हेल्थ

May, 2024

• 27 May

  फेफड़ों को मजबूत करने के लिए 5 प्रभावशाली आयुर्वेदिक उपाय, जानिए

  

  कहा जाता है कि अगर आपके सांस लेने में किसी भी तरह की समस्या नहीं होती है, यानि चलने में सांस नहीं फूलती है तो समझ लें कि आपके लंग्स मजबूत है और आप कई बीमारियों के हमले झेल सकते हैं। लेकिन इसके बाद भी लोग बेपरवाह हैं। हवा में प्रदूषण के साथ -साथ स्मोकिंग की बुरी आदत, किसी ना …
• 27 May

  कैसे करें खर्राटा का इलाज घरेलू नुस्खों से, जानिए असरदार तरीके

  

  खर्राटे (snoring) का सामान्यता से एक बड़ा कारण तंतुरुचि (obstructive sleep apnea) हो सकता है, जिसमें रात्रि के दौरान सांस का रुकना होता है। यदि खर्राटे समस्या अधिक हो रही है और इससे संबंधित स्वास्थ्य समस्याएं हो रही हैं, तो आपको एक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। आज हम आपको बताएंगे खर्राटे आने के कारण , और कुछ घरेलू उपचार …
• 27 May

  कमर दर्द से जल्दी राहत पाने के लिए असरदार घरेलू नुस्खे अपनाए

  

  कमर दर्द की समस्या से अपने बुजुर्ग ही नहीं बल्कि युवा भी तेजी से परेशान हो रहे हैं। आज की बदलती जीवनशैली के कारण कमर और पीठ दर्द की समस्या आम हो गई हैं।शरीर में कैल्शियम, विटामिन सी कमी, अर्थराइटिस, मांसपेशियों में खिंचाव, पीरियड्स के कारण, गलत पोश्चर में बैठे रहने आदि के कारण कमर दर्द की समस्या समस्या का …
• 27 May

  सिरदर्द का सटीक इलाज जानिए, ये अचूक घरेलू नुस्खे आपकी मदद करेंगे

  

  सिरदर्द एक बहुत सामान्य समस्या है लेकिन कई बार ये इतना तेज होता है कि बर्दाश्त कर पाना मुश्किल हो जाता है। यूं तो बाजार में कई तरह की दवाइयां मौजूद हैं जो सिरदर्द में राहत के लिए ली जाती हैं। लेकिन, ज्यादा दवाई लेना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। ऐसे में सिदर्द को दूर भगाने के लिए …
• 27 May

  फूड ज्वाइजनिंग की समस्या का सामना करना पर रहा तो अपनाए ये घरेलू नुस्खे

  

  फूड प्वाइजनिंग की समस्या खराब लाइफस्टाइल औक खानपान के कारण हो जाती हैं। गंदे हाथों से खाना, बासी खाना खाना, खाना बनाने में गंदे पानी का इस्तेमाल करना या फिर खाना बनाते समय सफाई का ध्यान न रख पाने के कारण इस समस्या का सामना करना पड़ता है। कई बार रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हेने के कारण भी फूड ज्वाइजनिंग …
• 27 May

  वजन कम करने में नीम की पत्तियां क्यों हैं महत्वपूर्ण, जानिए

  

  वजन को कम करने के लिए ज्यादातर लोग जिम में घंटों पसीना बहाते हैं। लेकिन, कुछ लोगों को जिम जाना पसंद नहीं होता और वो वजन कम करने के आसान तरीके ढूंढते हैं। अगर आप भी वजन कम करने की सोच रहे हैं तो सप्लीमेंट्स लेने की बजाय आपको प्राकृति तरीके का इस्तेमाल करना चाहिए। आप नीम के पत्तों का …
• 27 May

  एसिडिटी, ब्लोटिंग जैसी पाचन संबंधी समस्याओ से चुटकियो में पाए छुटकारा

  

  आजकल की ख़राब लाइफस्टाइल की वजह से गैस, एसिडिटी, ब्लोटिंग आदि पेट संबंधी समस्याएं हमारी रूटीन का हिस्सा बन गई हैं। ज्यादातर लोग गैस की समस्या से बहुत परेशान रहते हैं। पेट में गैस भर जाने पर पेट बहुत भारी सा लगता है.किसी काम को करने में मन नहीं लगता, बार – बार उल्टी महसूस होता है, इस समस्या से …
• 27 May

  जानें, इन आहारों को मिलाकर सेवन करने से कैसे मिलता है शरीर को संपूर्ण लाभ

  

  बहुत से लोग ऐसे हैं जो अपनी डाइट को लेकर काफी कॉन्शियस रहते हैं। अक्सर ऐसा होता है कि हम एक ही तरह का खाना खाकर बोर हो जाते हैं। ऐसे में किसी भी फूड को दूसरे फूड के साथ मिक्स करके खाते हैं। ऐसा करना सही भी है। लेकिन, ये जरूरी नहीं कि साथ जिन चीजों को हम साथ …
• 27 May

  किशमिश के पानी से पाए स्वस्थ लीवर, यहाँ जानें कैसे

  

  किशमिश का पानी लिवर को साफ करने के लिए एक प्राकृतिक और स्वस्थ उपाय हो सकता है। किशमिश में फाइबर, विटामिन्स, और अन्य पोषण से भरपूर तत्व होते हैं जो आपके शरीर को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं, विशेषकर लिवर के स्वास्थ्य के लिए।आज हम आपको बताएंगे किशमिश के पानी को इस्तेमाल कैसे करें जिससे लिवर स्वस्थ रहे। …
• 27 May

  आज ही प्रोसेस्ड फूड को कहें ना जानें क्या हैं नुकसान

  

  बर्गर, पिज़्ज़ा और चॉकलेट इनका नाम सुनते ही बच्चें हो या बड़े मुँह में पानी आना तो स्वाभाविक है, लेकिन कभी आपने सोचा है जब हम इन खाद्य पदार्थो का सेवन करते है तो हमारे शरीर के साथ क्या होता हैं, प्रोसेस्ड फूड की शेल्फ लाइफ को बढ़ाने के लिए हानिकारक केमिकल्स का प्रयोग किया जाता है और इन्हें कई …