हेल्थ

August, 2023

• 24 August

  खाना खाने के तुरंत बाद पीते हैं आप भी पानी तो जान लें काम की बात, कभी नहीं होंगे बीमार

  

  खाना और पानी दोनों सेहत के लिए बेहद जरूरी हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अगर रोजाना आप 3 से 4 लीटर पानी पीते हैं तो कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं. अधिकतर लोग खाना खाने के दौरान पानी पीते रहते हैं या खाने के तुरंत बाद पानी पीते हैं. डॉक्टर इससे बचने की सलाह देते हैं. उनका कहना …
• 24 August

  ब्राउन शुगर कैसे बनती है और क्यों वो कम नुकसान करती है,जानिए

  

  जैसे-जैसे वक्त बदल रहा है लोग अपनी हेल्थ को लेकर कॉन्शियस हो रहे हैं. कुछ लोग फिटनेस के चलते शुगर का सेवन ही नहीं करते तो वहीं कुछ लोग ब्राउन शुगर का इस्तेमाल करते हैं. ब्राउन शुगर का इस्तेमाल वही लोग करते हैं जो फिटनेस फ्रीक होते हैं या जिन्हें शुगर से दिक्कत होती है.अब सवाल ये है कि आखिर …
• 24 August

  बारिश में दाद, खाज और खुजली ने कर रखा है परेशान, तो जानें क्या करें और क्या नहीं

  

  बारिश के मौसम में कई तरह की समस्याएं होती हैं. स्किन से जुड़ी प्रॉब्लम्स इस मौसम में आम हो जाती है. दाद, खाज, खुजली और रैशेज से कई लोग परेशान रहते हैं. शरीर का तापमान के बदलने, हवा में नमी के बढ़ने, ज्यादा पसीना आने, साफ-सफाई न रखने और किसी तरह की एलर्जी और केमिकल के संपर्क में आने से …
• 24 August

  जानिए,बार-बार फटते हैं होंठ तो हो जाएं सतर्क, कहीं ये किसी गंभीर बीमारी का इशारा तो नहीं

  

  सर्दी हो गर्मी हो या फिर बरसात, अगर हर मौसम में आपके होंठ बार-बार किनारे से फटते हैं तो उससे जानबूझकर नजरअंदाज ना करें. दरअसल यह कोई सामान्य लक्षण नहीं है बल्कि ये किसी बीमारी का संकेत हो सकता है. आपको बता दें कि आकर बार-बार यही समस्या आ रही है तो ये एंगुलर चेइलिटिस (Angular cheilitis) भी हो सकता …
• 24 August

  अगर आप डायबिटीज के हैं मरीज, तो स्किन की बीमारियों को न करें नजरअंदाज

  

  डायबिटीज के कई लक्षण हो सकते हैं जैसै- बार-बार प्यास लगना, टॉयलेट लगना, ठीक से दिखाई न देना, अचानक से वजन कम होना और थकान जैसे कई लक्षण हो सकते हैं. लेकिन क्या आपको पता है डायबिटीज का असर स्किन पर भी पड़ता है. यूएस सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) के मुताबिक डायबिटीज में स्किन से जुड़ी बीमारी …
• 24 August

  जानिए अगर वजन घटाना है तो क्या खाली पेट खा सकते हैं फल

  

  फ्रूट्स को हमेशा सेहत के लिए हेल्दी माना जाता है. फल कुछ खास तत्वों से बना होता है. यह पौष्टिक, विटामिन, आयरन, एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर से भरपूर होता है. जो व्यक्ति एक दिन में एक या उससे ज्यादा फल खाते हैं तो उन्हें दिल की बीमारी और डायबिटीज होने का खतरा कम रहता है. इसमें सब्जियों के मुकाबले नैचुरल मिठास …
• 24 August

  अंधाधुंध ‘Vitamin D’ लेना सेहत के लिए हो सकता है खतरनाक,जानिए

  

  सेहतमंद और रोगों से मुक्त रहने के लिए शरीर को सभी जरूरी पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है. पोषक तत्वों की कमी के कारण शरीर में कई बीमारियां लग सकती हैं. यही वजह है कि डॉक्टर्स सभी जरूरी न्यूट्रिएंट्स लेने की सलाह देते हैं. आज हम विटामिन डी की बात करेंगे, जिसे एक जरूरी पोषक तत्व माना जाता है. हालांकि …
• 24 August

  जानिए,कई मर्ज की एक दवा है हल्दी वाला पानी, पीते ही भाग जाते हैं रोग

  

  हल्दी के गुणों का बखान आपने एक नहीं कई बार सुना होगा. घर के किचन में रखा ये मसाला औषधी की तरह काम करता है. इसके एक नहीं कई जबरदस्त फायदे होते हैं. ऐसी ही फायदेमंद चीज है हल्दी वाला पानी (Haldi Pani Benefits). अगर सुबह-सुबह खाली पेट इस पानी का सेवन किया जाए तो इसके गजब के फायदे देखने …
• 24 August

  जानिए,रेड मीट ज्यादा खाने से हड्डियां और शरीर में हो सकती है गड़बड़ी

  

  एक नए रिसर्च में पता चला है कि मटर और फावा बीन्स जैसी फलियां ज्यादा से ज्यादा खाना चाहिए. वहीं दूसरी तरफ रेड मीट कम खाना चाहिए क्योंकि यह हड्डियों और शरीर के प्रोटीन के लिए ठीक नहीं है. हेलसिंकी विश्वविद्यालय के एक मटर और फावा बीन रिसर्च के मुताबिक खाद्य उत्पादों के साथ रेड और पैक्ड मीट में अमीनो …
• 24 August

  बेकार समझकर कभी भूलकर भी मत फेंकिएगा कद्दू के बीज को

  

  हमारी आदत हैं कि फल या सब्जियां खाते हैं और उसके बीज को बेकार समझकर फेंक देते हैं. इनमें से कुछ बीज कई तरह से फायदेमंद हो सकते हैं. कद्दू के बीज भी इसी में आता है. कई स्टडी में ये बात साबित हो चुकी है कि कद्दू के बीज के सेवन से कई तरह से हेल्थ बेनिफिट्स मिलते हैं. …