हेल्थ

August, 2025

• 19 August

  यूरिक एसिड रोगियों के लिए वरदान: ग्रीन टी से पाएं हड्डियों को राहत

  

  आजकल बढ़ता यूरिक एसिड शरीर की सबसे बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं में से एक बन चुका है। यह न सिर्फ जोड़ों और हड्डियों में दर्द का कारण बनता है, बल्कि धीरे-धीरे गाउट (Gout), सूजन और अकड़न जैसी समस्याओं को भी जन्म देता है। ऐसे में एक प्राकृतिक उपाय आपकी मदद कर सकता है – ग्रीन टी। क्यों फायदेमंद है ग्रीन टी …
• 19 August

  दिल की ढाल: ओमेगा-3 फैटी एसिड फूड्स से कंट्रोल करें कोलेस्ट्रॉल

  

  आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हार्ट अटैक और कोलेस्ट्रॉल की समस्या तेजी से बढ़ रही है। गलत खानपान, तनाव और कम शारीरिक गतिविधि दिल को कमजोर बना देती है। ऐसे में अगर आप अपने दिल को मजबूत और सेहतमंद रखना चाहते हैं, तो अपनी डाइट में ओमेगा-3 फैटी एसिड (Omega-3 Fatty Acids) वाले फूड्स शामिल करना बेहद जरूरी है। …
• 19 August

  केला खाने के बाद भूलकर भी न खाएं ये 3 चीजें, बन सकता है ज़हर जैसा कॉम्बिनेशन

  

  केला (Banana) सेहत के लिए बहुत फायदेमंद फल है। इसमें फाइबर, पोटैशियम, विटामिन B6 और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो पाचन सुधारने, एनर्जी बढ़ाने और हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर केले को गलत फूड्स के साथ खा लिया जाए, तो यह सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो …
• 18 August

  हाई ब्लड प्रेशर मरीजों के लिए वरदान: बदलें नमक और पाएं राहत

  

  हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन आज के समय की सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। गलत खान-पान, तनाव और असंतुलित जीवनशैली इसकी बड़ी वजह हैं। अक्सर डॉक्टर हाई बीपी के मरीजों को नमक का सेवन सीमित करने की सलाह देते हैं क्योंकि सामान्य टेबल सॉल्ट (सोडियम क्लोराइड) ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं …
• 18 August

  क्या ये 1 ड्राई फ्रूट बढ़ाता है कोलेस्ट्रॉल? जानें सच और सही खाने का तरीका

  

  ड्राई फ्रूट्स को हमेशा से हेल्दी डाइट का हिस्सा माना जाता है। इनमें विटामिन, मिनरल्स, प्रोटीन और हेल्दी फैट्स भरपूर मात्रा में होते हैं। लेकिन कुछ ड्राई फ्रूट्स ऐसे भी हैं, जिन्हें अधिक मात्रा में खाने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ सकता है और दिल की सेहत पर असर पड़ सकता है। कौन सा ड्राई फ्रूट बढ़ा सकता है …
• 18 August

  जोड़ों का दर्द बन सकता है बड़ी बीमारी का संकेत, जानिए एक्सपर्ट की राय

  

  जोड़ों में दर्द आमतौर पर उम्र बढ़ने, अधिक चलने या मौसम के बदलाव के कारण माना जाता है, लेकिन कई बार यह लक्षण किसी गंभीर बीमारी की ओर भी इशारा कर सकता है। विशेष रूप से जब यह दर्द लगातार बना रहे, सुबह उठने पर जोड़ों में जकड़न महसूस हो या सूजन दिखाई दे, तो इसे नज़रअंदाज़ करना खतरनाक हो …
• 18 August

  शुगर कंट्रोल दवाएं: लंबे समय तक सेवन से हो सकते हैं ये साइड इफेक्ट, एक्सपर्ट से जानें पूरी जानकारी

  

  डायबिटीज यानी मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जो एक बार शुरू हो जाए, तो जीवनभर साथ चलती है। इसे नियंत्रित रखने के लिए लाखों लोग रोज़ शुगर कंट्रोल दवाओं का सेवन करते हैं। हालांकि, इन दवाओं से ब्लड शुगर लेवल तो काबू में रहता है, लेकिन विशेषज्ञों की मानें तो इनका दीर्घकालिक उपयोग शरीर पर कई प्रकार से असर डाल …
• 18 August

  क्या प्री-डायबिटीज को रोका जा सकता है? एक्सपर्ट से जानिए सच्चाई

  

  डायबिटीज का शुरुआती चरण माना जाने वाला प्री-डायबिटीज आज के समय में तेजी से बढ़ रहा है। यह वह अवस्था है जब रक्त में शुगर का स्तर सामान्य से थोड़ा अधिक होता है, लेकिन डायबिटीज की बीमारी पूरी तरह विकसित नहीं हुई होती। ऐसे में सवाल उठता है कि क्या प्री-डायबिटीज को रोका या उलट किया जा सकता है? एक्सपर्ट्स …
• 18 August

  कुत्ते के काटने के बाद गलत इलाज से बढ़ता है खतरा, जानें सही तरीका

  

  कुत्ते के काटने की घटनाएं खासकर बच्चों और ग्रामीण इलाकों में आम हैं। अक्सर इस तरह की चोटों को मामूली समझकर घरेलू उपचार या देरी से चिकित्सा सहायता लेने की गलती हो जाती है, जो गंभीर परिणामों का कारण बन सकती है। डॉक्टरों का कहना है कि कुत्ते के काटने के बाद सही इलाज और समय पर चिकित्सीय हस्तक्षेप बेहद …
• 18 August

  बारिश के मौसम में खांसी और जुकाम से कैसे बचें? जानिए एक्सपर्ट की सलाह

  

  बारिश का मौसम अपने साथ ठंडक, उमस और बढ़ती नमी लेकर आता है, जिससे मौसम में बदलाव के कारण कई बार सर्दी, खांसी और कफ जैसी समस्याएं होने लगती हैं। खासकर बच्चों, बुजुर्गों और कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों में ये शिकायतें ज्यादा देखने को मिलती हैं। एक्सपर्ट्स के मुताबिक बारिश के दौरान सही देखभाल और सावधानी न बरती जाए तो …