हेल्थ

May, 2024

• 3 May

  लाल पत्तागोभी के अद्भुत फायदे जो खून की कमी को कर सकते हैं दूर

  

  लाल पत्तागोभी खून की कमी को दूर करने में बेहद कारगर हो सकती है। यह गोभी आयरन और विटामिन सी की मात्रा से भरपूर होती है, जो खून की गुणवत्ता को बढ़ावा देते हैं। इसके अलावा, यह एक लो-कैलोरी फूड है, जिससे आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। आप इसे सलाद में अन्य सब्जियों के साथ मिलाकर खा …
• 3 May

  खास चीजें जो बढ़ा सकती हैं आपकी आंखों की रोशनी, जानिए

  

  आधुनिक पर्यावरण में कईं चीजें ऐसी हैं जो आँखों की रोशनी को कमजोर बना सकती है। कईं बार आँखों के कमजोरी अनुवांशिकता के कारण भी होती है। इसके अलावा खराब जीवनशैली और पोषक तत्वों से रहित आहार का सेवन आँखों की रोशनी को कमजोर बनाने में अहम भूमिका निभाते हैं।आज हम आपको बताएंगे आँखों की रोशनी कम क्यों होती है …
• 3 May

  मुंह के छालों का प्राकृतिक इलाज: 5 अचूक टिप्स

  

  अक्सर लोग मुंह के छाले (माउथ अल्सर) से परेशान रहते हैं। यह गोल आकार का घाव होता है, जिसका रंग सफेद या पीला होता है। मुंह में छाले होने पर कुछ भी खाते नहीं बनता। जलन होती रहती है। यह होंठ, जीभ या फिर गाल के अंदर की तरफ होते हैं। कब्ज, हार्मोनल बदलावों और अधिक एसिडिटी आदि के कारण …
• 3 May

  लिवर की क्षमता बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक चमत्कारिक नुस्खे, जानिए

  

  लिवर शरीर का महत्वपूर्ण अंग होता है। यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है, विषाक्त पदार्थों को बाहर करता है और पोषक तत्वों को अवशोषित करके करने में मदद करता हैं। लिवर को हेल्दी रहने से पूरा शरीर ठीक से काम करता है और शरीर स्वस्थ रहता है। कई बार खराब खानपान की वजह से यह प्रभावित होता है और बीमारियां लगने …
• 3 May

  ज्यादा चाय की लत कही आपको बीमार न कर दे, जानिए कैसे

  

  साथ में बैठकर चाय की चुस्की लेना तो हम सभी को पसंद है हम में से ज्यादातर लोग चाय पीना पसंद करते है। हमारे भारत में चाय को काफी पसंद किया जाता है, दोस्तों और परिवार के साथ कुछ बातें भी चाय से ही शुरू की जाती है। लेकिन क्या आपको पता है, चाय का अधिक सेवन और सुबह उठकर …
• 3 May

  आइये जानते है कोल्ड ड्रिंक्स के सेवन के हानिकारक प्रभाव

  

  गर्मिया भी शुरू है उसके साथ ही कोल्ड ड्रिंक्स का सेवन भी, गर्मी है तो कुछ ठंडा चलेगा ही। हम सभी को ये ड्रिंक्स काफी पसंद आती है। हम में से ज्यादातर लोग कोल्ड ड्रिंक के दीवाने होते हैं। इसके सेवन से ताजगी तो महसूस होती हैं लेकिन लगातार इसका सेवन आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकता हैं। तापमान बढ़ता …

April, 2024

• 7 April

  बढ़ता जा रहा है गर्मी का प्रकोप, इन 10 बातों का जरूर रखें ध्यान

  

  1. नियमित अंतराल पर पानी, छांछ, ओ.आर.एस. का घोल या घर में बने पेय जैसे लस्सी, नीबू पानी, आम का पन्ना इत्यादि का सेवन करें। बाज़ार में बिकने वाले कोल्ड ड्रिंक्स का सेवन ना करें। 2. चेहरे और शरीर पर सनस्क्रीम लगा कर बाहर निकलें। कई सनस्क्रीम उपलब्ध हैं। किसी भी अच्छी कंपनी का जिसका SPF 30 से अधिक है …

March, 2024

• 24 March

  Holi Health Tips: इन उपायों से त्योहारों पर भी रख सकते है अपना वजन संतुलित

  

  त्योहारों में एक्स्ट्रा कैलोरीज लेकर आप अपना वजन बढ़ा ही लेते है पर घबराएं नहीं इन त्योहारों के बाद आप इन उपायों से अपन वजन संतुलित कर सकते है| आइए जानते है कुछ उपाय – 1. त्यौहार के दिन को छोड़कर आप सामान्य दिनों में अपने आहार पर विशेष ध्यान दें| उन चीज़ो का अधिक सेवन करें जिनमे बहुत अधिक …
• 4 March

  सुन्दर और गुलाबी निखार के लिए, डाइट में शामिल करे ये तीन जूस

  

    खूबसूरत दिखना हर एक की ख्वाइश है, सालों से प्रकृति का भी महत्वपूर्ण योगदान रहा हैं, हमारी सुंदरता को निखारने में, गालों को गुलाबी करने के लिए बाजारु चीज़ों का प्रचलन तेजी से हो रहा है, यहाँ हम जानेंगे कुछ फलों के जूस बारे में जिनके डेली सेवन से हम बाजारू चीज़ों केउपयोग को बाय बाय कर सकते है। …
• 2 March

  दांत दर्द से छुटकारा पाने के आसान उपाय

  

  खानपान का खास ख्याल न रख पाने के कारण दांतों पर इसका प्रभाव नज़र आता है। इसकी वजह से दांत दर्द का सामना करना पड़ता हैं। अधिकतर लोग दांतों में होने वाले दर्द को इग्नोर करने लगते हैं, जो दांतों से जुड़ी समस्या को गंभीर बना देता है। इसके चलते ब्लीडिंग, सूजन और कैविटी का सामना करना पड़ता है। इससे …