हेल्थ

June, 2025

• 28 June

  गर्मियों का हीरो: कच्चा प्याज और इसके 5 जबरदस्त फायदे

  

  प्याज हमारी रसोई की एक आम लेकिन बेहद खास सामग्री है। चाहे सब्जी बनानी हो या सलाद सजाना, प्याज हर थाली का स्वाद बढ़ाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि प्याज न सिर्फ स्वाद, बल्कि आपकी सेहत के लिए भी एक सुपरफूड की तरह काम करता है? गर्मियों में कच्चा प्याज खाने से शरीर को ठंडक मिलती है और …
• 28 June

  सुबह-सुबह खाएं सिर्फ 1 लहसुन की कली, और देखें कमाल के फायदे

  

  लहसुन को आप सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने वाली चीज़ न समझें — ये आपकी सेहत के लिए किसी औषधि से कम नहीं। अगर आप हर रोज़ सुबह खाली पेट एक कच्ची लहसुन की कली चबाते हैं, तो कुछ ही हफ्तों में शरीर में कई सकारात्मक बदलाव महसूस करेंगे। आइए जानते हैं कि कच्चा लहसुन किस तरह से आपके शरीर …
• 24 June

  गर्मी का रामबाण इलाज: खस के दूध के 3 कमाल के फायदे

  

  खस की जड़ें (Vetiver Roots) आयुर्वेद में शीतलता और शुद्धता का प्रतीक मानी जाती हैं। ये सिर्फ एक खुशबूदार जड़ी नहीं, बल्कि शरीर को भीतर से ठंडा रखने और गर्मी में होने वाली कई तकलीफों से राहत देने वाली औषधि भी है। खासकर जब इसे दूध में उबालकर पिया जाए, तो इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं। आइए जानते …
• 24 June

  थायराइड के लक्षण आपकी त्वचा भी देती है संकेत, इन्हें नजरअंदाज न करें

  

  थायराइड एक हार्मोनल बीमारी है जो शरीर के मेटाबोलिज्म को प्रभावित करती है। ये दो प्रकार की होती है — हाइपोथायराइडिज्म (जब थायराइड हार्मोन कम बनता है) हाइपरथायराइडिज्म (जब थायराइड हार्मोन ज्यादा बनता है) इन दोनों स्थितियों में शरीर में कई बदलाव होते हैं — वजन बढ़ना या घट जाना, ऊर्जा की कमी, नींद में गड़बड़ी आदि। लेकिन क्या आप …
• 24 June

  टाइफाइड के लक्षण को न करें नजरअंदाज: पहचानें शुरुआती संकेत और बचाव के तरीके

  

  टाइफाइड (Typhoid) एक गंभीर संक्रामक बीमारी है, जो मुख्य रूप से गंदे पानी और दूषित भोजन के ज़रिए शरीर में प्रवेश करती है। इस बीमारी का कारण साल्मोनेला टाइफी (Salmonella Typhi) नामक बैक्टीरिया होता है, जो पेट में जाकर संक्रमण फैलाता है। ये बैक्टीरिया शरीर में तेजी से बढ़ते हैं और कुछ ही दिनों में कई लक्षण उभरने लगते हैं। …
• 24 June

  हड्डियों में दर्द को न करें नजरअंदाज – ये हो सकता है गठिया

  

  गठिया (Arthritis) एक ऐसी बीमारी है जो सीधे आपकी हड्डियों और जोड़ों को प्रभावित करती है। अगर समय पर ध्यान न दिया जाए तो ये आपके रोजमर्रा के जीवन को तकलीफदेह बना सकती है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ये बीमारी होती क्यों है? आइए जानते हैं गठिया के कारण, इसके लक्षण और कैसे आप इससे बच सकते …
• 22 June

  गाउट की तकलीफ हो जाएगी दूर, जब खाओगे सफेद जामुन भरपूर

  

  यूरिक एसिड बढ़ना आज के समय में एक आम लेकिन तकलीफदेह समस्या बन चुकी है, जो आगे चलकर गठिया (गाउट) जैसी बीमारियों का कारण बन सकती है। ऐसे में कुछ फल और प्राकृतिक चीजें इसका हल बन सकते हैं। सफेद जामुन (White Jamun या Wax Apple) उन्हीं में से एक है। यह गर्मियों का एक खास फल है जो न …
• 22 June

  हाई बीपी में रामबाण है नागफनी: दिल की सेहत के लिए आयुर्वेदिक वरदान

  

  आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हाई ब्लड प्रेशर (High BP) यानी उच्च रक्तचाप एक आम समस्या बन गई है। यह धीरे-धीरे दिल की बीमारियों, ब्लॉकेज और हार्ट अटैक जैसी गंभीर स्थितियों की ओर ले जा सकता है। लेकिन आयुर्वेद में इसका एक असरदार उपाय है — नागफनी (Nagfani), जिसे अंग्रेज़ी में Hawthorn Herb कहा जाता है। नागफनी की पत्तियों …
• 22 June

  एनीमिया में रामबाण: जानिए कढ़ी पत्ते के फायदे

  

  कढ़ी पत्ता, जिसे आमतौर पर “मीठी नीम” के नाम से जाना जाता है, भारतीय रसोई में मसाले के तौर पर खूब इस्तेमाल होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है? खासकर एनीमिया यानी खून की कमी जैसी समस्या में यह पत्ता बेहद असरदार साबित हो सकता है। …
• 21 June

  सहजन: एक सुपरफूड जो डायबिटीज से लेकर थायरॉइड तक में देता है चमत्कारी लाभ

  

  आज के समय में बिगड़ी हुई जीवनशैली के कारण हमारा शरीर कई बीमारियों का घर बनता जा रहा है। डायबिटीज, थायरॉइड और हाई ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियां अब आम हो गई हैं। इनका इलाज दवाइयों से संभव तो है, लेकिन पूरी तरह ठीक होना मुश्किल होता है। ऐसे में ज़रूरत है अपने खानपान में ऐसे पोषक तत्वों को शामिल करने …