हेल्थ

8 May

जानिए, इन लोगों को नहीं खाना चाहिए सेब हो सकती है पोलन एलर्जी

सेब को सेहत के लिए फायदेमंद कहा जाता है. इसे लेकर कहावत भी है कि एक सेब रोज खाने से डॉक्टर दूर रहता है क्योंकि इसके सेवन से शरीर सेहतमंद रहता है और कई बीमारियां शरीर से दूर रहती हैं. सेब के सेवन से दिल का स्वास्थ्य बेहतर होता है और इसे खाने से अस्थमा और कैंसर जैसी बीमारियां भी …

8 May

जानिए, सिर्फ नींबू नहीं इसके छिलके में भी छिपे हैं कई गुण

गर्मियों के मौसम में लोग नींबू पानी या नींबू से बनाए हुए अलग-अलग ड्रिंक्स को खूब पीते हैं. कुछ लोग फ्रूट चाट में नींबू का रस निचोड़ते हैं, तो कुछ नींबू का अलग-अलग तरीकों से इस्तेमाल करते हैं. नींबू पानी हो या नींबू का शरबत, इन्हें तैयार करने के लिए नींबू की जरूरत पड़ती है. हालांकि, नींबू के साथ हर …

8 May

अगर शरीर में महसूस हो रहीं ये दिक्कतें, तो समझ जाएं कि आप जरूरत से ज्यादा नमक खा रहे हैं

किसी भी चटपटे और तीखे पकवान में स्वाद भरने का काम नमक ही करता है. रोजमर्रा में खाए जाने वाले अधिकतर भोजन में नमक का इस्तेमाल किया जाता है. नमक एक ऐसा इंग्रेडिएंट है, जिसको कम खाना भी नुकसानदायक है और ज्यादा खाना भी. अगर आप कम नमक खाएंगे तो शरीर में सोडियम की कमी हो सकती है, जिसकी वजह …

8 May

जानिए, क्यों हमें रोज खाली पेट कच्चा लहसुन खाना चाहिए

भारत को मसालों का देश कहा जाता है. सिर्फ इतना ही नहीं, बल्कि तरह-तरह की सब्जियां भी हमारी पहचान हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि शायद ही कोई घर हो, जहां पर आपको मसाले और सब्जियां ना मिलें. सब्जियों और मसालों के कॉम्बिनेशन से तरह-तरह के पकवान तैयार किए जाते हैं. इनमें से कुछ सब्जियां और मसाले हमारी सेहत के लिए बेहद …

8 May

इन बीमारियों के लिए रामबाण है दालचीनी, जाने कितनी मात्रा में करें सेवन

दालचीनी, एक प्राचीन मसाला और आयुर्वेदिक औषधि, अनेक स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा हुआ है. इसमें मौजूद गुणों के कारण यह कई बीमारियों जैसे डायबिटीज, हृदय रोग, कैंसर, पाचन संबंधी समस्याओं आदि से लड़ने में मददगार साबित हो सकती है. दालचीनी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण शरीर को इन बीमारियों से बचाते हैं. दालचीनी का सेवन रोजाना 1 …

8 May

जानिए, सिर्फ मोटापा ही नहीं होता थायराइड का लक्षण, ये सिम्पटम्स भी देते हैं इस गंभीर बीमारी के संकेत

अमूमन हमें लगता है कि वजन बढ़ना या कम होना ही थायराइड का एक लक्षण होता है, लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि इस गंभीर बीमारी के कुछ साइलेंट संकेत भी होते हैं, जिन्हें हमें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. इसी बारे में जागरूकता पैदा करने के लिए और थायराइड के बढ़ते प्रसार को कम करने के लिए हर साल 25 …

8 May

जानिए, चाय को इस तरीके से बनाएंगे तो सेहत को मिलेंगे ये चौंकाने वाले फायदे

चाय के शौकीन लोगों की दुनिया में कमी नहीं है. अधिकतर देशों में चाय के बिना दिन की शुरुआत ही नही मानी जाती. भारत में भी कुछ ऐसा ही है. यहां मसाला चाय पीने वालों की भरमार है. लोग अपनी चाय का जायका बढ़ाने के लिए दूध, अदरक, इलायची, चाय मसाला, चाय पत्ती, काली मिर्च आदि जैसे इंग्रेडिएंट्स को शामिल …

8 May

जानिए, कैसे Dark Circles होंगे छूमंतर, केले के छिलकों में छिपा है इसका राज

आंखों से इंसान की खूबसूरती को चार चांद लग जाते हैं. लोगों को अपनी ओर खींच लेने वाली आंखों की चाहत हर किसी की होती है. मगर कुछ चीजों की वजह से आंखों के नीचे काले घेरे, जिन्हें आमतौर पर डार्क सर्कल के तौर पर जाना जाता है, हो जाते हैं. ये डार्क सर्कल आंखों की खूबसूरती में ग्रहण लगा …

8 May

दही या छाछ जानिए गर्मी से राहत के लिए कौन है ज्यादा बेहतर

गर्मी का मौसम चल रहा है. दही और छाछ पीना हर किसी को पसंद होता है. अक्सर खाने के साथ या बाद में लोग ठंडा छाछ या दही का सेवन करते हैं. दोनों से शरीर को ठंडक मिलती है. हालांकि, दही से ही बनने वाला छाछ गर्मी में आपको कूल रखने में ज्यादा हेल्प करता है. आयुर्वेद में भी बताया …

7 May

डायबिटीज के मरीजों के लिए टॉनिक से कम नहीं ये जूस, पीने से कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल

गर्मी के मौसम में डायबिटीज मरीजों को अपने खानपान पर विशेष ध्यान देना चाहिए. क्योंकि इस मौसम में डाइट से लेकर फिजिकल एक्टिविटीज तक पूरी तरह बदल जाता है. इसका असर ब्लड शुगर लेवल पर पड़ता है. ब्लड शुगर लेवल बढ़ने से डायबिटीज हो जाता है. जिसका कोई इलाज नहीं है, सिर्फ लाइफस्टाइल और खानपान में बदलाव कर ही इसे …