हेल्थ

20 May

ब्लैक बींस के इन फायदों के बारे में नहीं जानते होंगे आप

ब्लैक बींस एक बहुत ही खास सुपरफूड है, जिसमें बहुत से महत्वपूर्ण पोषक तत्व मौजूद होते हैं। सेहत संबंधित तमाम तरह की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए इसे डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है। न्यूट्रीशनिस्ट से लेकर डॉक्टर सभी इसके फायदों का समर्थन करते हैं। तो क्यों न हम भी इसका लाभ उठाएं और अपनी डाइट …

20 May

सिरदर्द से हैं परेशान तो ये घरेलू उपाय अपनाकर पा सकते हैं इंस्टेंट आराम

जब सिर में अचानक दर्द शुरू हो जाता है तो कुछ भी करने का मन नहीं करता। उस वक्त बस यही लगता है कि बस जैसे तैसे इस सिरदर्द से छुटकारा मिल जाए। हालांकि कुछ लोग सिरदर्द से निजात पाने के लिए तुरंत दवा खा लेते हैं तो कुछ लोग बाम लगाते हैं ताकि उन्हें जल्द आराम मिल जाए। अगर …

20 May

इन फूड्स का सेवन तुरंत करें बंद अगर चाहते हैं फ्लैट टमी

बदलते वक्त के साथ अब लोग फिटनेस को लेकर ज्यादा जागरूक हो गए हैं। हर कोई चाहता है वो ना केवल चुस्त और दुरुस्त हो बल्कि उसका पेट भी एकदम फ्लैट हो। हालांकि खानपान की कई आदतों की वजह से पेट का बाहर निकलना आम बात है। पेट के बाहर निकलने की सबसे अहम वजह पेट में चर्बी का जमा …

20 May

कुछ आसान घरेलू उपाय जिन्हें अपनाने से मुंह में बार-बार छाले होने से आपको मिल सकती है राहत

मुंह में छाले होना आम बात है। इसके बहुत से कारण हो सकते हैं। मुंह में होने वाले छालों को कोल्ड सोर, अल्सर या तालू में होने वाला घाव भी कहा जाता है। ये एक ऐसा घाव होता है जो आमतौर पर जीभ, होंठों और उसके आसपास मुंह के अंदर ही होते हैं। वैसे तो ये अल्सर बहुत छोटे होते …

20 May

जानिए, मशरूम का सेवन डायबिटीज मरीजों के लिए कैसे फायदेमंद है

डायबिटीज के मरीजों को सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है क्योंकि उनकी पूरी जिंदगी दवाईयों पर निर्भर होती है। ऐसे में दवाई के साथ-साथ अच्छी लाइफस्टाइल और खान-पान का होना बहुत जरूरी है। सभी डायबिटिक पेशेंट्स को कई तरह के फूड्स लेने से पहले कई बार सोचना पड़ता है। लेकिन, बहुत से फूड्स ऐसे हैं जो डायबिटीज के मरीजों …

20 May

जानिए, कान में दर्द होने के पीछे की वजह और राहत पाने के कुछ आसान घरेलू नुस्खे

कान में दर्द होना एक आम समस्या है। ये दर्द दोनों कान में हो सकता है लेकिन, ज्यादातर ये एक ही कान में होता है। कान का दर्द थोड़ी देर या बहुत देर तक भी रह सकता है। यह समस्या आमतौर पर बच्चों में देखी जाती है। जब कान के अंदरुनी हिस्से में किसी भी तरह की समस्या हो जाती …

20 May

यूरिक एसिड ज्यादा देर तक ना खाने से भी बढ़ सकता है, जाने ये बातें

यूरिक एसिड की अधिकता सेहत के लिए हानिकारक होती है। पहले तो अधिक उम्र के लोगों को यूरिक एसिड की समस्या ज्यादा होती थी लेकिन खराब लाइफस्टाइल की वजह से इस बीमारी की चपेट में युवा भी आ गए हैं। यूरिक एसिड के बढ़ने से उठने बैठने में परेशानी होना, जोड़ों में दर्द होना और उंगलियों में सूजन की समस्या …

20 May

ये घरेलू नुस्खे घुटने के दर्द से देंगे जल्द आराम, जानिए कैसे

जोड़ों में दर्द यानी कि घुटने में दर्द की समस्या ज्यादा बढ़ जाती है। ऐसे में ज्वाइंट पेन और घुटनों के दर्द की समस्या और भी ज्यादा बढ़ जाती है। इस समस्या में आराम के लिए कई लोग दवाओं का सेवन करते हैं। चलिये जानते हैं कुछ घरेलू नुस्खे जिसे अपनाकर घुटने के दर्द से पा सकते हैं आराम: पिएं …

20 May

हो जाएं अलर्ट अगर बार-बार लगती है प्यास, हो सकता है गंभीर बीमारी का संकेत

कहते हैं कि ‘जल ही जीवन है’, लेकिन अगर पानी की मात्रा शरीर में असंतुलित हो जाए, तो यह जीवन के लिए संकट पैदा कर सकता है। आमतौर पर शरीर के अंदर पानी की जरूरत का संकेत प्यास के एहसास हो जाता है। लेकिन कई बार कुछ लोगों को जरूरत से ज्यादा प्यास लगती है। जिसके चतले वे जरूरत से …

17 May

फेस लिफ्टिंग मसाज को घर पर कैसे करे

जिस तरह लंबे दिन या वर्कआउट के बाद एक अच्छी मालिश से हमारे शरीर को फायदा होता है, उसी तरह फेस मसाज से हमारे चेहरे को भी फायदा होता है। हमारा चेहरा दिन भर बहुत सारे तनाव और प्रदूषकों का सामना करता है। जिससे चेहरे पर झुर्रियां, फाइन लाइन्स और उम्र से पहले बुढ़ापा दिखाई देने लगता है।इसीलिए हमें फेस …