हेल्थ

May, 2024

• 14 May

  अस्थमा से राहत पाने के कुछ घरेलु उपाय

  

  अस्थमा बहुत ही गंभीर बीमारी है, जिसमें सांस लेने में बहुत प्रॉब्लम होती है, सर्दियों के मौसम में अस्थमा की प्रॉब्लम ज्यादा बढ जाती है. आइये जानते है इससे राहत पाने के लिए कुछ घरेलु उपाय :- कुछ घरेलू नुस्ख़े:- अंजीर को गरम पानी में रातभर भिगोकर रखें और सुबह खाली पेट खाएं. पानी में अजवायन डालकर उबालकर इसका भाप …
• 14 May

  बवासीर से छुटकारा पाने के चमत्कारी घरेलू उपाय

  

  बवासीर की समस्या से बहुत से लोग परेशान रहते हैं और सही समय पर इसका उपचार न किया गया, तो सर्जरी तक करानी पड़ती है. पाइल्स की सर्जनी कराने पर पैसे और शारीरिक तकलीफ दोनों सहने पड़ते हैं इसलिए पाइल्स का इलाज तुरंत करना जरूरी है.बवासीर से छुटकारा पाने के लिए कुछ चमत्कारी घरेलू नुस्खे अपनाकर आप भी ठीक हो …
• 14 May

  जानिए, दिल की बीमारियों से छुटकारा पाने के कुछ कारगर उपाय

  

  भारत में हार्ट अटैक से होने वाली मौतों की संख्या बहुत तेजी से बढ़ रही है। मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हाई कॉलेस्ट्रॉल, धूम्रपान एवं आनुवंशिक कारणों से हार्ट की बीमारियों की संभावना बढ़ रही है। आइये जानते है कुछ उपाय जिसे अपनाकर आप दिल की बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं। संतुलित आहार लें:- संतुलित और सेहतमंद आहार का सेवन करने …
• 14 May

  सेहत के लिए बेहद फ़ायदेमंद है आलूबुखारा, जानिए खाने का तरीका

  

  आलूबुखारा स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि कई औषधीय गुणों का भण्डार है. आलूबुखारा को Plums नाम से भी जाना जाता है , आलूबुखारा से शरीर को कई स्वस्थ लाभ मिलते है है. आलूबुखारा के सेवन शरीर में आयरन की कमी को पूरा किया जा सकता है. आइये जानते है आलूबुखारा के फायदो के बारे में विस्तार से। aloo bukhara खाने के …
• 14 May

  इन घरेलू उपायों को अपनाकर पाए मिनटों में मुंह की बदबू से छुटकारा

  

  अगर आप भी है मुंह की बदबू से परेशान तो इन घरेलू उपायों को अपनाकर मिनटों में मुंह की बदबू से छुटकारा पा सकते हैं. ये घरेलू उपाय बहुत ही कारगर हैं और इनके कोई साइड इफेक्ट भी नहीं हैं. तो आइये जानते है विस्तार से मुंह की बदबू हटाने के ये घरेलू उपाय :- मुंह की दुर्गन्ध के प्रमुख …
• 14 May

  इस योगासन से मिलेगा जोड़ों के दर्द में आराम

  

  बिगड़ती जीवनशैली व ग़लत खानपान के कारण जोड़ों के दर्द की समस्या बढ़ती ही जा रही है. जोड़ों के दर्द की समस्या से राहत पाने के लिए योगासन का सहारा लेना चाहिए, आइये जानते है योगासन के बारे में विस्तार से :- धनुरासन:- पेट के बल लेट जाएं. पैर सटे हुए हों और हाथों को पैरों के पास रखें. धीरे-धीरे …
• 14 May

  छुहारा खाने से पाचन संबंधी समस्याओं से मिलता है निजात

  

  सुखाफल हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। यह शरीर की कई समस्याएं और बीमारियों को दूर रखने का कार्य करता हैं। मार्केट में कई तरह के ड्राई फ्रूट्स उपलब्ध होते हैं, जिनमें छुहारा भी शामिल है। छुहारा स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद है। यह कई तरह के पोषक तत्वों जैसे – फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, पोटेशियम, विटामिन …
• 14 May

  जानिए, चेहरे की रंगत को कैसे निखारता है आलू

  

  आलू के गुणों से हम सभी वाकिफ है ,आलू में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जिससे आपकी स्किन लम्बी उम्र तक जवान दिखती है और ग्लो करती है। इसके अलावा आलू में राइबोफ्लेविन, विटामिन बी6, बिटामिन सी और आयरन जैसे आवश्यक पोषक तत्व भी पाए जाते हैं जो स्किन को सुंदरता के साथ साथ पोषण भी प्रदान करते …
• 14 May

  किचन में मौजूद इन चीजों से करे कैंसर इलाज

  

  पुरे विश्व में ही नहीं बल्कि भारत में भी कैंसर के रोगी लगातार बढ़ रहे हैं, लेकिन इससे बचने के लिए हमारे किचन में ही ऐसी बहुत सारी चीज़ें उपलब्ध हैं, जिनके नियमित सेवन से कैंसर से लड़ने में सहायता मिल सकती है. आइये जानते है विस्तार से इसके बारे में :- टरमरिक :- खाने में रोजाना हल्दी का उपयोग …
• 14 May

  कद्दू के बीज महिलाओं के लिए हैं बेहद फायदेमंद

  

  कद्दू के बीज महिलाओं की हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद माने जाते हैं. इनमें तमाम तरह के पोषक तत्व शामिल होते हैं.इन बीजो को आप स्मूदी, स्नैक्स या फिर सुबह के नास्ते के तौर पर भी ले सकते हैं. इनमें विटामिन ई के साथ-साथ फाइबर, आयरन और पोटैशियम भी पाया जाता है.कद्दू के बीज को नियमित खाने से महिलाओं …