हेल्थ

September, 2025

• 9 September

  अदरक: गंभीर बीमारियों का रामबाण इलाज, जानें सेवन के फायदे

  

  अदरक भारतीय रसोई का अहम हिस्सा है। यह न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि सेहत के लिए भी किसी औषधि से कम नहीं है। आयुर्वेद में अदरक को “महाऔषधि” कहा गया है क्योंकि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण पाए जाते हैं। सही समय और तरीके से इसका सेवन कई गंभीर बीमारियों से बचाव में मदद कर सकता …
• 8 September

  सुबह खाली पेट अंजीर का पानी पीने के फायदे, जानें सही सेवन का तरीका

  

  अंजीर (Fig) को आयुर्वेद में बेहद गुणकारी फल माना गया है। यह फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है। अगर अंजीर को रातभर पानी में भिगोकर सुबह खाली पेट सेवन किया जाए तो यह शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाता है। आइए जानते हैं अंजीर के पानी के फायदे और इसे पीने का सही तरीका। अंजीर का …
• 8 September

  बाईं करवट सोने के चौंकाने वाले फायदे, ये 3 बीमारी वाले लोग ज़रूर जानें

  

  अच्छी नींद सेहत के लिए उतनी ही जरूरी है जितनी कि सही खानपान और व्यायाम। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सोने की पोजीशन भी आपके स्वास्थ्य पर गहरा असर डालती है? विशेषज्ञों का मानना है कि बाईं करवट सोना शरीर के लिए सबसे बेहतर माना जाता है। यह न केवल पाचन को दुरुस्त करता है बल्कि कई बीमारियों से …
• 8 September

  ब्रेकफास्ट स्किप करना सेहत के लिए खतरनाक, जानें इसके छुपे नुकसान

  

  सुबह का नाश्ता दिन की सबसे महत्वपूर्ण मील माना जाता है। यह न केवल दिनभर की ऊर्जा का स्रोत है, बल्कि शरीर और दिमाग को सक्रिय रखने में भी मदद करता है। इसके बावजूद कई लोग वज़न घटाने, समय की कमी या लापरवाही के कारण ब्रेकफास्ट करना छोड़ देते हैं। यह आदत धीरे-धीरे कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन …
• 8 September

  सिर-गर्दन में गांठ या दर्द? हो सकता है कैंसर का शुरुआती संकेत

  

  कैंसर एक घातक बीमारी है, लेकिन समय रहते पहचाना जाए तो इसका इलाज संभव है। सिर और गर्दन का कैंसर (Head and Neck Cancer) भारत में तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। विशेषज्ञों का कहना है कि यह कैंसर गले, मुंह, जीभ, थायरॉइड, स्वरयंत्र, जबड़े और गले की लिम्फ नोड्स को प्रभावित कर सकता है। हालांकि यह …
• 8 September

  चेहरे के अलग-अलग हिस्सों के पिंपल्स से जानें अपने शरीर की सेहत

  

  चेहरे पर निकलने वाले पिंपल्स या मुंहासे सिर्फ त्वचा की समस्या नहीं होते, बल्कि यह शरीर में किसी गुप्त बीमारी या अंदरूनी समस्या का भी संकेत दे सकते हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि चेहरे के अलग-अलग हिस्सों पर मुंहासे निकलने का मतलब होता है कि आपके शरीर का कोई खास अंग प्रभावित है। इसलिए पिंपल्स को हल्के में लेना …
• 8 September

  विटामिन B-12 की कमी दूर करने के 7 आसान उपाय, जानें क्या खाएं

  

  विटामिन B-12 की कमी एक ऐसा स्वास्थ्य समस्या है जो अक्सर अनदेखी रह जाती है, लेकिन यह आपके शरीर पर गहरा असर डाल सकती है। डॉक्टरों के मुताबिक, विटामिन B-12 की कमी से थकान, कमजोरी, याददाश्त में कमी और नर्वस सिस्टम की परेशानी हो सकती है। अगर आपको भी इस विटामिन की कमी है तो चिंता की कोई बात नहीं, …
• 8 September

  रात की ये 5 परेशानियां दे सकती हैं शुगर का इशारा, जानें कैसे बचें

  

  मधुमेह यानी शुगर आज की सबसे आम और खतरनाक बीमारियों में से एक बन चुका है। देशभर में लाखों लोग इस बीमारी से जूझ रहे हैं, लेकिन इसके शुरुआती लक्षण अक्सर नजरअंदाज कर दिए जाते हैं। खासकर रात के समय शरीर में जो कुछ संकेत मिलते हैं, उन्हें समझना बेहद जरूरी है क्योंकि ये शुगर का पहला इशारा हो सकते …
• 8 September

  स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है पेशाब रोकने की आदत, जानिए एक्सपर्ट की राय

  

  पेशाब रोकना कई लोगों की आदत होती है, खासकर जब टॉयलेट की सुविधा न हो या व्यस्तता हो। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पेशाब रोकना केवल असुविधाजनक ही नहीं, बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद खतरनाक भी हो सकता है? विशेषज्ञों का मानना है कि पेशाब रोकने की आदत से शरीर में कई तरह की जटिलताएं हो सकती हैं, …
• 8 September

  30-40 की उम्र में आंखों को खतरा! जानें ये 3 सामान्य समस्याएं और बचाव के उपाय

  

  उम्र के तीसरे और चौथे दशक में अक्सर आंखों से जुड़ी कुछ समस्याएं उभरने लगती हैं, जिन्हें गंभीरता से लेना बेहद जरूरी है। ये समस्या न केवल आपकी दृष्टि को प्रभावित कर सकती हैं बल्कि समय रहते इलाज न होने पर स्थायी नुकसान भी पहुंचा सकती हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, 30 से 40 की उम्र में तीन मुख्य आंखों की …