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बालों को हेल्दी रखने के लिए तेल लगाना जरूरी होता है. चंपी करने से बाल घने और मजबूत बनते हैं, लेकिन कई बार बालों पर तेल लगाने से आपकी परेशानी और बढ़ सकती है. कुछ लोगों को सिर और त्वचा में ऐसी कई परेशानी हो जाती हैं जो तेल लगाने से और बढ़ जाती हैं. इन परिस्थिति में बालों में …

वजन घटाने के लिए लोग चिया सीड्स का उपयोग करते हैं. इससे शरीर को विटामिन, प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड मिलता है. चिया सीड्स खाने से काफी देर तक पेट भरा रहता है. चिया बीज को आप कई तरह से अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. आज हम आपको चिया सीड्स खाने के 5 आसान और हेल्दी तरीके बता …

मोटापे की वजह से शरीर में कई बीमारियां पैदा हो जाती हैं. वजन बढ़ने से डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. अगर आप मोटापे से परेशान है और वजन घटाने के लिए रोजाना अंडा खाते हैं तो आपको अंडा खाने का सही तरीका जान लेना चाहिए. अंडा खाने से वजन कैसे कम …

दही में भरपूर कैल्शियम, प्रोटीन और दूसरे पोषक तत्व पाए जाते हैं. दही विटामिन डी का भी अच्छा सोर्स है. इससे आपकी स्किन मुलायम और ग्लोइंग बनती है. गर्मियों दही खाने से पेट हेल्दी रहता है और स्किन पर लगाने से टैनिंग दूर होती है. त्वचा के लिए दही बहुत फायदा करती है. दही में मौजूद लैक्टिक एसिड पाया जाता …

अलग-अलग लोगों के ट्रिगर पॉइंट भी अलग होते हैं. इन्ही में से एक माइग्रेन की सबसे साधारण वजह तनाव. जब हम स्ट्रेस में होते हैं तो सिर में दर्द शुरु हो जाता है. माइग्रेन में कई बार सिर के एक हिस्से कई बार दोनों साइड और कई बार कनपटी या आंख में तेज दर्द होता है. ये दर्द रुक-रुक भी …

हम में से अधिकतर लोग दूध और चीनी वाली चाय का सेवन करते हैं. लेकिन कई लोगों को दूध और चीनी वाली चाय मना होती है, क्योंकि इससे शरीर को कई तरह की परेशानी होने की संभावना होती है. खासतौर पर थायराइड में दूध वाली चाय शरीर को नुकसान पहुंचाती है. ऐसे में हर्बल टी आपके स्वास्थ्य के लिए हेल्दी …

स्ट्रॉबेरी फ्लेवर्स के डिशेज बच्चों को काफी पसंद होते हैं. हालांकि, यह डिशेज इतने हेल्दी न हों, लेकिन ताजे-ताजे लाल-लाल स्ट्रॉबेरी स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी काफी असरदार साबित हो सकता है. इसका स्वाद खट्टा-मीठा होता है. साथ ही इसकी खुशबू दूसरे फलों से काफी अलग होती है. इस फल को खाने से आप कई तरह की समस्याओं …

महुआ की शराब के बारे में आपने जरूर सुना होगा, लेकिन आज हम आपको बताने जा रहे हैं महुआ के तेल के बारे में जो सेहत का खज़ाना है. देश के ग्रामीण इलाको और जंगलों में महुआ के पेड़ पाए जाते हैं. वहां, इसका इस्तेमाल भी बड़े स्तर पर किया जाता है. महुआ के फल आयरन, कैल्शियम और विटामिन सी …

एलर्जी होना एक आम समस्या है. ये किसी भी हो सकती है. इसके साथ ही यहां ये जानना भी बताना भी जरूरी है कि एलर्जी कई तरह की होती है, जैसे स्किन एलर्जी, डस्ट एलर्जी और खान-पान से होने वाली एलर्जी. एलर्जी होने पर शरीर पर दाने, चकत्ते और रैशेज, सर्दी-खांसी होना, छींके आना और सूजन तक की समस्या हो …

अंगूर का खट्टा मीठा स्वाद कई लोगों को पसंद होता है. खासतौर पर बच्चों को अंगूर काफी ज्यादा पसंद होते हैं. हाल ही में रिसर्च हुआ है कि अंगूर का नियमित रूप से सेवन करने से लंबी आयु की जा सकती है. दरअसल, इसमें हाई क्वालिटी के फैट होते हैं, जो लिवर डिजीज के खतरे को कम कर सकते हैं. …