हेल्थ

June, 2025

• 17 June

  क्या आपका शहद असली है या नकली? इन 4 आसान तरीकों से करें पहचान

  

  शहद, यानी नेचर की सबसे मीठी सौगात। इसका स्वाद तो मीठा होता ही है, लेकिन इसके फायदों की वजह से भी ये हर घर की ज़रूरत बन चुका है। पर क्या आपने कभी सोचा है कि जो शहद आप खा रहे हैं, वो वाकई शुद्ध (pure) है या मिलावटी (adulterated)? आजकल बाजार में मिलने वाला हर दूसरा शहद देखने में …
• 17 June

  गठिया हो या नींद की कमी, सहदेवी है सबसे असरदार दवा

  

  आयुर्वेद में सहदेवी (Vernonia Cinerea) नामक फूल को विशेष महत्व दिया गया है। यह फूल अपने औषधीय गुणों के कारण कई बीमारियों में लाभदायक माना जाता है। सहदेवी में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और ज्वरनाशक गुण होते हैं, जो बुखार, दर्द, सूजन और संक्रमण से राहत दिलाते हैं। इसे दूध, पानी या तेल में मिलाकर प्रयोग किया जाता है। आइए जानते हैं …
• 17 June

  हर दिन खाएं अंकुरित मेथी और पाएं 4 जबरदस्त फायदे

  

  मेथी का नाम आते ही दिमाग में डायबिटीज और बालों की देखभाल जैसी बातें घूमने लगती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अंकुरित मेथी इससे कहीं ज्यादा असरदार है? इसमें केवल प्रोटीन ही नहीं, बल्कि फाइबर, पोटैशियम, आयरन, विटामिन सी, नियासिन और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके साथ ही इसमें मौजूद डायोसजेनिन नामक बायोएक्टिव …
• 17 June

  कमर दर्द से छुटकारा पाने के 5 असरदार तेल, मसाज से मिलेगा आराम

  

  पीठ के निचले हिस्से में दर्द (Lower Back Pain) आजकल बहुत आम हो गया है। इसकी वजह अक्सर लंबे समय तक गलत पॉज़िशन में बैठना, ऑफिस में घंटों कंप्यूटर पर काम करना, कैल्शियम की कमी या फिर कमजोर हड्डियां होती हैं। यह दर्द इतना परेशान कर सकता है कि रोज़मर्रा के काम भी मुश्किल हो जाते हैं। लेकिन राहत की …
• 17 June

  कोढ़ का आयुर्वेदिक इलाज – कनेर से लेकर चमेली तक

  

  कुष्ठ रोग, जिसे आम भाषा में कोढ़ कहा जाता है, एक प्राचीन संक्रामक बीमारी है जिसका उल्लेख हमारे प्राचीन ग्रंथों में भी मिलता है। यह बीमारी माइकोबैक्टीरियम लेप्री (Mycobacterium leprae) नामक बैक्टीरिया के कारण होती है। यह बैक्टीरिया त्वचा, नसों, श्वसन मार्ग और आंखों को प्रभावित करता है। यदि समय पर इस बीमारी की पहचान हो जाए और इलाज शुरू …
• 17 June

  डायबिटीज में शुगर कंट्रोल के लिए खाएं ये 5 सब्जियां

  

  डायबिटीज के मरीजों के लिए ब्लड शुगर को नियंत्रित रखना एक चुनौती हो सकता है। जब शरीर का अग्न्याशय (Pancreas) सही तरीके से काम नहीं करता, तो शुगर का मेटाबोलिज्म धीमा हो जाता है और रक्त में शुगर का स्तर बढ़ने लगता है। ऐसे में लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स (Low GI) वाली सब्जियां बहुत उपयोगी साबित हो सकती हैं। ये न …
• 17 June

  खांसी-जुकाम भगाने के घरेलू नुस्खे – अजवाइन के साथ

  

  मानसून में मौसम में अचानक बदलाव के चलते सर्दी, खांसी और जुकाम की परेशानी आम हो जाती है। ऐसे में हर बार डॉक्टर के पास जाना या दवाइयों पर निर्भर रहना जरूरी नहीं। हमारी भारतीय रसोई में ही मौजूद एक ऐसा मसाला है जो इस समस्या से राहत दिला सकता है — और वो है अजवाइन। अजवाइन ना सिर्फ खाने …
• 17 June

  बरसात में स्किन रोगों से बचाएगा सत्यानाशी का पौधा

  

  मानसून का मौसम जहां सुकून लेकर आता है, वहीं यह स्किन से जुड़ी समस्याएं भी बढ़ा देता है। इस मौसम में दाद, खाज और खुजली जैसी परेशानियां आम हो जाती हैं। अगर समय पर इलाज न किया जाए, तो ये समस्याएं शरीर में तेजी से फैलती हैं और बार-बार लौट आती हैं। ऐसे में आयुर्वेद में एक खास पौधा है …
• 17 June

  जोड़ों और हड्डियों का रक्षक – चमत्कारी बिच्छू बूटी

  

  पहाड़ी क्षेत्रों में पाए जाने वाला एक अनोखा पौधा है — बिच्छू बूटी (Nettle Leaf), जिसे कई लोग बिच्छू वटी या बिच्छू का पेड़ के नाम से भी जानते हैं। वर्षों से यहाँ के लोग इस पौधे का उपयोग चोट, सूजन और दर्द जैसी समस्याओं में करते आ रहे हैं। इसमें मौजूद प्राकृतिक एंटीइंफ्लेमेटरी और हीलिंग गुण इसे शरीर के …
• 17 June

  बवासीर से राहत दिलाएगा गेंदे का फूल: जानिए आसान आयुर्वेदिक उपाय

  

  बवासीर एक बेहद कष्टदायक समस्या है, जिसमें स्टूल पास करते समय तेज दर्द और कभी-कभी खून भी निकलता है। यह बीमारी लंबे समय तक बनी रहे तो ऑपरेशन तक की नौबत आ सकती है। खराब जीवनशैली, फाइबर की कमी वाला आहार और अनियमित दिनचर्या इसके मुख्य कारण माने जाते हैं। आयुर्वेद में बवासीर से राहत के लिए कई प्राकृतिक उपाय …