हेल्थ

21 August

दूध के साथ भूलकर भी न खाएं ये चीजें, वरना ये कॉम्बिनेशन कर देंगे आपको बीमार

बॉडी को हेल्दी बनाए रखने के लिए भरपूर मात्रा में पोषक तत्वों की जरूरत होती है और पोषक तत्वों की जरूरत को पूरा करने के लिए स्वस्थ आहार का सेवन करने की आवश्यकता होती है, जिसमें दूध भी शामिल है. ज्यादातर लोग रात में दूध पीना पसंद करते हैं. जबकि कुछ ऐसे भी हैं जो ब्रेकफास्ट में दूध पीते हैं. …

21 August

बालों के टूटने या झड़ने की समस्या से हैं परेशान तो आजमाएं ये देसी नुस्खा

झड़ते हुए बालों से आजकल सभी लोग परेशान हैं और कुछ लोगों को तो इतना हेयर फॉल होता है कि सिर बाल कम होते चले जाते हैं. ऐसा आमतौर पर न्यूट्रिशंस की कमी, अनहेल्दी लाइफस्टाइल और केमिकल का इस्तेमाल करने से होता है. लेकिन आज हम आपको एक कुछ ऐसे टिप्स बताने जा रहे हैं जिनसे आपका हेयर फॉल काफी …

21 August

जानिए,बासमती चावल खाने के हैं ये अनेक फायदे

फेस्टिवल, पार्टी या कुछ स्पेशल खाने का मन कर रहा है तो ऐसे में बासमती चावल लोगों की पहली पसंद होती है. खास तरह की सुगंध और टेस्ट में कमाल और लंबे दानों के लिए यह बेहद मशहूर होता है. यह सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. इसकी खेती हिमालय की तलहटी में की जाती है. यह सबसे …

21 August

गाय भैंस का दूध भी भूल जाएंगे जब पिएंगे ये वीगन मिल्क, जानिए घर पर बनाने का तरीका

बहुत से लोगों को दूध पीना पसंद नहीं होता है और कुछ लोगों को तो लेक्टोज इनटोलरेंस की समस्या होती है, यानी कि अगर वह दूध या दूध से बनी चीजों का सेवन करते हैं तो उनके शरीर पर इसके नेगेटिव इफेक्ट पड़ने लगते हैं. ऐसे में दूध के पोषक तत्व हम कैसे पा सकते हैं, इसे लेकर अधिकतर लोग …

21 August

जानिए कैसे खाली पेट अदरक खाने से पीरियड्स में होने वाले दर्द से मिलता है आराम

इंडियन खाने में अदरक-लहसुन का इस्तेमाल काफी ज्यादा होता है यह बात किसी से छिपी नहीं है. खाने में इसका इस्तेमाल क्यों किया जाता है इसे लेकर समय-समय पर तरह-तरह के लोग अपना लॉजिक देते हैं. खाली पेट लहसुन खाने के फायदे तो किसी से छिपी नहीं है. आज हम बताएंगे खाली पेट अदरक खाने के फायदे. खासकर जिन महिलाओं …

21 August

जानिए,अगर त्वचा का रंग पड़ जाता है नीला, तो हो जाएं सावधान

हाइपरटेंशन एक ऐसी समस्या है, जिससे हार्ट अटैक, स्ट्रोक, डायबिटीज जैसी कई अन्य बीमारियां भी जन्म ले लेती है. आमतौर पर इसे हाई ब्लड प्रेशर कहा जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हाइपरटेंशन की भी कई ऐसी गंभीर स्थिति होती है जिन्हें हमें समय रहते पहचान लेना चाहिए नहीं तो यह और ज्यादा भयानक रूप ले सकती है. …

21 August

चाय और कॉफी? सेहत के लिए कौन है ज्यादा खतरनाक,जानिए

95 प्रतिशत भारतीय ऐसे हैं जिनकी सुबह की शुरुआत चाय और कॉपी से होती है. सुबह आंख खुलते ही या फिर शाम की थकान को दूर भगाना है तो चाय या कॉफी का लोग सहारा करते हैं. आज हम बात करेंगे कि चाय या कॉफी सेहत के लिए फायदेमंद है? अगर दोनों में कैफीन की मात्रा की तुलना करें तो …

21 August

जानिए,क्या होता है इन्फ्लेमेशन जिससे शरीर में होने लगती है जलन और सूजन

इन्फ्लेमेशन आजकल एक ऐसी समस्या हो गई है, जिससे न जाने कितने लोग परेशान हैं. दरअसल, यह एक तरह से शरीर की एक प्रोसेस ही होती है, जब शरीर पर कोई चोट लगती है या आप संक्रमण का शिकार हो जाते हैं, तो शरीर की रक्षा करना के लिए इन्फ्लेमेशन होता है, जिसे सामान्य भाषा में सूजन भी कहा जाता …

21 August

इन सब्जियों को कभी-भी कच्चा खाने की न करें गलती,जानिए क्यों

हेल्दी और बीमारियों से बचे रहने के लिए सब्जियों का सेवन करना बहुत जरूरी है. क्योंकि सब्जियों से आपके शरीर को भरपूर पोषण मिल सकता है. इनमें जरूरी विटामिन्स और मिनरल्स के साथ-साथ पॉवरफुल एंटीऑक्सीडेंट्स भी पाए जाते हैं. सब्जियों में सबसे ज्यादा हरी पत्तेदार सब्जियां खाने की सलाह दी जाती है. क्योंकि इन्हें खाने से शरीर की कई बीमारियों …

21 August

जानिए,क्या इस विटामिन की कमी वाले लोगों को होता है चर्म रोग

स्किन से जुड़ी बीमारियों का असल कारण क्या है इसकी सही वजह का आजतक पता नहीं चल पाया है. अक्सर ऐसा कहा जाता है कि स्किन से जुड़ी बीमारी का कारण पेट की गर्मी बढ़ने और खून में गंदगी बढ़ने की वजह होती है. लेकिन हर बार ऐसा नहीं होता है. दरअसल, हाल ही में एक स्टडी सामने आई है …