एक दुखद घटना में अनुभवी क्रिकेट अंपायर **मानिक गुप्ता** (65) की जान चली गई, जब 18 फरवरी, 2026 (बुधवार शाम; कुछ रिपोर्ट्स में गुरुवार को कन्फर्मेशन की बात कही गई है) को उत्तर प्रदेश के **उन्नाव** में एक लोकल लीग मैच के दौरान मधुमक्खियों के झुंड ने खिलाड़ियों, अधिकारियों और दूसरों पर अचानक हमला कर दिया। यह हमला **शुक्लागंज** इलाके …

जावित्री, जिसे अक्सर जायफल की छाल के रूप में जाना जाता है, सिर्फ खाने के स्वाद के लिए नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। आयुर्वेद और न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स के अनुसार, इसका सही सेवन कई बीमारियों से बचाव और स्वास्थ्य सुधार में मदद करता है। 1. पाचन सुधारता है जावित्री पेट की गैस और अपच को कम करती …

आजकल गेमिंग को सिर्फ बच्चों या युवाओं का शौक समझा जाता है, लेकिन रिसर्च बताती है कि सही तरीके से गेम खेलना मानसिक और शारीरिक सेहत दोनों के लिए फायदेमंद हो सकता है। गेम्स सिर्फ मनोरंजन नहीं, बल्कि दिमाग और शरीर के लिए एक तरह का वर्कआउट भी हैं। गेम्स के मेंटल हेल्थ फायदे स्ट्रेस कम करते हैं गेम्स खेलते …

दालचीनी सिर्फ मसाले के लिए ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्य और पाचन के लिए भी बेहद फायदेमंद मानी जाती है। लेकिन बाजार में अक्सर अमरूद की छाल को दालचीनी के रूप में बेचा जाता है, जो न सिर्फ स्वाद में फर्क डालती है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी नुकसानदेह हो सकती है। इसलिए जानना जरूरी है कि असली दालचीनी और नकली …

होंठ सिर्फ चेहरे की सुंदरता बढ़ाने के लिए ही नहीं होते, बल्कि यह शरीर की सेहत के कई संकेत भी देते हैं। होंठों का रंग बदलना कई बार किसी गंभीर बीमारी या शरीर में पोषक तत्व की कमी का संकेत हो सकता है। आइए जानें, लाल, जामुनी, सफेद और काले होंठ क्या बताते हैं। 1. लाल होंठ होंठों का प्राकृतिक …

नारियल सिर्फ गर्मियों का ठंडा पेय या खाना पकाने का तेल नहीं है, बल्कि यह सेहत के लिए सुपरफूड की तरह काम करता है। इसमें ऐसे गुण हैं जो शरीर को अंदर से मजबूत और फिट बनाए रखते हैं। चाहे आप इसका पानी पिएं या तेल इस्तेमाल करें, दोनों में सेहत के लिए कई फायदे मौजूद हैं। 1. शरीर को …

महिलाओं की सेहत और एनर्जी बनाए रखना आज के समय में बेहद जरूरी है। सही खानपान, पोषक तत्वों से भरपूर डाइट और हेल्दी आदतें महिलाओं को फिट, मजबूत और रोग-प्रतिरोधक बनाए रखती हैं। यहां जानिए 5 सुपरफूड्स, जिन्हें डाइट में शामिल करने से आपकी सेहत और खूबसूरती दोनों बनी रहती हैं। 1. पालक और हरी सब्जियां आयरन, कैल्शियम और विटामिन …

वजन घटाना अब सिर्फ जिम या स्ट्रिक्ट डाइट तक सीमित नहीं है। सही सलाद और पौष्टिक खाने को अपनी डाइट में शामिल करने से फैट तेजी से कम किया जा सकता है। आयुर्वेद और न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स के अनुसार, कुछ खास सलाद न सिर्फ वजन घटाने में मदद करते हैं बल्कि शरीर को डिटॉक्स भी करते हैं। 1. खीरा और टमाटर …

आजकल गलत लाइफस्टाइल, घंटों बैठकर काम करना और शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण नसों और हड्डियों से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। कम उम्र में ही कमर दर्द, घुटनों में दर्द और नसों में खिंचाव आम हो गया है। ऐसे में अगर आप सुबह उठते ही सिर्फ 20 मिनट हल्की एक्सरसाइज और स्ट्रेचिंग को अपनी आदत बना …

आज के समय में डायबिटीज एक आम लेकिन गंभीर बीमारी बन चुकी है। गलत खानपान, तनाव और शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण ब्लड शुगर तेजी से बढ़ने लगता है। ऐसे में कुछ ड्राई फ्रूट्स को सही तरीके से डाइट में शामिल किया जाए, तो वे ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं। आयुर्वेद और न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स के …