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अपने फिल्मी करियर में एक से बढ़कर एक जबरदस्त रोल करने वाले नसीरुद्दीन शाह बॉलीवुड के बहुत शानदार एक्टर हैं. नसीरुद्दीन शाह की ये खासियत रही है कि वो अपने किरदार के अंदर पूरी तरह से समा जाने की आर्ट से बहुत अच्छी तरह से वाकिफ हैं. एक्टर ने जो भी रोल किया उसे अपनी जबरदस्त एक्टिंग से अमर कर …

सुपरस्टार शाहरुख खान की फिल्म पठान रिलीज के चार हफ्ते बाद भी बॉक्स ऑफिस पर डटी हुई है. इस मूवी ने दुनियाभर में 1000 करोड़ रुपये के कलेक्शन के साथ एक इतिहास रच दिया है, लेकिन इसके बावजूद ये कई ब्लॉकबस्टर फिल्मों के रिकॉर्ड को तोड़ना तो दूर छू भी नहीं पाई है. एसएस राजामौली की फिल्म आरआरआर ने दुनियाभर …

स्किन केयर रूटीन में कई लोग पैरों की खास देखभाल करना नहीं भूलते हैं. वहीं कुछ लोग रात को सोने से पहले पैरों की फुट मसाज भी करते हैं. मगर क्या आप फुट मसाज करने के फायदे जानते हैं. जी हां, रोज रात को सोने से पहले फुट मसाज करके आप शरीर की कई दिक्कतों को दूर कर सकते हैं. …

डायबिटीज की बीमारी आज पूरे भारत में तेजी से अपना पैर पसारती जा रही है. वर्तमान में करीब 8 करोड़ लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं और 2045 तक 13 करोड़ लोगों के डायबेटिक होने की आशंका जताई गई है. हम सब जानते हैं कि गलत लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट के कारण टाइप 2 डायबिटीज की बीमारी होती है लेकिन अब …

अक्सर नींद न पूरी होने और थकान की वजह से उबासी आना लाजिमी होता है, लेकिन अगर उबासी ज्यादा आ रही है तो यह कई तरह की बीमारियों का संकेत हो सकता है. एक इंसान दिन में 5 से 19 बार सामान्य तौर पर उबासी ले सकता है. लेकिन अगर इससे ज्यादा उबासी आने का मतलब है कि आप किसी …

उत्तर भारत में सर्दियों का मौसम खत्म हो चुका है और धीरे-धीरे तापमान बढ़ता जा रहा है. अगले कुछ सप्ताह में गर्मी की शुरुआत हो जाएगी. मौसम तेजी से बदल रहा है और लोग सर्दी-जुकाम, खांसी और बुखार जैसी समस्याओं की चपेट में आ रहे हैं. जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर है, उन्हें फ्लू का खतरा ज्यादा होता है. मजबूत …

चोट लगने पर अक्सर सिंकाई करने की सलाह दी जाती है. कुछ लोग इस बात को लेकर कंफ्यूज रहते हैं कि ठंडी सिंकाई करनी है या गर्म सिंकाई वैसे तो दोनों तरह की सिंकाई की जाती है लेकिन दोनों का काम अलग-अलग है. आइए जानते हैं दोनों सिंकाई में से कौन सी बेहतर है और कौन सी कब करनी चाहिए.. …

किडनी हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है. अगर दोनों किडनी काम करना बंद कर दें तो इंसान 24 घंटे भी जीवित नहीं रह सकता है. इसलिए किडनी को सुरक्षित रखना हमारी हेल्थ के लिए बहुत जरूरी है. दरअसल, हम जब खाना खाते हैं तो खाने के साथ हमारे शरीर में कई तरह जहरीले रसायन भी जाते …

घर में बड़े- बुजुर्ग के मुंह से एक चीज जो आपने अक्सर सुनी होगी. वह यह कि कुछ खाओ न खाओ दाल और सब्जी जरूर खाना चाहिए. खासकर दाल को लेकर लैक्चर तो आपने घर में हर किसी के मुंह से सुना होगा कि दाल में ये प्रोटीन होता है. दाल खाने से बाल अच्छे होते हैं. दाल खाने से …

अश्वगंधा एक सदाबहार औषधि पौधा है जो एशिया और अफ्रीका में उगता है. इसका उपयोग आयुर्वेदिक और यूनानी उपचार के लिए किया जाता है. यह आमतौर पर तनाव के लिए प्रयोग किया जाता है. अश्वगंधा में ऐसे रसायन होते हैं जो मस्तिष्क को शांत करने, रक्तचाप कम करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं. अश्वगंधा को …