हेल्थ

August, 2024

• 15 August

  गर्भावस्था में नींद की कमी को ऐसे करें पूरा

  

  गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में कई तरह के बदलाव देखने को मिलते हैं. हॉर्मोन्स में बदलाव के कारण इस समय महिलाओ की नींद में कमियां भी देखी जाती हैं. अगर कोई इंसान नींद सही से नहीं ले पाता हैं, तो इससे उसके शरीर पर काफी तरह के हानिकारक प्रभाव पड़ने का दर रहता हैं, प्रेग्नेंसी में इस …
• 15 August

  थायराइड को ऐसे करें नियंत्रित

  

  थायरॉइड आपकी गर्दन के सामने, एडम्स एप्पल के ठीक नीचे एक छोटी तितली के आकार की ग्रंथि है। लगभग बीस में से एक व्यक्ति में, थायरॉयड असामान्यताएं मौजूद होती हैं। ये स्थितियाँ अस्थायी या दीर्घकालिक हो सकती हैं। यह आम है और महिलाओं को अधिक प्रभावित करता है। लेकिन कभी-कभी, पुरुष, किशोर, बच्चे और यहां तक कि शिशु भी प्रभावित …
• 15 August

  यूरिन इंफेक्शन की समस्या से ऐसे करें अपना बचाव

  

  यूरिन इंफेक्शन की समस्या पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक होता है। एक रिपोर्ट के मुताबिक, करीब 40 प्रतिशत महिलाएं यूरिन इंफेक्शन से परेशान रहती हैं। यूरिन इंफेक्शन को यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (UTI) नाम से जाता है। यूरिन इंफेक्शन तब होता है जब मूत्राशय और उसकी नली संक्रमित हो जाती है। जिसे नॉर्मल भाषा में मूत्राशय में होने वाली …
• 15 August

  सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है प्याज का रस

  

  गर्मियों का मौसम कई तरह की बीमारियां अपने साथ लेकर आता है। ऐसे में एक बीमारी सबसे ज्यादा कॉमन होती है वह है चेचक जिसे चिकनपॉक्स के नाम से भी जाना जाता है। यह एक संक्रामण बीमारी हैं। अगर इसे समय रहते पहचान लिया गया तो इस रोग से छुटकारा पाया जा सकता है। चलिए जानते हैं चेचक के लक्षण …
• 15 August

  डायबिटीज से छुटकारा पाने के लिए पियें ये ड्रिंक्स

  

  डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है। इस बीमारी का अभी तक कोई इलाज नहीं ढूंढा जा सका है। यही वजह है कि जो इंसान एक इस बीमारी की चपेट में आ गया उसे अपनी पूरी जिंदगी दवाईयों के सहारे ही बितानी पड़ती है। इस बीमारी की सबसे बड़ी वजह होती है खराब लाइफस्टाइल और …
• 15 August

  एसिडिटी से निजात पाने के लिए अपनाए ये उपाय

  

  हम खुद को हेल्दी रखने के लिए क्या कुछ नहीं करते हैं। अच्छे से अच्छा खाना खाते हैं, डाइट में फल-सब्जियां और ड्राई फ्रूट्स सब कुछ शामिल करते हैं, लेकिन इस हेल्दी खाने का फायदा शरीर को तब मिलता है, जब पेट ठीक रहता है। असल में खराब डायजेशन सब कुछ बिगाड़ देता है।चलिए जानते हैं एसिडिटी से छुटकारा पाने …
• 15 August

  खर्राटे लेने की समस्या से ऐसे पाएं छुटकारा

  

  सोते समय खर्राटे लेने की समस्या इतनी सामान्य हो गई है कि अब बहुत से लोगों ने इसे बीमारी समझना ही छोड़ दिया गया है। लेकिन, इसे हल्के में लेना ठीक नहीं है क्योंकि ये आगे चलकर कई बीमारियों का घर बन सकती है।चलिये जानते हैं खर्राटे क्यूँ आते हैं: क्या होते हैं खर्राटे सोते समय सांस के साथ तेज …
• 15 August

  सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है अरबी के पत्ते

  

  अरबी के पत्तों की सब्जी और पकौड़े खाने में बहुत टेस्टी लगते हैं। ये कई गुणों से भरपूर होते हैं। डायबिटीज मरीजों को अरबी के पत्तों से बनी डिशेज जरूर खानी चाहिए।चलिये जानते हैं अरबी का सेवन कैसे करे डायबिटीज पेशेंट: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें खाने-पीने को लेकर की गई छोटी सी लापरवाही भी बहुत नुकसानदेह हो सकती …
• 15 August

  बदलते मौसम में जरूर करें इन चीजों का सेवन, दूर भागेगी बीमारियां

  

  बसंत पंचमी से मौसम पूरी तरह से बदल जाता है। इस उष्णकटिबंधीय मौसम में अगर आपने अपनी सेहत के प्रति थोड़ा सी भी विविधता हासिल की है तो आप कई बेहतरीन जगहों पर आ सकते हैं। इन बिस्तरों में ठंडक और फ्लू आम है। इन थैलियों से आप खाना बनाना चाहते हैं तो इनमें ये 5 चीजें जरूर शामिल करें। …
• 15 August

  अगर आप करते है अत्यधिक कॉफी का सेवन तो इन बातों का अवश्य रखें ध्यान

  

  सीमित मात्रा में कॉफी का सेवन आम तौर पर कई लोगों के लिए सुरक्षित माना जाता है और इससे कुछ स्वास्थ्य लाभ भी हो सकते हैं। हालाँकि, अत्यधिक कॉफी के सेवन, जिसे पूरे दिन में कई कप पीने के रूप में परिभाषित किया गया है, के संभावित नुकसान और दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यदि आप बार-बार कॉफी पी रहे हैं …