सूखे मेवों यानी ड्राइफ्रूट्स की लिस्ट में शामिल अखरोट सेहत का खजाना होता है. यह ब्रेन और हार्ट को हेल्दी रखने के लिए एक सुपर फूड है. ज्यादातर लोग अखरोट का सेवन तभी करना पसंद करते हैं, जब किसी बीमारी के कारण डॉक्टर ने उन्हें ऐसा करने के लिए कहा हो. यदि आप अखरोट को अपनी डेली लाइफ का अंग …

धूल-प्रदूषण और मिट्टी की वजह से लोगों को बालों से जुड़ी काफी ज्यादा परेशानी हो रही है. बालों से जुड़ी समस्या न सिर्फ बढ़ती उम्र की परेशानी बन चुकी है, बल्कि यह युवाओं की भी एक काफी बड़ी समस्या होती जा रही है. खासतौर पर दोमुंहे बालों की समस्या काफी ज्यादा बढ़ रही है. यह एक ऐसी परेशानी है, जिसकी …

अगर आप अपने शरीर को सेहतमंद रखना चाहते हैं तो फिर ये खबर आपके बहुत काम की है. इस खबर के जरिये हम आपको सफेद मक्खन के वो फायदे बताएंगे जिन्हें जानकर आप भी हैरान रह जाएंगे. सफेद मक्खन खाने से शरीर कई तरह की बीमारियों से तो दूर रहता ही है साथ ही इससे आँखों की रोशनी और याददाश्त …

सूजी और बेसन का सेवन आप सभी ने किया ही होगा. ज्यादातर लोग इनका इस्तेमाल हलवा, ढोकला, चीला, उत्तपम, डोसा, लड्डू जैसी स्वादिष्ट डिशेज बनाने के लिए करते हैं. सूजी और बेसन दोनों ही बहुत हेल्दी फूड माना जाता हैं. वैसे तो बेसन और सूजी दोनों आप वेट लॉस के लिए खा सकते हैं लेकिन सबसे बड़ा कंफ्यूजन यह होता …

नीलगिरी का तेल स्किन और बालों के लिए काफी हेल्दी होता है. इसके साथ-साथ यह साइनस, कोल्ड और गले की खराश जैसी परेशानियों को दूर कर सकता है. इसके अलावा नीलगिरी के तेल से कई अन्य समस्याएं जैसे- मुंहासे, एक्ने, शरीर की सूजन और दर्द से भी आराम पा सकते हैं. नीलगिरी के तेल में मौजूद गुण आपके लिए कई …

घने, लंबे और मजबूत बाल किसे नहीं चाहिए होते. आज की लाइफस्टाइल (Lifestyle) में लड़के हो या लड़कियां, बालों की समस्या से हर कोई परेशान है. केमिकल और धूल-मिट्टी की वजह से बाल बेजान होते जा रहे हैं. आज हम आपको बताने जा रहे हैं गुड़हल के फूल के वो फायदे (Hibiscus Flower Benefits) जो शायद ही आप जानते होंगे. …

पिंपल्स की परेशानी युवा वर्ग में काफी ज्यादा देखी जाती है. यह आपके चेहरे की सुंदरता को खराब कर सकते हैं. साथ ही पिंपल्स कॉन्फिडेंस लेवल पर भी असर डालती है. चेहरे पर पिंपल्स की समस्या कई कारणों से होती है. खासतौर पर टीनएज में शरीर में कई तरह के हार्मोनल बदलाव होते हैं, जिसकी वजह से चेहरे पर पिंपल्स …

सरसों के तेल का अधिकतर लोग खाने में इस्तेमाल करते हैं. हालांकि, खाने के अलावा आप कई अन्य तरह से भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं. शुद्ध सरसों तेल में कई तरह के पोषक तत्व जैसे- पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड, मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड, ओमेगा-3 फैटी एसिड, ओमेगा-6 फैटी एसिड की अधिकता होती है. नियमित रूप से सरसों तेल से बच्चों की …

कश्मीर से लेकर शिमला तक के सेब मार्केट में लोगों का ध्यान अपनी ओर खींचते हैं. सेब खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. डॉक्टर्स रोज 1 सेब खाने की सलाह देते हैं. सुबह सेब खाने से ढ़ेर सारे फायदे मिलते हैं. सेब का रसीला और हल्का खट्टा मीठा स्वाद इसे और भी टेस्टी बना देता है. हालांकि कई बार …

हर व्यक्ति चाहता है कि उसकी स्किन पर किसी भी तरह का दाग-धब्बे न रहे. लेकिन इऩ दिनों बदलते खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से लोगों के चेहरे पर कई तरह की परेशानी होने लगी है. इन परेशानियों में चेहरे पर दाने और खुजली की समस्या शामिल है. दानें और खुजली होने का कारण गंदगी, धूल-मिट्टी, एलर्जी इत्यादि हो सकते …