Tag Archives: Health tips

पेट की सफाई और पाचन की सेहत को बनाए रखना बेहद महत्वपूर्ण है, और इसके लिए दवाइयों की बजाय प्राकृतिक उपायों का सहारा लेना कहीं ज्यादा सुरक्षित और प्रभावी हो सकता है। हर्बल टी पेट को साफ करने, पाचन को सुधारने और कब्ज की समस्या को दूर करने का एक बेहतरीन तरीका है। खासतौर पर, रात में इन हर्बल चायों …

भारतीय आयुर्वेद में तुलसी को देवी का स्वरूप माना गया है। तुलसी के पत्तों के लाभ तो आपने सुने होंगे, लेकिन इसके बीज — जिन्हें सबजा बीज या बेसिल सीड्स भी कहा जाता है — भी सेहत के लिए किसी चमत्कार से कम नहीं हैं। यह छोटे-छोटे बीज दिखने में भले ही साधारण लगते हों, लेकिन इनमें बड़े-बड़े रोगों से …

करेला, जिसे हम कड़वा नींबू भी कहते हैं, भारतीय रसोई का एक प्रमुख हिस्सा है। इसके कड़वे स्वाद को ज्यादातर लोग कम पसंद करते हैं, लेकिन इसका सेहत पर असर बहुत गहरा और प्रभावशाली होता है। विशेष रूप से यूरिक एसिड और जोड़ों के दर्द से पीड़ित लोगों के लिए करेला एक वरदान साबित हो सकता है। आइए जानते हैं …

बैंगन को भारतीय रसोई में “सब्जियों का राजा” कहा जाता है। चाहे भरता हो या भुर्ता, आलू-बैंगन हो या बैंगन की सब्ज़ी – इसका स्वाद और लोकप्रियता काफी आम है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हर व्यक्ति के लिए बैंगन खाना फायदेमंद नहीं होता? कुछ विशेष स्थितियों में बैंगन सेहत के लिए नुकसानदेह साबित हो सकता है। आइए जानें …

प्राकृतिक उपचारों की बात करें तो आयुर्वेद में अशोक का पेड़ एक विशेष स्थान रखता है। “अशोक” का शाब्दिक अर्थ है — “जिससे शोक यानी दुख दूर हो।” यह नाम ही इस वृक्ष के महत्व को दर्शाता है। खासकर महिलाओं की सेहत से जुड़ी समस्याओं में अशोक की छाल को लंबे समय से एक कारगर और भरोसेमंद उपाय माना गया …

विटामिन D को अक्सर “सनशाइन विटामिन” कहा जाता है, क्योंकि यह मुख्य रूप से सूर्य की रोशनी से शरीर में बनता है। यह न सिर्फ हड्डियों को मजबूत बनाता है, बल्कि शरीर की इम्युनिटी, मांसपेशियों की ताकत और मानसिक स्वास्थ्य में भी अहम भूमिका निभाता है। दुर्भाग्य से, आज की जीवनशैली में धूप से दूरी और पोषण की कमी के …

क्या आपको भी अक्सर मुंह से आने वाली बदबू और घर में कीड़ों की समस्या सताती है? अगर हां, तो आज हम आपको एक ऐसा घरेलू और हर्बल उपाय बताएंगे जो इन दोनों परेशानियों से राहत दिला सकता है – और वो भी एक साथ। क्यों होती है मुंह से बदबू? मुंह की बदबू यानी हैलिटोसिस के कई कारण हो …

आजकल की तेज़ रफ्तार जिंदगी और खराब लाइफस्टाइल के कारण वजन बढ़ना और पेट पर चर्बी जमना एक आम समस्या बन गई है। जिम और डाइटिंग के बावजूद जब मनचाहा रिजल्ट नहीं मिलता, तो लोग घरेलू और प्राकृतिक उपायों की तरफ रुख करते हैं। ऐसे में एक आसान, असरदार और 100% देसी समाधान है — एक खास घरेलू ड्रिंक, जिसे …

गर्मियों में जब आम का मौसम आता है, तो हर कोई इस रसीले फल का लुत्फ़ उठाता है। लेकिन ज़्यादातर लोग इसके साथ जो सबसे पहले फेंकते हैं, वह है – आम की गुठली। बहुत कम लोग जानते हैं कि आम की गुठली सेहत के लिहाज़ से बेहद फायदेमंद होती है, खासकर दिल से जुड़ी समस्याओं और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित …

आजकल कम उम्र में ही नज़र कमजोर होना और चश्मा लग जाना आम बात हो गई है। मोबाइल, कंप्यूटर और टीवी स्क्रीन के लंबे समय तक इस्तेमाल से आंखों पर दबाव बढ़ता है, जिससे चश्मे का नंबर बढ़ने लगता है। हालांकि बाजार में कई इलाज उपलब्ध हैं, लेकिन कुछ देसी घरेलू उपाय भी ऐसे हैं जो बिना सर्जरी या दवाओं …