ुकाम होते ही बड़ी आंतों में कब्ज़ रहने लगता है, जिससे भूख कम हो जाती है. इस बीमरी के कारण सिर व कमर में दर्द, शरीर में हल्का बुख़ार व नाक से पानी गिरने लगता है. तेज़ी से छींकें …
• 15 May

  मस्‍सों से है परेशान है तो अपनाये ये घरेलू नुस्खे

  

  अगर आप को भी मस्सो ने दुखी कर दिया है तो, मस्‍सों से राहत पाने के लिए अपनाये कुछ घरेलू नुस्खे। इन नुस्खे से आप आसानी से मस्‍सों को दूर कर नेचुरल ब्यूटी पा सकते हैं।आइये जानते है मस्सो के बारे में विस्तार से :- मस्सों को दूर करने के आसान उपचार:- मस्‍से, त्‍वचा पर पेपीलोमा वायरस के कारण छोटे, …
• 15 May

  वजन घटाने के लिए घरेलू कामों को डेली रूटीन में करें शामिल

  

  आजकल, तेजी से वजन घटाने की चाहते हैं लोग, लेकिन यह स्वस्थ तरीके से और सुस्त रूप से करना भी महत्वपूर्ण है। घरेलू कामें, जो हमारी दिनचर्या का हिस्सा बन सकती हैं, उन्हें सही तरीके से करके हम अपने वजन को कम कर सकते हैं। यहां एक आराम से अपने दिन में शामिल की जा सकने वाली कुछ घरेलू कामों …
• 15 May

  यहां कुछ ऐसी सब्जियां हैं जो पेट की चर्बी को कम करने में हो सकती हैं सहायक

  

  पेट की चर्बी को कम करने के लिए कुछ सब्जियां होती हैं जो आपको निखारी और स्वस्थ रखने में मदद कर सकती हैं। ये सब्जियां अधिकतर फाइबर, विटामिन्स, और मिनरल्स से भरपूर होती हैं और आपको भूख को कम करने में मदद कर सकती हैं। यहां कुछ ऐसी सब्जियां हैं जो पेट की चर्बी को कम करने में सहायक हो …
• 15 May

  अल्ट्रासाउंड या सॉनोग्राम करने से पहले ज्यादा पानी पीने की सलाह क्यूँ दी जाती है, जानिए

  

  अल्ट्रासाउंड या सॉनोग्राम (ultrasound) एक चिकित्सा जाँच है जिसमें उल्ट्रासाउंड तंतुओं का उपयोग करके शरीर के अंदर की छवियाँ बनाई जाती हैं। इस जाँच के पहले ज्यादा पानी पीने के लिए बोलने के कई कारण हो सकते हैं: शरीर की सुटी को बेहतर दृष्टि के लिए: अगर आप अल्ट्रासाउंड के लिए ज्यादा पानी पीते हैं, तो आपकी सुटी (जिसे अमनियोटिक …
• 15 May

  नारियल पानी सेहत के लिए वरदान से कम नही, जानिए कैसे

  

  नारियल पानी सेहत के लिए बहुत लाभकारी हो सकता है। नारियल पानी को ‘नेचुरल इलेक्ट्रोलाइट’ कहा जाता है, जिसमें प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले आपके शरीर के इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं। यह आपके शरीर को आवश्यक ऊर्जा प्रदान करने में मदद कर सकता है और इसमें कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं: हाइड्रेशन (जल संतुलन): नारियल पानी आपको हाइड्रेटेड रखने …
• 14 May

  इन उपाय को अपनाकर अपनी उम्र को कर सकते 10 साल कम

  

  ग्रीन टी का फेस मास्क त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है और इसमें कई पोषण से भरपूर तत्व हो सकते हैं. यहां हरी चाय के फेस मास्क के लाभ और उसके बनाने के सामग्रीयों के बारे में में जानकारी है: ग्रीन टी फेस मास्क के लाभ: एंटीऑक्सीडेंट्स का स्रोत: ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा …