**पाकिस्तान के कप्तान सलमान अली आगा** ने 15 फरवरी, 2026 को कोलंबो के आर. प्रेमदासा स्टेडियम में हुए **ICC मेन्स T20 वर्ल्ड कप 2026** ग्रुप A मैच में भारत से अपनी टीम की **61 रन से हार** का कारण स्पिनरों का खराब प्रदर्शन और खराब बैटिंग पावरप्ले बताया। जबकि हेडलाइंस में कुछ खास खिलाड़ियों (पूर्व कप्तान बाबर आज़म के साथ …

भारत ने 15 फरवरी, 2026 को श्रीलंका के कोलंबो के आर. प्रेमदासा स्टेडियम में **ICC मेन्स T20 वर्ल्ड कप 2026** के ग्रुप A मुकाबले में पाकिस्तान पर **61 रन से शानदार जीत** हासिल की। ​​**महा शिवरात्रि** के मौके पर हुई इस जीत ने भारत को 3-0 के परफेक्ट रिकॉर्ड के साथ ग्रुप से पहली क्वालिफाई करने वाली टीम के तौर …

अक्सर लोग नींद में अचानक झटके या ‘हाइप्निक जर्क’ का अनुभव करते हैं। कुछ लोग इसे हल्का-सा झटका मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यह आपके दिल और दिमाग की गतिविधियों का एक संकेत भी हो सकता है। 1. नींद में झटके (Hypnic Jerk) क्या हैं? Hypnic jerk वह अचानक झटका या तड़प है जो सोते समय महसूस होता है। …

विटामिन B12 शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह नर्व सिस्टम, खून बनाने और ऊर्जा उत्पादन में अहम भूमिका निभाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ आम चीजें आपके शरीर से B12 को चूस कर खत्म कर सकती हैं, जिससे कमजोरी, थकान और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं? B12 की कमी के संकेत लगातार थकान और कमजोरी …

यूरिक एसिड की समस्या आज कई लोगों को परेशान कर रही है। जो लोग गाउट या यूरिक एसिड के शिकार हैं, उन्हें खाने-पीने में खास सावधानी रखनी होती है। बहुत लोग सोचते हैं कि दूध और उससे बनने वाले प्रोटीन युक्त प्रोडक्ट्स हेल्दी होते हैं, लेकिन कुछ चीजें इस समस्या को और बढ़ा सकती हैं। कौन सी चीज है खतरे …

पेट दर्द, गैस, अपच या एसिडिटी जैसी समस्याएं आम हैं और अक्सर छोटे बदलाव से भी राहत मिल सकती है। ऐसा ही एक प्राकृतिक उपाय है इमली (Tamarind), जो पेट को तुरंत आराम दिलाने और पाचन सुधारने में मदद करती है। इमली क्यों है फायदेमंद? इमली में फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं। ये गुण पेट में जमा …

पुरुषों में Erectile Dysfunction (ED) यानी सेक्सुअल परफॉर्मेंस में दिक्कत होना आम समस्या है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिर्फ उम्र बढ़ने से ही नहीं, बल्कि कुछ आम बीमारियां भी ED के खतरे को बढ़ा सकती हैं? समय रहते चेतावनी पहचानकर इलाज और लाइफस्टाइल बदलाव से इस समस्या से बचा जा सकता है। 1. डायबिटीज (Diabetes) शुगर की बीमारी …

हार्मोन हमारे शरीर की हर प्रक्रिया को नियंत्रित करते हैं – मेटाबॉलिज्म, मूड, नींद, पाचन और ऊर्जा। लेकिन अक्सर हमारी रोजमर्रा की गलत आदतें हार्मोन बैलेंस को बिगाड़ देती हैं, जिससे थकान, मूड स्विंग्स, वजन बढ़ना और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं। अगर आप चाहते हैं कि आपके हार्मोन संतुलित रहें, तो इन आदतों से बचना बेहद जरूरी …

अगर आप ठीक से खाना खा रहे हैं, डाइटिंग नहीं कर रहे, फिर भी आपका वजन तेजी से कम हो रहा है, तो यह सामान्य बात नहीं है। बिना कोशिश वजन घटना (Unintentional Weight Loss) कई बार शरीर में चल रही किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। इसे नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है। 1. थायरॉइड की समस्या …

आजकल गलत खानपान, जंक फूड, शराब और फिजिकल एक्टिविटी की कमी की वजह से Fatty Liver की समस्या तेजी से बढ़ रही है। लिवर में जब जरूरत से ज्यादा फैट जमा हो जाता है, तो पाचन से लेकर मेटाबॉलिज्म तक कई काम प्रभावित होने लगते हैं। ऐसे में आयुर्वेद में एक देसी उपाय बताया गया है – कच्ची हल्दी। क्यों …