हेल्थ

14 September

किचन में इस्तेमाल होने वाला ये छोटा सा जावित्री मसाला डायबिटीज का है दुश्मन,जानिए कैसे

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिससे करोड़ों लोग परेशान है, ना सिर्फ बड़ी उम्र के लोग बल्कि इस बीमारी ने बच्चों को भी अपना शिकार बनाना शुरू कर दिया है. ऐसे में लोग इसके अल्टरनेटिव ट्रीटमेंट्स भी ढूंढते हैं, ताकि उन्हें दवाइयों पर ही निर्भर ना होना पड़े. इसके लिए घरेलू चीजों का भी इस्तेमाल होता है. तो चलिए आज …

14 September

क्या आपने कभी पी है बादाम की चाय? मिलते हैं ये हैरान करने वाले फायदे,जानिए

चाय हम सभी पीते हैं. इसकी अलग अलग वैरायटी भी आपने ट्राई की होगी.जैसे अदरक,तुलसी दालचीनी, रोज टी, ग्रीन टी वगैरा वगैरा. लेकिन क्या आपने कभी बादाम की चाय पी है जी हां वही वादा जिसे आप अपनी याददाश्त सुधारने के लिए खाते हैं. बादाम की चाय पीने से सेहत को खूब लाभ मिलता है आइए जानते हैं बादाम चाय …

14 September

पीरियड्स के दूसरे दिन आप भी भयानक दर्द से गुजरती हैं? इससे छुटकारा पाने के लिए ये ट्रिक्स आजमाएं

पीरियड्स के वो 5 दिन किसी भी महिला या लड़की के लिए परेशानी वाले दिन होते हैं. आज हम अपने आर्टिकल जरिए पीरियड्स के दिनों में वाले भयानक दर्द के बारे में बात करेंगे खासकर दूसरे या तीसरे दिन होने वाले दर्द के बारे में. अगर आप भी उन लोगों में से हैं जिन्हें पीरियड्स के दूसरे या तीसरे दिन …

13 September

बादाम या मूंगफली क्या खाना होता है ज्यादा फायदेमंद? जानिए

अच्छी सेहत के लिए सही लाइफस्टाइल के साथ सही खानपान की भी जरूरत होती है.संतुलित आहार आपको कई तरह की बीमारियों से बचाता है. यही वजह है कि लोग डाइट में नट्स शामिल करते हैं. कोई बादाम खाना पसंद करता है तो किसी को मूंगफली खाना पसंद होता है. दोनों ही सेहत को लाभ पहुंचाते हैं, लेकिन अक्सर लोगों के …

13 September

करेले जैसी दिखने वील ये कंटोला सब्जी डायबिटीज सहित इन बीमारियों की कर सकती है छुट्टी

करेले की सब्जी तो आप सब ने ही खाई होगी .ये सेहत को फायदा पहुंचाने वाली सब्जी है, खासकर डायबिटीज के मरीजों को इससे खूब फायदा पहुंचता है. लेकिन इसका स्वाद लोगों को बिल्कुल भी पसंद नहीं आता है. ऐसे में आप कंटोला की सब्जी खा सकते हैं. यह शक्ल सूरत में भी करेले जैसी ही है और इसके फायदे …

13 September

टाइगर नट्स एक ऐसा सुपरफूड है जो आपको स्वस्थ, ऊर्जावान और पौष्टिक बनाए रखता है,जानिए कैसे

आजकल सेहतमंद खान-पान और स्नैकिंग ऑप्शंस की तलाश में सभी हैं. ऐसे में टाइगर नट्स एक बेहतरीन ऑप्शन हो सकता है. टाइगर नट्स या चूफा नट्स क्रीम रंग के छोटे-छोटे, कड़े और कसे हुए नट्स होते हैं जो अपने अनेक गुणों के लिए जाने जाते हैं. ये ग्लूटेन फ्री होते हैं और पोषक तत्वों से भरपूर होता है. टाइगर नट्स …

13 September

बासी मुंह पानी पीने के फायदे नहीं जानते हैं तो जान लीजिए…बहुत काम आएगा

अच्छी सेहत के लिए दिन भर में 3 से 4 लीटर पानी पीना काफी जरूरी है. पानी पीने से ओवरऑल हेल्थ को फायदा पहुंचता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि बासी मुंह पानी पीने से कितने कमाल के फायदे मिलते हैं. अक्सर आपने अपने घर में बड़े बुजुर्गों को देखा होगा कि सुबह उठते ही वो सबसे पहले एक …

13 September

जानिए,डिप्रेशन से हर साल हो रही इतने लोगों की मौत

आजकल एक ऐसी बीमारी तेजी से फैल रही है, जिसे जानते हुए भी हर कोई बेखबर रहता है और यह जानलेवा बनती जाती है. कुछ दिन पहले ही आर्ट डायरेक्टर नितिन देसाई ने फांसी लगाकर जान दे दी है. उनके सुसाइड का कारण डिप्रेशन बताया जा रहा है. कुछ महीने पहले ही पूर्व IPS ऑफिसर दिनेश शर्मा ने भी अपने …

13 September

डिमेंशिया के मरीजों के लिए ‘संजीवनी बूटी’ है जैतून का तेल, मौत के खतरे को कर सकता है कम

क्या जैतून के तेल का सेवन करने से डिमेंशिया से मरने का खतरा कम हो सकता है? जी हां कम हो सकता है और यह दावा हम नहीं कर रहे, बल्कि एक रिसर्च में ऐसा कहा गया है कि डिमेंशिया से जुड़े जोखिम को कम करने में जैतून का तेल आपकी काफी मदद कर सकता है. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन (WHO) …

13 September

रात में देर तक जागने वालों को रहता है डायबिटीज का खतरा,जानिए

यदि आप सुबह के समय अपने आप को सुस्त महसूस कर रहे हैं, लेकिन शाम आते-आते एनर्जी से भरपूर हो जाते हैं. तो हो सकता है कि आप रात भर जागते रहें. नींद का यह पैटर्न, जिसे क्रोनोटाइप के रूप में जाना जाता है. टाइप 2 डायबिटीज की टहाई सेंसेटिव और अनहेल्दी लाइफस्टाइल से जुड़ा हुआ है. ‘जर्नल एनल्स ऑफ …