हेल्थ

16 May

जानिए ये 10 आसान घरेलू उपचार जो सांसों की दुर्गंध को कम करने में कर सकते हैं मदद

सांसों की दुर्गंध से निपटने में अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखना और सहज कारणों का समाधान करना शामिल है। यहां 10 आसान घरेलू उपचार दिए गए हैं जो सांसों की दुर्गंध को कम करने में मदद कर सकते हैं: उचित मौखिक स्वच्छता: अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें, खासकर भोजन के बाद, फ्लोराइड टूथपेस्ट का उपयोग करके। …

16 May

जानिए, कुछ सामान्य खाद्य पदार्थ जो गुर्दे के रोगियों के लिए हो सकता है खतरनाक

गुर्दे की पथरी के इतिहास वाले लोगों को कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों से बचने की सलाह दी जा सकती है जो पथरी के निर्माण में योगदान कर सकते हैं या मौजूदा गुर्दे की पथरी की समस्या को बढ़ा सकते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि गुर्दे की पथरी के प्रकार और किसी व्यक्ति की विशिष्ट चिकित्सा स्थिति के आधार …

16 May

बासी चावल का सेवन वजन नियंत्रण में हो सकता है सहायक, जानिए कैसे

खाना बनाना कई बार मुश्किल हो जाता है। हालाँकि कई लोग लोगों की संख्या के आधार पर नपा तुला खाना बनाने में पारंगत होते हैं। वहीं कुछ लोग कितना भी नाप कर खाना क्यों ना बना लें कुछ ना कुछ बच ही जाता है…खास कर चावल। ऐसे में सवाल यह है कि इन चावलों को अगले दिन खाने से आपकी …

16 May

जानिए, काजू कैसे मदद करता है डिप्रेशन कम करने में

काजू, कई मेवों की तरह, पोषक तत्वों से भरपूर भोजन है जिसमें विभिन्न विटामिन, खनिज और लाभकारी यौगिक होते हैं। हालाँकि वे अवसाद का इलाज नहीं हैं, लेकिन वे पोषण तत्व प्रदान करते हैं जो समग्र मानसिक कल्याण में योगदान कर सकते हैं। यहां काजू के कुछ पहलू दिए गए हैं जो प्रासंगिक हो सकते हैं, संछेप में जानने के …

16 May

अतिरिक्त वजन कम करने के लिए, इन पांच सरल तरीकों को अपनाएं

वजन प्रबंधन एक जटिल और व्यक्तिगत प्रक्रिया है, और इसे स्वस्थ भोजन, नियमित शारीरिक गतिविधि और जीवनशैली में बदलाव के मदद के साथ अपनाना महत्वपूर्ण है। हालांकि तेजी से वजन घटाने के लिए कोई जादुई समाधान नहीं है, यहां पांच सामान्य तरीके दिए गए हैं जो स्वस्थ वजन में योगदान दे सकते हैं, संछेप में न जानने के लिए यहाँ …

16 May

मधुमेह में पुदीना का इस्तेमाल करें और देखे इसके फायदे

पुदीना, या पुदीना, एक स्वादिष्ट जड़ी बूटी है जिसका उपयोग आमतौर पर विभिन्न व्यंजनों में किया जाता है और इसके संभावित स्वास्थ्य लाभ भी हैं। हालाँकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पुदीना स्वास्थ्य पर कुछ सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, लेकिन इसे मधुमेह के लिए प्राथमिक उपचार नहीं माना जाना चाहिए। मधुमेह प्रबंधन में आम तौर पर स्वस्थ आहार, …

16 May

जानिए, रेसप्बेररी कैसे हमारे स्वस्थ्य के लिए होता है लाभदायक

रास्पबेरी पौष्टिक जामुन हैं जो समग्र स्वास्थ्य में योगदान दे सकते हैं, लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि वजन कम करने या विशेष रूप से आंखों को स्वस्थ रखने में उनकी प्रभावशीलता का समर्थन करने के लिए कोई प्रत्यक्ष प्रमाण नहीं है। हालाँकि, वे विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं जो आपकी भलाई पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं: …

16 May

अलसी के बीज विशेष रूप से बढ़े हुए यूरिक एसिड के स्तर को कर सकता है नियंत्रित

अलसी के बीज, जिन्हें अलसी के बीज भी कहा जाता है, ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर और विभिन्न लाभकारी यौगिकों का एक अच्छा स्रोत हैं। हालांकि कुछ सबूत हैं जो बताते हैं कि अलसी के बीज में सूजन-रोधी गुण हो सकते हैं और हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकते हैं, लेकिन सीधे तौर पर इस विचार का समर्थन करने के …

16 May

जानिये, चार फलो के बारे में जिनमें प्राकृतिक शर्करा और कैलोरी अपेक्षाकृत अधिक होती है

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कोई भी विशिष्ट फल स्वाभाविक रूप से वजन नहीं बढ़ाता है। हालाँकि, आपके आहार की मात्रा और समग्र संतुलन वजन प्रबंधन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। फल आम तौर पर संतुलित आहार का एक स्वस्थ हिस्सा होते हैं, जो आवश्यक विटामिन, खनिज, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करते हैं। संछेप में जानने के लिए यहाँ …

16 May

जाने, कुछ घरेलू उपचार और अभ्यास जो फेफड़ों की ताकत में सुधार करने में कर सकते हैं मदद

कमजोर फेफड़ों को मजबूत करने के लिए जीवनशैली में बदलाव लाना, फेफड़ों को मजबूत करने वाले व्यायामों को शामिल करना और सहायक घरेलू उपचारों पर विचार करना शामिल है। हालाँकि, महत्वपूर्ण परिवर्तन करने से पहले स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आपको श्वसन संबंधी कोई समस्या है। यहां कुछ घरेलू उपचार और अभ्यास दिए गए हैं …