हेल्थ

February, 2023

• 7 February

  जानिए,कमल ककड़ी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है

  

  कमल की जड़ों से निकलने वाली ये सब्जी स्वाद से लबरेज है. कमल ककड़ी की सब्जी बनाकर इसका स्वाद लें या फिर इसे कोफ्ते की तरह बनाएं. दोनों ही तरह से ये स्वाद के मामले में लाजवाब है. कमल ककड़ी अलग अलग तरह से खाने में जितनी स्वादिष्ट है उतना ही पोषण भी देती है. न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा के मुताबिक …
• 7 February

  कुछ पोषक तत्व ऐसे होते हैं जो किडनी की सेहत बिगाड़ सकते हैं

  

  किडनी हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग माना जाता है. यह खून को साफ करने और गंदे अपशिष्ट पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने का काम करती है. लेकिन अगर किडनी सही ढंग से काम न करें तो अपशिष्ट पदार्थ शरीर से बाहर नहीं निकल पाते हैं और कई बीमारियां आपको घेर सकती हैं. ऐसे में किडनी को हेल्दी रखना …
• 7 February

  जानिए,कैसे प्याज पेट की चर्बी को कम करने में मदद करता है

  

  वैसे तो आपने वजन घटाने के लिए कौन कौन से उपाय नहीं अपनाए होंगे. पर क्या आपने कभी प्याज की मदद से वजन घटाने के बारे में सोचा है. जी हां, आज हम आपको बताएंगे कि कैसे आप प्याज की मदद से अपने बढ़ते वजन पर काबू पा सकते हैं. हमारी रसोई में आसानी से मिल जाने वाली प्याज में …
• 7 February

  जानिए,आयुर्वेद के अनुसार चावल पकाने का सही तरीका

  

  चावल खाना किसे पसंद नहीं होता, हल्का फुल्का चावल खाना हर किसी को पसंद होता है. वहीं कुछ लोग चावल को अवॉइड भी करते हैं. उनका मानना होता है कि चावल खाने से वजन बढ़ता है, क्योंकि बहुत से ऐसे लोग हैं जो चावल की खूबियों से बेखबर भी हैं. चावल एक ऐसा मील है जिससे बहुत कम मात्रा में …
• 7 February

  जानिए, केल के सेवन से शरीर को क्या फायदें मिलते हैं

  

  आज हम एक ऐसी हरी सब्जी के बारे में बात करने वाले हैं, जिसका शायद ही आपने नाम सूना हो. जी हां, यह हरी सब्जी सेहत के लिए और अन्य सब्जियों की तरह सेहत के लिए कई प्रकार से लाभकारी है. जिस सब्जी के बारे में हम बात कर रहे हैं उसका नाम है केल. केल दिखने में बिल्कुल ही …
• 7 February

  जानिए,मेथी दाना खूबसूरत बालों का रामबाण उपाय है

  

  बाल काले, घने और शाइनी हों यह हम सभी चाहते हैं. लगभग हर महिला चाहती है कि इन सभी गुणों के साथ उसके बाल लंबे भी हों. आपकी ये सभी इच्छाएं एक साथ पूरी हो सकती हैं और इसके लिए आपको अधिक पैसे भी खर्च करने की आवश्यकता नहीं होगी. आप बस यहां बताई गई घरेलू चीजों के साथ बालों …
• 7 February

  जानिए एक दिन में कितनी मात्रा में ड्राई फ्रूट्स और सीड्स का सेवन करना चाहिए

  

  नाश्ते के रूप में या फिर दिन के पहले फूड के रूप में आप ड्राई फ्रूट्स का चुनाव कर सकते हैं. ये हेल्थ के लिए अमृत समान होते हैं और शरीर को अंदर से मजबूत बनाने के साथ ही ऊर्जा का स्तर हाई करने में मदद करते हैं. आज हम आपके लिए यहां यह जानकारी लेकर आए हैं कि एक …
• 7 February

  जानिए,नारियल पानी से चेहरा चमकाने का ये तरीका

  

  नारियल भले ही अंदर से बहुत ज्यादा सख्त हो लेकिन उसके अंदर भरा पानी गुणों की खान से कम नहीं होता. कभी थकान महसूस हो रही हो या फिर बॉडी डिहाइड्रेटेड रही हो, तो बस एक नारियल पानी एनर्जी देने के लिए काफी है. वैसे तो नारियल पानी के फायदों से हम सभी वाकिफ हैं लेकिन ये कम ही लोग …
• 7 February

  बच्चे को बीमारियों से दूर रखने के लिए खिलाएं विटामिन डी से भरपूर ये चीजें

  

  बच्चे के जन्म के बाद से ही उसे विटामिन डी देना शुरु कर देते हैं. विटामिन डी बच्चों के शारीरिक विकास के लिए बहुत जरूरी है. शरीर में विटामिन डी की कमी से बच्चों की इम्यूनिटी कमजोर होने लगती है, जिससे बच्चा बार-बार बीमार पड़ता है. बच्चों की हड्डियों के विकास के लिए विटामिन डी बहुत जरूरी है. इससे बच्चों …
• 7 February

  इन घरेलू उपायों से आंखों के नीचे काले घेरे को करे दूर

  

  कहते हैं कि चेहरे की खूबसूरती में आंखों का बहुत बड़ा रोल होता है. जैसे किसी भी व्यक्ति के लिए स्किन केयर बहुत जरूरी है वैसे ही आंखों का ध्यान रखना भी बहुत जरूरी है. कई बार आंखों की खूबसूरती में डार्क सर्कल्स ग्रहण की तरह होते हैं. यह चेहरे पर दाग-धब्बे से कम नहीं लगते हैं. ज्यादातर महिलाएं इस …