हेल्थ

May, 2024

• 7 May

  अपराजिता का फूल कंट्रोल कर सकता है बीपी औऱ वजन, जानिए कैसे

  

  सुबह आंख खुलते ही हम भारतीयों की जो सबसे पहले रूटीन होती है वो है चाय का आनंद लेना. कुछ लोग दूध वाली चाय पीते हैं, तो कुछ काली, तो कुछ ग्रीन टी. लेकिन क्या आपने कभी नीली चाय पी है. नीली चाय का मतलब है अपराजिता के फूल से बनी चाय. ये बरसों से आयुर्वेद में औषधि के रूप …
• 7 May

  रगड़ने के बाद भी कम नहीं हो रही खीरे की कड़वाहट तो आज़माएं दादी नानी के ये देसी नुस्खे

  

  क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि आप बाजार से खीरा खरीदकर तो ले आते हैं, लेकिन यह बहुत कड़वा निकल जाता है, जिसे आपको ना चाहते हुए भी फेंकना पड़ता है. अगर ऊपर से रगड़ने के बाद भी आपका खीरा कड़वा रह जाता है तो हम आपको बताते हैं छह ऐसे आसान तरीके जिससे आप खीरे की कड़वाहट …
• 7 May

  बार-बार सनस्क्रीन का चेहरे पर करते हैं इस्तेमाल तो आज ही बंद कर दें, जानिए क्यों

  

  हमारी स्किन केयर रूटीन का सबसे बड़ा हिस्सा होता है हमारा सनस्क्रीन लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि बार-बार सनस्क्रीन लगाना भी नुकसान पहुंचा सकता है. जैसा कि आपको पता है सूरज कि खतरनाक किरणों से बचने के लिए लोग सनस्क्रीन लगाते हैं लेकिन यह सनस्क्रीन स्किन कैंसर को जन्म दे सकता है. स्किन एक्सपर्ट के मुताबिक स्किन …
• 7 May

  जानिए क्यों, ऐसे लोगों को खाली पेट एक्सरसाइज करने से बचना चाहिए

  

  खाली पेट एक्सरसाइज करना आमतौर पर स्वस्थ्य व्यक्तियों के लिए सुरक्षित होता है. हालांकि, कुछ व्यक्ति को इससे दिक्कत हो सकती है. कुछ लोगों को बिना खाए एनर्जी नहीं मिल सकती है कि वह देर तक एक्सरसाइज कर सके. इससे उन्हें चक्कर, बेहोशी या हल्कापन महसूस हो सकता है. खाली पेट योग या एक्सरसाइज करने से आप असहज महसूस करते …
• 7 May

  जानिए, क्या सिरका से कंट्रोल हो सकता है ब्लड शुगर लेवल

  

  सेब का सिरका हम लोगों के बीच काफी ज्यादा पॉपुलर है.ये खान में तो इस्तेमाल किया ही जाता है लेकिन ये अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए ज्यादा लोकप्रिय है. इसका इस्तेमाल वजन घटाने से लेकर पाचन तंत्र में सुधार करने में भी किया जाता है. वहीं अभी ये भी कहां जा रहा है कि इससे ब्लड शुगर कंट्रोल किया जा …
• 7 May

  जानिए, कैसे खतरनाक हो सकता है पपीता और नींबू का कॉम्बिनेशन

  

  घर पर अक्सर कई चीजों को एक साथ खाने से मना किया जाता है. क्योंकि इन्हें साथ में खाने से सेहत (Health) पर इसका रिएक्शन हो सकता है. ऐसा ही एक फल है पपीता (Papaya), जो हेल्थ के लिए कई तरह से फायदेमंद है. वजन कम करने से लेकर पाचन सुधारने तक में पपीते का कोई तोड़ नहीं है. इसमें …
• 7 May

  जानिए, कैसे गर्मियों में पेट की इस बीमारी से राहत दिलाएगा बिना चीनी वाला ठंडा दूध

  

  आपने अगर ध्यान दिया होगा तो एक बात अक्सर कही जाती है कि सभी फल, अनाज, सब्जी के बदले आप रोजाना एक गिलास दूध पी लेंगे तो आपके शरीर को पर्याप्त पौष्टिक आहार मिल जाएगा. गर्मी के दिनों में ठंडा दूध पीना हेल्थ के लिए काफी अच्छा होता है क्योंकि यह शरीर को ठंडा करता है और पित्त को कम …
• 7 May

  जानिए, क्यों हर किसी के लिए हेल्दी नहीं होते है स्प्राउट्स

  

  सेहत के लिए स्प्राउट्स यानी कि अंकुरित कितने फायदेमंद होते हैं ये किसी को बताने की जरूरत नहीं है. अंकुरित अनाज प्रोटीन, फाइबर्स, कैल्शियम और विटामिन्स का पावर हाउस होते हैं. जो कई तरह की कमियों को पूरा करते हैं. जिनका कोलेस्ट्रोल या शुगर बढ़ा हुआ रहता हो. जिन्हें वजन कम करना है या जिन्हें ग्लोइंग और हेल्दी स्किन और …
• 7 May

  जरूरत से ज्यादा ग्रीन टी का इस्तेमाल हो सकता है खतरनाक

  

  ग्रीन टी कई गुणों से भरपूर होता है वजन घटाने से लेकर ग्लोंइग स्किन के लिए भी फायदेमंद होता है. इसमें पाया जाने वाला एंटीऑक्सिटेंड दिल और दिमाग के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. ग्रीन टी काफी ज्यादा पसंद किया जाने वाला पेय है. लेकिन क्या यह बात सच है कि ग्रीन टी जितना शरीर को फायदा पहुंचाती हैं …
• 7 May

  जानिए, सुबह उठने के इतनी देर बाद ही पिएं चाय या कॉफी, नहीं तो हो जाएंगे डिप्रेशन का शिकार

  

  अक्सर यह कहा जाता है कि खाली चाय या कॉफी न पिएं. जब भी आप ऐसे सवालों का जवाब पूछेंगे कि आखिर क्यों खाली पेट चाय या कॉफी नहीं पीनी चाहिए तो एक जवाब मिलेगा कि गैस या एसिडिटी की समस्या होती है. लेकिन आज आपको इसका असली कारण बताते हैं. दरअसल, खाली पेट चाय या कॉफी पीने से गैस, …