हेल्थ

March, 2023

• 27 March

  बालों के लिए मैजिकल वॉटर है मेथी का पानी,जानिए कैसे

  

  खराब लाइफस्टाइल, खराब खानपान, प्रदूषण धूल मिट्टी का असर ना सिर्फ सेहत और त्वचा पर हो रहा है बल्कि इससे हेयर प्रॉब्लम भी काफी ज्यादा हो रहा हैं. यू कहें की प्रॉब्लम की लिस्ट में सबसे पहला नाम बालों से जुड़ा है. आज के दौर में हर दूसरा व्यक्ति बाल टूटने, गिरने, झड़ने से परेशान है. गर्मियों के मौसम में …
• 27 March

  इस तरह से रोज पालक का पानी पिने से बीपी सहित कई बीमारियों का हो सकता है सफाया

  

  पालक साग के फायदे से तो हम सब वाकिफ हैं.ये एक ऐसी पत्तेदार सब्जी है जो सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी है. पालक में विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी,आयरन, कैलशियम, पोटैशियम, सोडियम मैग्नीशियम और डाइटरी फाइबर मौजूद होता है. इसका सेवन हर तरह से फायदा पहुंचाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि पालक को पानी में उबालकर …
• 27 March

  बच्चों में कमजोरी के हैं ये 5 लक्षण इन्हें जरूर पहचान लें

  

  बेटे को घर में लाड़ला और बेटी का लाड़ली कहा जाता है. इसके पीछे वजह होती है कि बच्चे लाड़ प्यार के होते हैं. घर का चिराग भी उन्हें कहा जाता है. लेकिन घर का चिराग भविष्य में रोशन हो. उसके लिए जरूरी है कि उसकी हेल्थ का प्रॉपर ख्याल रखा जाए. बीमार होने से पहले बच्चे में भी कई …
• 27 March

  दिल को तंदरुस्त रखना है तो इन फूड आइटम को तुरंत खाना बंद कर दें,जानिए

  

  दिल को तंदरुस्त रखने के लिए डाइट का दुरस्त होना बहुत जरूरी है. यदि डाइट सही नहीं है तो इससे हाइपरटेंशन, डायबिटीज समेत अन्य रोग हो जाते हैं. दिल का मामला इसलिए खराब डाइट से जुड़ा है, क्योंकि जब उल्टा सीधा खानपान करने लगते हैं तो ब्लड में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है. इससे ब्लड सप्लाई बाधित होती है. ब्लड सप्लाई …
• 27 March

  जानिए क्यों दाल को पकाने से पहले पानी में भिगोना है जरूरी

  

  दाल भारतीय व्यंजनों का हमेशा से एक जरूरी हिस्सा रहा है. देश के हर कोने में इससे जुड़े कई पकवान तैयार किए जाते हैं. हालांकि कई लोग दाल का इस्तेमाल अक्सर बिना भिगोए करते हैं. वे सिर्फ इन्हें धो लेते हैं और फिर तुरंत गैस पर चढ़ा देते हैं. मगर क्या आप जानते हैं कि दाल को बनाने से पहले …
• 27 March

  जानिए कैसे,सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है पाइनएप्पल वॉटर

  

  गर्मियों के मौसम में आपने अनानास और इसके जूस तो खूब पिए होंगे लेकिन क्या आपने कभी अनानास का पानी पिया है या इसके बारे में सुना है? अब आप सोच रहे होंगे कि अनानास से तो पानी निकलता ही नहीं है तो अनानास का पानी पीना कैसे मुमकिन हो सकता है, तो आपको बता दें कि अनानास का पानी …
• 27 March

  मानसिक बीमारी से पीड़ित महिलाओं में ‘सर्वाइकल कैंसर’ का खतरा दोगुना ज्यादा होता है

  

  एक अध्ययन में यह दावा किया गया है कि मानसिक बीमारी, न्यूरोसाइकिएट्रिक डिसेबिलिटी और नशीली चीजों का सेवन करने से महिलाओं में सर्वाइकल कैंसर होने का खतरा दोगुना हो जाता है. ऐसा इसलिए क्योंकि ज्यादातर महिलाएं अपना स्मीयर टेस्ट समय-समय पर नहीं करातीं. बहुत कम महिलाएं ही अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक होती हैं और स्मीयर टेस्ट कराती हैं. द …
• 27 March

  नींद की दिक्कत को इस तरह से दूर करता है चेरी का जूस,जानिए

  

  आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव होना बहुत आम सी बात है. हालांकि ये तनाव जब बढ़ जाता है तो इसके कारण कई समस्याएं होने लगती है. इन्हीं में से एक है अनिद्रा की शिकायत.आज के इस दौर में कई लोग अनिद्रा से पीड़ित हैं. पूरे दिन काम काज करने के बावजूद बिस्तर पर जाने के बाद भी उन्हें …
• 27 March

  क्या आप जानते है,डायबिटीज के मरीजों के लिए कारगर औषधी है ‘सदाबहार’

  

  डायबिटीज के मरीजों को अपने खानपान का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है. क्योंकि गलत खानपान से उनका ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ सकता है, जो खतरनाक होने पर मौत का कारण भी बन सकता है. डायबिटीज के मरीजों के लिए आयुर्वेद में शुगर को कंट्रोल करने के कई उपाय मौजूद हैं, जिनमें से एक उपाय सदाबहार का …
• 27 March

  कच्चा या पक्का सेहत के लिए कौन सा दूध है फायदेमंद,जानिए

  

  यह तो हम सभी जानते हैं कि दूध हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है, इसलिए कहते हैं कि बच्चा हो या बड़ा सुबह-शाम एक गिलास दूध जरूर पीना चाहिए. यह प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन डी, मिनरल्स और फैटी एसिड से भरपूर होता है. लेकिन अक्सर लोगों का सवाल होता है कि हमें दूध कच्चा पीना चाहिए या उबालकर पीना …