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थायराइड शरीर के मेटाबोलिज्म को नियंत्रित करने वाली एक महत्वपूर्ण ग्रंथि है। जब यह ठीक से कार्य नहीं करती, तो यह शरीर के अन्य हिस्सों पर भी असर डाल सकती है, जिससे थायराइड की समस्या उत्पन्न होती है। यदि आपको हाइपोथायरायडिज्म या हाइपरथायरायडिज्म की समस्या है, तो आपकी डाइट में कुछ खास चीजों का सेवन आपकी सेहत पर प्रतिकूल असर …

कैल्शियम हमारे शरीर के लिए एक अत्यधिक महत्वपूर्ण खनिज है, खासकर हड्डियों और दांतों की मजबूती के लिए। इसकी कमी से हड्डियां कमजोर हो सकती हैं और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, जैसे कि ऑस्टियोपोरोसिस, हड्डियों में फ्रैक्चर, और अन्य संबंधित समस्याएं। हालांकि, हम अपनी आहार के माध्यम से कैल्शियम की कमी को दूर कर सकते हैं। इस …

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जो लगातार बढ़ते ब्लड शुगर स्तर के कारण होती है और समय पर इलाज न करने पर गंभीर समस्याएं उत्पन्न कर सकती हैं। आजकल लोग अपनी सेहत को लेकर जागरूक हो गए हैं और प्राकृतिक इलाज के तरीकों को अपनाने लगे हैं। गिलोय, जिसे “गुडूची” भी कहा जाता है, एक ऐसी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है, जो …

माइग्रेन एक दर्दनाक सिरदर्द की समस्या है, जो कई लोगों की दिनचर्या को प्रभावित करती है। माइग्रेन के दौरे से न केवल सिर में तेज दर्द होता है, बल्कि इससे मतली, उल्टी और अत्यधिक संवेदनशीलता भी हो सकती है। हालांकि माइग्रेन के लिए दवाएं उपलब्ध हैं, लेकिन सही आहार का सेवन भी इस समस्या को नियंत्रित करने में सहायक हो …

किडनी स्टोन (गुर्दे की पथरी) एक आम समस्या बन चुकी है, और इसके इलाज के लिए डॉक्टर्स अक्सर खानपान में बदलाव की सलाह देते हैं। यदि आपको किडनी स्टोन की समस्या है, तो कुछ खास खाद्य पदार्थों से दूर रहना जरूरी होता है, क्योंकि वे पथरी को बढ़ा सकते हैं या किडनी पर अतिरिक्त दबाव डाल सकते हैं। पालक से …

कान में खुजली होना एक आम समस्या है, जिसे अधिकांश लोग हल्के में ले लेते हैं। हालांकि, अगर यह समस्या बार-बार हो या लंबे समय तक बनी रहे, तो यह किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकती है। कान में खुजली का कारण विभिन्न हो सकते हैं, जिनमें संक्रमण, एलर्जी, और त्वचा संबंधित रोग शामिल हैं। आइए जानते हैं कान …

छाछ, एक पारंपरिक भारतीय पेय है जो दही से बनाई जाती है और खासतौर पर गर्मियों में एक ताजगी प्रदान करने वाला उपाय माना जाता है। यह स्वाद में हल्की, ताजगी से भरपूर और सेहत के लिए फायदेमंद होती है। इसके सेवन से पाचन सुधरता है, शरीर को ठंडक मिलती है और वजन घटाने में भी मदद मिलती है। साथ …

कुंदरू, जिसे इंग्लिश में “Ivy Gourd” या “Coccinia” कहा जाता है, एक लोकप्रिय हरी सब्जी है, जो खासतौर पर भारतीय घरों में इस्तेमाल होती है। यह स्वाद में हल्की होती है और सेहत के लिए भी फायदेमंद मानी जाती है। इसमें कई पोषक तत्व जैसे विटामिन C, आयरन, और कैल्शियम होते हैं, जो शरीर के लिए अच्छे माने जाते हैं। …

ब्लड शुगर लेवल का सही नियंत्रण बनाए रखना डायबिटीज़ से पीड़ित लोगों के लिए एक चुनौतीपूर्ण काम हो सकता है। अक्सर हम देखते हैं कि कई उपायों के बावजूद ब्लड शुगर स्तर में उतार-चढ़ाव होता रहता है। अगर आप भी इस समस्या का सामना कर रहे हैं, तो एक सरल और प्रभावी घरेलू उपाय है – दूध के साथ कुछ …

किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो रक्त को फिल्टर करने, अतिरिक्त पानी और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम करता है। जब किडनी में किसी तरह की समस्या आती है, तो शरीर में कई तरह की परेशानियाँ उत्पन्न हो सकती हैं। आजकल किडनी की बीमारियों के इलाज के लिए कई तरह के प्राकृतिक उपचार सामने आ …