हेल्थ

May, 2024

• 10 May

  जानिए, सुबह नंगे पांव घास पर चलने से मिलते हैं ये जबरदस्त फायदे

  

  सुबह सवेरे वॉकिंग और जॉगिंग करना ओवरऑल हेल्थ के लिए अच्छा होता है. यही वजह है कि अक्सर लोग सुबह जॉगिंग करते हुए नजर आते हैं. लेकिन क्या आपको मालूम है कि सुबह सुबह ताजी हवा में हरे घास पर नंगे पांव चलने से कितना फायदा होता है. दरअसल ये एक तरह की ग्रीन थेरेपी है.जिसे फॉलो करने से आपकी …
• 10 May

  जानिए, वजन घटाना चाहते हैं तो डाइट में शामिल करें अरबी के पत्तों की सब्जी

  

  अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं तो घबराने की जरूरत नहीं, अपनी डाइट में कुछ परिवर्तन कर आप अपने वजन को आसानी से कम कर सकते हैं. औषधीय गुणों से भरपूर अरबी के पत्ते से की सब्जी वेट लॉस के लिए काफी कारगर मानी जाती है. बाजार में इन दिनों सब्जियों के दाम आसमान पर हैं लेकिन अरबी के …
• 10 May

  मॉनसून में गन्ने का जूस पीने से होते हैं कई सारे साइड इफेक्ट्स, जानिए

  

  मॉनसून आते ही गन्ने का जूस हर तरफ मिलने लगता है. इसे बेचने वालों को राहत मिलती है कि अब उन्हें गर्मी से राहत मिल गई है. क्योंकि गर्मी से राहत पाने और प्यास बुझाने के लिए गन्ने का जूस सबसे शानदार है. लेकिन डॉक्टर अक्सर मॉनसून के समय इसे पीने के लिए मना करते हैं. क्योंकि उनका मानना है …
• 10 May

  पेट ही नहीं स्किन के लिए भी फायदेमंद है हींग, जानिए कैसे

  

  हींग हमारी रसोई का एक बहुत ही खास मसाला है. दाल हो या सब्जी, एक चुटकी हींग का इनमे तड़का लग जाए तो स्वाद दोगुना हो जाता है. वहीं पाचन से जुड़ी समस्याओं में भी हींग कमाल कर सकती है. अक्सर गैस या अपच की शिकायत होती है तो सबसे पहले बड़े बुजुर्ग हींग खाने की सलाह देते हैं.लेकिन क्या …
• 10 May

  बरसात में स्किन एलर्जी बेहद आम है, इससे छुटकारा पाने के लिए नीम का ऐसे करें इस्तेमाल

  

  चर्म रोग एक तरह की स्किन की बीमारी है. कहा जाता है कि बरसात में चर्म रोग बहुत परेशान करने लगता है. बारिश के मौसम में नमी के कारण चर्म रोग आसानी से हो फैल सकता है या हो सकता है. ऐसे स्किन पर आप नीम का इस्तेमाल कर सकते हैं. स्किन इंफेक्शन का सबसे अच्छा इलाज नीम का लेप …
• 10 May

  जानिए, इस एक पोज़ से पिघल जाएगी पेट की जिद्दी चर्बी…बस इतने दिन कर लीजिए मेहनत

  

  क्या आप भी पेट की लटकती मोटी चर्बी से परेशान है? क्या जिम जाने से भी आपको कोई फायदा नहीं मिल रहा है? अगर हां तो आपको एक योग मुद्रा जिसका नाम है नौकासन ट्राई करना चाहिए. यह सरल तरीके से पेट की चर्बी कम करने में मदद करता है. इसके अलावा इससे मांसपेशियों को मजबूती मिलती है. फिजिकल हेल्थ …
• 10 May

  जानिए,रोज़ पिएं मुलेठी-अदरक वाली चाय, बारिश में छू भी नहीं पाएंगी आपको ये बीमारियां

  

  बारिश में इम्यूनिटी कमजोर होने का खतरा रहता है. इसकी वजह से पेट, स्किन और गले में इंफेक्शन भी बढ़ जाता है. बारिश के मौसम में बार-बार खांसी-छींक आने की समस्या हो जाती है. गले में दर्द भी लगातार बना रहता है. यह तभी ठीक होगा जब इम्यूनिटी मजबूत होगी. ऐसे में बरसात में आयुर्वेद इम्युनिटी बूस्टर अदरक और मुलेठी …
• 10 May

  जानिए, बरसात में लहसुन-प्याज खाने से इसलिए किया जाता है मना

  

  बरसात में मौसम में तुरंत-तुरंत बदलाव होने के कारण कई तरह की बीमारियां इंसान को तुरंत चपेट में ले लेती है. सर्दी-जुकाम, बुखार, डेंगू, मलेरिया या टाइफॉइड यह सब ऐसी बीमारियां जो तुरंत इंसान को अपने गिरफ्त में ले लेती है. बरसात के सीजन में आए दिन इन बीमारियों के मरीज की संख्या बढ़ती जा रही है. खानपान में अगर …
• 10 May

  जानिए, ऐसा क्यों कहा जाता है कि चीनी के बजाय गुड़ खाना चाहिए

  

  चीनी शरीर के लिए नुकसानदायक है यह बात किसी से छिपी नहीं है. कई हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि चीनी की जगह खाने में गुड़ का इस्तेमाल करना चाहिए. लेकिन क्या सच में चीनी से ज्यादा हेल्दी गुड़ है. इस आर्टिकल के जरिए हम जानने कि कोशिश करेंगे चीनी या गुड़ दोनों में से ज्यादा हेल्दी कौन सा है? साथ …
• 10 May

  अच्छी सेहत के लिए रोज ड्राई फ्रूट्स खाते हैं? तो शरीर पर पड़ने वाले इसके असर जान लीजिए

  

  ड्राई फ्रूट्स पौष्टिक से भरपूर होता है. कई लोग ऐसे हैं जो रोजाना ड्राई फ्रूट्स खाते हैं. ड्राई फ्रूट्स विटामिन, आयरन और फाइबर से भरपूर होता है. अगर आपको सेहत को फिट रखना है तो यह है सबसे आसान तरीका है. यह पाचन शक्ति को भी बढ़ाता है. अगर आप ब्रेकफास्ट में ड्राई फ्रूट्स खाते हैं तो यह सबसे शानदार …