ज्यादा गुस्सा करना सिर्फ रिश्तों को खराब नहीं करता, बल्कि दिल, दिमाग और सेहत पर भी बुरा असर डालता है। लंबे समय तक गुस्से में रहने से ब्लड प्रेशर बढ़ना, दिल की बीमारी, स्ट्रेस और नींद की समस्या जैसी परेशानियां हो सकती हैं। गुस्से को कंट्रोल करने के आसान उपाय: गहरी सांस लें गुस्सा आने पर 5–10 गहरी साँसें लें। …

कभी-कभी लोगों को भूख न लगने की समस्या मानसिक कारणों, जैसे तनाव या डिप्रेशन, से जुड़ी लग सकती है। लेकिन यह शरीर की किसी गंभीर बीमारी का भी संकेत हो सकती है। भूख न लगने के कुछ शारीरिक कारण: गैस्ट्रिक और पाचन संबंधी समस्या गैस, अपच या अल्सर होने पर भूख कम हो सकती है। पेट में भारीपन या जलन …

दिल की बीमारी या हार्ट कंडीशन होने पर सही डाइट अपनाना बहुत जरूरी है। सही खाद्य पदार्थ न केवल हृदय को मजबूत बनाते हैं, बल्कि ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को भी नियंत्रित रखते हैं। हार्ट के मरीजों के लिए जरूरी चीजें: हरी पत्तेदार सब्जियां पालक, मेथी, ब्रोकोली और हरी सलाद। ये फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं और कोलेस्ट्रॉल …

कच्चा प्याज सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए नहीं है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी वरदान है। खासकर उन लोगों के लिए जो हाई कोलेस्ट्रॉल, यूरिक एसिड या हार्ट संबंधी समस्याओं से परेशान हैं। कच्चा प्याज खाने के 4 बड़े फायदे: कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद प्याज में मौजूद क्वेरसेटिन और फ्लावोनॉयड्स खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करते …

बालों का झड़ना सामान्य है, लेकिन जब अचानक सिर पर खाली पैचेस दिखाई देने लगें, तो यह अलोपेसिया नामक बीमारी का संकेत हो सकता है। अलोपेसिया एक ऑटोइम्यून स्थिति है, जिसमें शरीर की इम्यून सिस्टम अपने ही बालों के रोम कोशिकाओं पर हमला कर देती है। अलोपेसिया के प्रकार: अलोपेसिया एरियाटा (Alopecia Areata) सिर पर छोटे-छोटे गोल पैचेस में बाल …

डायबिटीज सिर्फ ब्लड शुगर बढ़ाने की बीमारी नहीं है। अगर इसे समय पर कंट्रोल न किया जाए, तो यह शरीर के कई अंगों को नुकसान पहुंचा सकती है। खासकर ये 3 अंग सबसे ज्यादा प्रभावित होते हैं। 1. हृदय (Heart) डायबिटीज से खून में शुगर ज्यादा रहने से धमनियों में जमी चर्बी बढ़ती है। इससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का …

बदलते मौसम में अक्सर छाती में बलगम जमा हो जाता है, जिससे खांसी, जुकाम और सांस लेने में तकलीफ होती है। लेकिन चिंता की कोई बात नहीं! घर पर बने इस देसी काढ़े की मदद से आप जल्दी राहत पा सकते हैं। काढ़ा बनाने की सामग्री: अदरक – 2 इंच का टुकड़ा (कद्दूकस किया हुआ) तुलसी के पत्ते – 10-12 …

क्वांट म्यूचुअल फंड ने अपने अप्रैल 2026 के मासिक नोट में, फरवरी 2026 के आखिर में ईरान पर अमेरिका-इजरायल के सैन्य हमलों से पैदा हुई बढ़ी हुई वैश्विक अस्थिरता के बीच भारत को एक “नए स्थिर केंद्र” (new stable core) के रूप में उभरते हुए बताया है। इस संघर्ष के कारण वैश्विक इक्विटी बाज़ारों में तेज़ी से गिरावट आई, और …

मार्च 2026 में भारत के प्राइमरी मार्केट की गतिविधियों में ज़बरदस्त तेज़ी देखने को मिली, जब 38 कंपनियों ने भारतीय प्रतिभूति और विनिमय बोर्ड (SEBI) के पास अपने IPO से जुड़े शुरुआती दस्तावेज़ (DRHPs) जमा किए। यह मार्च 2025 में 22 और मार्च 2024 में 16 फाइलिंग से एक बड़ी बढ़ोतरी है, जो पब्लिक इश्यू की मजबूत होती पाइपलाइन का …

फ़िल्म के सेट से कई तस्वीरें वायरल होने के बाद, फ़ौजी के आधिकारिक हैंडल ने चेतावनी दी कि इस तरह के लीक फ़िल्म के लिए सावधानी से तैयार किए गए अनुभव को ख़राब करते हैं। उन्होंने यह भी कहा कि जो अकाउंट बिना अनुमति के सामग्री साझा करेंगे, उनके ख़िलाफ़ रिपोर्ट की जाएगी और ज़रूरी कार्रवाई की जाएगी। इसके बाद …