कद्दू बनाते वक्त कई लोग इसके बीज को निकालकर बाहर कर देते हैं और फेंक देते हैं. क्योंकि इसको खाते वक्त मुंह में अक्सर फसाद जैसा महसूस होता है. हालांकि क्या आप जानते हैं कि सिर्फ कद्दू ही नहीं बल्कि इसके बीज भी सेहत के लिए गुणकारी होते हैं? जी हां आप सही सुन रहे हैं. दरअसल कद्दू के बीज …

कोलेस्ट्रॉल की वजह से दिल से जुड़ी समस्याएं होने का खतरा बढ़ जाता है. हार्ट अटैक के लिए कई कारक जिम्मेदार होते हैं, जैसे अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खराब खानपान आदि. कई लोग जंक फूड का ज्यादा सेवन करते हैं, जिनमें कॉलेस्ट्राल और सैचुरेटेट फैट की मात्रा अधिक होती है. इसका सीधा असर आपकी सेहत पर पड़ता है और दिल के …

डाइजेस्टिव सिस्टम का लिवर बड़ा पार्ट है. यदि लिवर में जरा सी भी गड़बड़ी हो जाए तो पाचन तंत्र पूरी तरह से गड़बड़ा जाता है. भूख नहीं लगती, उल्टी आना, जी मिचलाना, पेट साफ न होना जैसे तमाम लक्षण दिखने लगते हैं. लिवर की ऐसी ही एक बीमारी है फैटी लिवर. फैटी लिवर दो तरह का होता है. एक होता …

गर्मियों के मौसम में सेहत का ख्याल रखना काफी जरूरी हो जाता है, क्योंकि इस मौसम में कई सारी समस्याएं होती है. शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पौष्टिक आहार लेने की जरूरत तो होती ही हैं साथ ही जूस का सेवन करना भी काफी जरूरी होता है. विशेषज्ञों का मानना है कि गर्मी के दिनों में सुबह नाश्ते में …

योग फिटनेस और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने का एक शानदार तरीका है. इसके कई फायदे हैं जो स्वास्थ्य को हेल्दी बनाए रखने में मदद करते हैं. इसमें हाई ब्लड प्रेशर, मोटापा और मधुमेह जैसी पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों को ठीक करना भी शामिल है. इस लेख में डायबिटीज रोगियों में ब्लड शुगर के स्तर को कंट्रोल करने के लिए कुछ …

कई सब्जियों को पकाने और खाने से पहले हम अक्सर उनके छिलके निकालकर अलग कर देते हैं, फिर चाहे आलू हो, लौकी हो या प्याज हो. मगर क्या आप जानते हैं कि कुछ सब्जियों के छिलके भी सेहत के लिए कितने फायदेमंद होते हैं? कई लोग अपनी सब्जियों में प्याज को शामिल करते हैं. हालांकि प्याज को पकाने से पहले …

पीरियड्स के 5 दिन महिलाओं के लिए काफी दर्दनाक होता है. बॉडी में कई सारे बदलाव होते हैं. सबसे ज्यादा दर्दनाक पीरियड क्रैंप्स होता है. दर्द इतना ज्यादा होता है कि कुछ महिलाओं का चलना-फिरना तक मुश्किल हो जाता है. इस स्थिति में कई महिलाएं पेन किलर का सहारा लेती है. हालांकि पेन किलर आगे चल कर फर्टिलिटी की समस्या …

त्वचा में जरूरत से ज्यादा खुजली को कई बार हम अनदेखा कर देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्किन में खुजली, जलन लिवर से जुड़ी कई परेशानियों की तरफ इशारा करते हैं. वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट को मेटाबोलाइज करता है और ग्लाइकोजन, विटामिन और खनिजों को भी स्टोर करता है. त्वचा में चकत्ते पड़ना फैटी लीवर रोग लीवर …

आज भी अधिकांश घर ऐसे हैं जिनकी खाने की थाली में चटनी की खास जगह होती है. चटनी का मीठा, खट्टा, तीखा और चटपटा स्वाद कई लोगों को पसंद आता है और खाने का स्वाद भी बढ़ाता है. ऐसे चटनियां खाने का फ्लेवर तो बढ़ाती ही हैं आपकी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती हैं. ताजा पुदीना डाइजेशन को …

स्किन पर डार्क स्पॉट होना एक बहुत ही चिंताजनक स्थिति होती है. कई लोगों को इसकी वजह से निराशा महसूस होती है. डार्क स्पॉट कई कारणों से चेहरे पर उभर जाते हैं, जैसे सूरज के कॉन्टैक्ट में आने से, हार्मोनल चेंजेस, दवाएं, सूजन, पिंपल्स के निशान या उम्र बढ़ने के कारण आदि. डार्क स्पॉट को छुपाना आसान नहीं होता. क्योंकि …