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अनार का जूस पोषक तत्वों का खजाना होता है. इसका सेवन सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है. अनार का जूस पीने (Pomegranate Juice) से बॉडी में हीमोग्लोबिन का लेवल दुरुस्त रहता है. एनीमिया की समस्या से छुटकारा मिल सकता है. शरीर ऊर्जा से भरा रहता है और पाचन दुरुस्त रहता है. वजन कम करने में तो अनार …

पनीर की सब्जी तो आपने खूब खाई है लेकिन क्या आपने कभी पनीर के फूल का स्वाद लिया है. अब आप सोच रहे होंगे कि पनीर तो एक डेयरी प्रोडक्ट है इसमें फूल कहां से आएगा… तो कंफ्यूज होने की जरूरत नहीं है हम जड़ी बूटी वाले पनीर के फूल की बात कर रहे हैं. इसे पनीर डोडा के रूप …

यह तो हम सभी जानते हैं कि दूध हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है, इसलिए कहते हैं कि बच्चा हो या बड़ा सुबह-शाम एक गिलास दूध जरूर पीना चाहिए. यह प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन डी, मिनरल्स और फैटी एसिड से भरपूर होता है. लेकिन अक्सर लोगों का सवाल होता है कि हमें दूध कच्चा पीना चाहिए या उबालकर पीना …

डायबिटीज आज गंभीर समस्या बनती जा रही है. टाइप 2 डायबिटीज के मरीजों की संख्या दुनियाभर के लिए चिंता बन गई है. WHO की एक रिपोर्ट के अनुसार, 1980 में जहां पूरी दुनिया में 108 मिलियन लोग डायबिटीज की चपेट में थे, वहीं 2014 में ये आंकड़ा 420 मिलियन से ज्यादा हो गया. रिपोर्ट के मुताबिक, आज जितने भी लोग …

भारत में चाय पीना लोगों को काफी ज्यादा पसंद होता है. इसलिए आप देखेंगे कि इंडिया के गली चौक-चौराहों पर भी आपको आसानी से चाय की टपरी या दुकान मिल जाएगी. यहां चाय लवर ऐसे मिल जाएंगे जिन्हें सुबह आंख खुलते ही बेड पर चाय चाहिए. अगर आपको भी खाली पेट चाय पीने की आदत है तो आप संभल जाएं …

सुबह में फ्रेश होने की प्रक्रिया में टूथ ब्रश करना इंपोर्टेंट पार्ट होता है. आमतौर पर लोग बाजार से लाया हुआ टूथ पेस्ट करते हैं. इसके लिए ब्रश का सहारा लिया जाता है. प्रत्येक व्यक्ति की चाहत होती है कि उसके दांत दूध की तरह साफ सफेद दिखें. इसके अलावा सुबह के ब्रश करने से कई तरह की मुंह की …

हर किसी को अच्छे, मजबूत और लंबे बालों की चाहत होती है. बालों को हेल्दी बनाए रखने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते. लेकिन कभी-कभी कुछ गलतियां हमारे बालों की चमक और मजबूती छीन लेती हैं. जिस तरह से त्वचा को देखभाल की जरूरत होती है. ठीक उसी तरह बालों को भी केयर की जरूरत होती है. बालों को …

भुट्टा एक ऐसी चीज हैं जिसे खाना हर किसी को खूब पसंद होता है. भारत में ज्यादातर लोग कॉर्न को कई तरह से खाते हैं. कई लोग बॉइल करके तो कई लोग भुनकर खाते हैं. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि भुट्टे के दानों में फाइबर, विटामिन सी, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट भरपूर मात्रा में पाई जाती है. यही वजह …

डाइट का विषेश महत्व होता है. डाइट में कोई व्यक्ति क्या ले रहा है? लंबे समय तक इसका इंपेक्ट देखने को मिलता है. कोरोना के बाद से लोगों ने इम्यून सिस्टम मजबूत करने के लिए डाइट लेनी शुरू कर दी है. विटामिन सी, विटामिन ई जैसे तमाम पोषक तत्व लिए जा रहे हैं. विटामिन ई ऐसा ही जरूरी पोषक तत्व …

शहद एटी बैक्टीरियल, एंटी फंगल समेत कई गुणों से भरपूर होता है. इसके गुणों को देखें तो यह एक दवा की तरह काम करता है. यदि अदरक को शहद के साथ खा लें तो यह खांसी में रामबाण औषधि है. इसके अलावा डाइजेस्टिव सिस्टम को सुधारने का भी ये काम करता है. डायबिटिक पेशेंट के लिए डॉक्टर मीठा खाना साफ …