हेल्थ

22 December

बस इस पानी की मदद से घर पर ही घटा सकते है वजन,जानिए कैसे

वजन कम करने के लिए लोग एक्सरसाइज, योगा और जिम के साथ-साथ कई तरीकों को अपनाते हैं और ढेरों रूपए भी खर्च करते हैं. इसके अलावा वेट लॉस के लिए कई लोग अपने खान-पान में भी बदलाव करते हैं, लेकिन इसके बावजूद भी उन्हें कई बार मनचाहा रिजल्ट नहीं मिल पाता है. अगर आपका कई उपायों के बाद भी वेट …

22 December

ज्यादा मात्रा में सदाबहार की पत्तियां खाने से हो सकती हैं गंभीर समस्याएं

सदाबहार की फूल और पत्तियां औषधीय गुणों से भरपूर मानी जाती हैं. इसकी पत्तियां कई तरह से आपके स्वास्थ्य के लिए बेहतर होती हैं. यह दस्त, माउथ अल्सर, दांतों में दर्द, वजाइनल ब्लीडिंग और गले में खराब जैसी परेशानियों को दूर कर सकता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सदाबहार की पत्तियों का अधिक मात्रा में सेवन करने से …

22 December

टमाटर का जूस हेल्थ टॉनिक है , एनर्जी ड्रिंक की तरह करता है काम, जानिए इसके बेनिफिट्स

जब आप खुद को थका हुआ महसूस करते है, तो ऐसे में आप इस्टेंट एनर्जी ड्रिंक (Energy Drink) लेना पसंद करते हैं. लेकिन कई बार एनर्जी ड्रिंक सेहत (Health) के लिए बेहद हानिकारक साबित हो सकते हैं. ऐसे में टमाटर का जूस आपके हेल्थ के लिए टॉनिक से कम नहीं. हैवी एक्सरसाइज के बाद भी शरीर में एनर्जी बनाए रखने …

22 December

सेंधा नमक खाने से हो सकती हैं ये बीमारी, जानिए इस्तेमाल करने का सही तरीका

आजकल बहुत सारे लोग साधारण नमक की जगह इसका उपयोग करने लगे हैं. पहले लोग सिर्फ व्रत-उपवास में इस नमक का इस्तेमाल करते थे, लेकिन अब रोजाना के खाने में भी लोग सेंधा नमक का उपयोग करते हैं. ये नमक हार्ट और ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन लंबे समय तक और गलत तरीके से सेंधा …

22 December

जानिए वजन घटाने कैसे करें स्प्राउट्स का उपयोग

वजन घटाने के लिए आपको डाइट का बहुत ख्याल रखना चाहिए. आपको डाइटिंग की बजाय हेल्दी डाइट पर फोकस करना चाहिए. इसके लिए बेस्ट फूड है स्प्राउट्स. चना और मूंग दाल से बने स्प्राउट्स खाने से पेट जल्दी भरता है और लंबे समय तक भूख नहीं लगती है. इससे शरीर को हाई प्रोटीन मिलता है. वजन घटाने के लिए चना …

22 December

चुस्त, दुरुस्त और तंदुरुस्त बने रहने के लिए, खजूर के साथ करें दिन की शुरुआत

आज की तेजी से बदलती लाइफस्टाइल (Lifestyle) में खुद को हेल्दी और फिट रखना चुनौतीपूर्ण है. वक्त की कमी की वजह से कई बार एक्सरसाइज या योगा नहीं हो पाता. ऐसे में कई लोग अलग-अलग तरीका निकालते हैं. सेहत अच्छी रहे, इसके लिए डाइटिंग (Dieting) को भी अच्छा बनाते हैं. एक्सपर्ट कहते हैं कि अगर दिन की शुरुआत खजूर (Khajoor) …

22 December

दूध और शहद सेहत के लिए अमृत से कम नहीं , गिनते रह जाएंगे इसके फायदे

दूध पीना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. हर कोई इसका इस्तेमाल करता है. कुछ लोग ऐसे भी हैं, जो दूध को किसी मिठास के बिना ही पीते हैं लेकिन कुछ ऐसे भी लोग होते हैं तो चीनी (Milk) मिलाकर दूध पीना पसंद करते है. ऐसे लोगों के बता दें कि अगर आप चीनी की बजाय दूध में …

22 December

एक दिन में कितनी नीम की पत्तियां खानी चाहिए ? जानिए ,ज्यादा मात्रा में सेवन करने के नुकसान

नीम की पत्तियां औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं. इसके गुणों की जितनी चर्चा की जाए उतना कम है. हम में से अधिकतर लोग नीम की पत्तियों की चर्चा करते हैं, लेकिन इसका हर के पार्ट हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है. भारत में इसका खास महत्व है. पेट दर्द की परेशानी हो या फिर स्किन से जुड़ी समस्याएं, …

22 December

किचन में रखी इन चीजों से हटाएं आंखों के नीचे काले घेरे

अगर आपको डार्क सर्कल हो रहे हैं तो इसका कारण स्ट्रेस, नींद में कमी और गलत खानपान हो सकता है. इसके अलावा शरीर में हार्मोनल बदलाव की वजह से भी डार्क सर्कल की परेशानी हो सकती है. अगर आपको काफी ज्यादा डार्क सर्कल हो रहे हैं तो इसे दूर करने के लिए घर पर मौजूद चीजों का इस्तेमाल करें. हमारे …

22 December

मेथी और नारियल तेल का मिश्रण बालों को काला करता है, इन 4 समस्याओं को भी करता है दूर

बढ़ते तनाव और भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों को कई तह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है. इन परेशानियों में बालों से जुड़ी समस्याएं जैसे- झड़ते और बेजान बाल, सफेद बाल, डैंड्रफ इत्यादि से जूझना पड़ता है. अगर आप भी इस तरह की परेशानी से जूझ रहे हैं तो मेथी और नारियल तेल का एक साथ मिश्रण आपके बालों …