हेल्थ

September, 2025

• 5 September

  हड्डियों को मजबूत बनाएंगे ये 5 सुपरफूड्स, बढ़ेगा विटामिन D

  

  शरीर की हड्डियों को मजबूत बनाए रखने और इम्यून सिस्टम को बेहतर करने के लिए विटामिन D बेहद आवश्यक पोषक तत्व है। यह न सिर्फ कैल्शियम के अवशोषण में मदद करता है, बल्कि शरीर को कई प्रकार के संक्रमण और सूजन संबंधी बीमारियों से भी बचाता है। हाल के वर्षों में देश में विटामिन D की कमी एक आम समस्या …
• 5 September

  शरीर में बार-बार सूजन क्यों आ रही है? जानें एक्सपर्ट की राय

  

  यदि शरीर में बिना किसी स्पष्ट कारण के बार-बार सूजन आ रही है, तो इसे हल्के में लेना सही नहीं होगा। खासतौर पर जब यह सूजन पैरों, हाथों, चेहरे या आंखों के आसपास बनी रहे और सामान्य उपायों से भी न हटे। विशेषज्ञों का कहना है कि ऐसी सूजन कई बार शरीर में छिपी गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकती …
• 5 September

  सोरायसिस में राहत दे सकता है प्लांट बेस्ड फूड, स्टडी में हुआ खुलासा

  

  त्वचा रोगों में शामिल सोरायसिस (Psoriasis) एक ऐसी समस्या है जो मरीजों को शारीरिक ही नहीं बल्कि मानसिक रूप से भी प्रभावित करती है। यह एक ऑटोइम्यून डिजीज है जिसमें शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली खुद की त्वचा कोशिकाओं पर हमला करने लगती है, जिससे स्किन पर चकत्ते, खुजली और सूजन हो जाती है। लेकिन हाल ही में आई एक नई …
• 5 September

  महिलाओं के बाल झड़ना हो सकता है गंभीर बीमारी का संकेत, जानें क्या करें

  

  बाल झड़ना महिलाओं के लिए एक आम समस्या है, लेकिन जब यह सामान्य सीमा से अधिक होने लगे तो इसे नजरअंदाज करना स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है। बालों का झड़ना न सिर्फ सौंदर्य संबंधी चिंता का विषय है, बल्कि यह कई गंभीर बीमारियों का भी संकेत हो सकता है। विशेषज्ञों के मुताबिक, महिलाओं में बाल झड़ने के पीछे …
• 5 September

  मसूड़ों से खून आना और दांत कमजोर? हो सकता है थायराइड का संकेत

  

  थायराइड ग्रंथि हमारे शरीर की एक छोटी लेकिन महत्वपूर्ण ग्रंथि है, जो हार्मोन का संतुलन बनाए रखती है। थायराइड में खराबी आने पर शरीर में कई तरह की समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि थायराइड की समस्या का संकेत दांतों और मसूड़ों में भी दिखाई दे सकता है? विशेषज्ञों के अनुसार, थायराइड के मरीजों में …
• 5 September

  मोटापा कम करने के लिए डाइट में कितना फैट जरूरी? जानिए एक्सपर्ट की सलाह

  

  मोटापे यानी Obesity का बढ़ता संकट आज विश्वभर में स्वास्थ्य को गंभीर रूप से प्रभावित कर रहा है। मोटापे से दिल की बीमारियां, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर जैसी अनेक गंभीर समस्याएं जुड़ी होती हैं। ऐसे में सही खान-पान और विशेष रूप से डाइट में शामिल फैट की मात्रा पर ध्यान देना बेहद जरूरी हो जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों की मानें …
• 5 September

  सिरदर्द और बुखार कब होते हैं खतरे की घंटी? जानिए डॉक्टरों से

  

  आमतौर पर सिरदर्द और बुखार जैसी समस्याएं हल्की बीमारी या वायरल संक्रमण के संकेत होती हैं, जिन्हें आसानी से घरेलू उपायों या सामान्य दवाओं से ठीक किया जा सकता है। लेकिन कभी-कभी ये लक्षण गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि सिरदर्द और बुखार को अनदेखा करना खतरनाक साबित हो सकता है, खासकर …
• 5 September

  स्वस्थ और तंदुरुस्त रहने के लिए महिलाओं के लिए ये 3 जूस हैं वरदान

  

  महिलाओं के स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के लिए सही आहार का सेवन बेहद जरूरी होता है। खासतौर पर फल और सब्जियों के रस यानी जूस, जो विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, महिलाओं के लिए कई स्वास्थ्य लाभ लेकर आते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, कुछ खास जूस न केवल शरीर को पोषण देते हैं, बल्कि महिलाओं की विशेष जरूरतों …
• 5 September

  डिहाइड्रेशन से बचने के आसान तरीके,डॉक्टरों ने बताई पहचान की टिप्स

  

  गर्मी के मौसम में शरीर का डिहाइड्रेशन होना आम बात है, लेकिन इसे नज़रअंदाज करना खतरनाक साबित हो सकता है। शरीर में पानी की कमी यानी डिहाइड्रेशन से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें थकान, सिरदर्द, कमजोरी और गंभीर मामलों में जीवन के लिए खतरा भी शामिल है। डॉक्टरों के अनुसार, डिहाइड्रेशन का समय रहते पता लगाना बेहद जरूरी …
• 4 September

  चना दाल खाने से पहले ज़रूर जानें ये 5 नुकसानदेह स्थितियां

  

  चना दाल भारतीय रसोई में सबसे ज़्यादा इस्तेमाल की जाने वाली दालों में से एक है। यह प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होती है और सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ स्थितियों में इसका सेवन नुकसानदेह भी हो सकता है? आइए जानते हैं वे 5 हालात जब चना दाल …