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थायराइड एक महत्वपूर्ण ग्रंथि है जो शरीर में हार्मोन का उत्पादन करती है और इन हार्मोन का असंतुलन शरीर में कई समस्याओं का कारण बन सकता है। थायराइड के कारण वजन बढ़ना, तनाव, थकान और मूड स्विंग जैसी समस्याएं आम हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि प्याज और हरी धनिया जैसे साधारण घरेलू उपाय इन समस्याओं को नियंत्रित करने …

यूरिक एसिड एक ऐसी स्थिति है, जो शरीर में जब अधिक मात्रा में बनता है, तो इसे जोड़ में जमा होकर गाउट जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। यदि आप यूरिक एसिड को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो प्याज एक प्रभावी और प्राकृतिक उपाय साबित हो सकता है। आइए जानते हैं कैसे प्याज का सेवन यूरिक एसिड के स्तर …

अक्सर लोग वजन कम करने या स्वस्थ रहने के चक्कर में कुछ खाद्य पदार्थों से पूरी तरह परहेज कर लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन कम करना जरूरी है, लेकिन पूरी तरह से त्याग देना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है? आइए जानते हैं उन खाद्य पदार्थों के बारे में जिनसे हमें …

आपने अक्सर सुना होगा कि संतरे के छिलके को फेंक दिया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इनमें ढेर सारे पोषक तत्व छिपे होते हैं जो आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकते हैं? चलिए जानते हैं संतरे के छिलके के कुछ अद्भुत फायदों के बारे में: संतरे के छिलके के फायदे इम्यूनिटी बूस्टर: संतरे के छिलके …

अलसी के बीज डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। इनमें मौजूद फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड और अन्य पोषक तत्व ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। अलसी के बीज कैसे करते हैं ब्लड शुगर को कंट्रोल? फाइबर का खजाना: अलसी में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो भोजन को धीरे-धीरे पचने में …

नींबू और गुड़ का यह घरेलू नुस्खा आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। यह नुस्खा न केवल वजन कम करने में मदद करता है बल्कि कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। नींबू और गुड़ क्यों हैं वजन घटाने के लिए फायदेमंद? मेटाबॉलिज्म बूस्ट करता है: नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड पाचन को बेहतर बनाता है और मेटाबॉलिज्म …

हाई ब्लड प्रेशर यानी हाइपरटेंशन एक आम स्वास्थ्य समस्या है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी रसोई में ही एक ऐसा नुस्खा मौजूद है जो इस समस्या से निपटने में आपकी मदद कर सकता है? जी हां, हम बात कर रहे हैं लौकी की। आयुर्वेद में लौकी को कई बीमारियों का रामबाण माना जाता है और हाई ब्लड प्रेशर …

“चंद दिनों में” पेट की चर्बी गायब करने का दावा थोड़ा अतिरंजित लग सकता है। वजन घटाना एक धीमी और स्थिर प्रक्रिया है जो संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और स्वस्थ जीवनशैली पर निर्भर करती है। हालांकि, आयुर्वेदिक ड्रिंक निश्चित रूप से इस प्रक्रिया में सहायक हो सकते हैं। आयुर्वेदिक ड्रिंक कैसे मदद करते हैं? पाचन में सुधार: कई आयुर्वेदिक ड्रिंक …

पाचन स्वास्थ्य और मधुमेह के बीच संबंध तेजी से स्पष्ट हो रहा है। जैसे-जैसे दुनिया भर में मधुमेह का प्रचलन बढ़ता जा रहा है, इस बीमारी के प्रबंधन के लिए नए और एकीकृत तरीकों पर ध्यान केंद्रित किया जा रहा है। ऐसा ही एक तरीका है आंत के स्वास्थ्य और मधुमेह के बीच जटिल संबंध को समझना। यह लेख बताता …

डिनर के बाद थोड़ी देर टहलना एक साधारण आदत लग सकती है, लेकिन यह कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है। चाहे आप पाचन में सहायता करना चाहते हों, नींद की गुणवत्ता में सुधार करना चाहते हों या अपने समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाना चाहते हों, डिनर के बाद टहलना कई तरह के फ़ायदे दे सकता है। यह लेख आपके शाम …