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बवासीर (Piles) की समस्या से आज बड़ी संख्या में लोग परेशान हैं. खराब डाइट (Diet) और बिगड़ती लाइफस्टाइल (Lifestyle) इसकी सबसे बड़ी वजह है. हमारे देश में ही पाइल्स मरीजों की संख्या करोड़ के आसपास है. इस बीमारी की बात करें तो इसका जो सबसे बड़ा कारण है, वह है कब्ज (constipation), जिससे दुनिया में करीब 15 प्रतिशत लोग परेशान …

सर्दी के कारण हम सभी को गले संबंधी शिकायतें या फिर सर्दी और खासी जैसी प्रॉब्लम अक्सर हो जाती हैं. ना केवल खान-पान की लापरवाही बल्कि कपड़े पहनने में भी थोड़ी भूल हो जाए तो ठंढ अपना असर दिखा देती है. ऐसे में हमारी डेली लाइफ में गर्म पानी बहुत अहम रोल निभाता है. यदि गर्म पानी का उपयोग सही …

इस समय ठंढ बहुत ज्यादा बढ़ गई है . ऐसे में यात्रा के दौरान आपको सर्दी ,खासी ,जुखाम जैसी समस्याओं का सामना ना करना पड़े, इसके लिए जरूरी है कि आप कुछ खास सावधानिया बरते . साथ ही डेली लाइफ में कुछ आयुर्वेदिक हर्ब्स को शामिल करें, जो सर्दी से संबंधित किसी भी तरह की बीमारी को होने से बचाती …

हार्ट के मामले में ठंढ का मौसम बड़ा नाजुक होता है. क्योंकि इस सीजन में ब्लड वेसल्स सिकुड़ने के कारण शरीर में ब्लड का फ्लो मेंटेन नहीं रह पाता है, इससे हार्ट पर दवाब बढ़ता है और हार्ट अटैक की स्थिति बन जाती है. यही वजह है कि हर साल सर्दियों के मौसम में हार्ट फेल्यॉर, हार्ट स्ट्रोक इत्यादि के …

ठंढ के मौसम में सर्दी और खासी की समस्या हमेशा परेशान करती है. खासतौर पर घर में बच्चे और बुजुर्ग हैं तो इन्हें सर्दी और भी जल्दी पकड़ लेता है. इन मौसमी बीमारियों को आप बिना दवाओं के घरेलू तरीकों से ठीक कर सकते हैं. इतना ही नहीं आप अपनी किचन में रखे हर्ब्स और स्पाइस को इस विधि से …

लगातार बिगड़ते खानपान के वजह से थायराइड की समस्या तेजी से बढ़ रही है. ब्यस्त दिनचर्या के चलते लोग खुद पर ध्यान नहीं दे पा रहे है ,यही वजह है कि अब लोग तेजी से थायराइड की समस्या का शिकार हो रहे हैं. थायराइड शरीर में आयोडिन की कमी के कारण होता है. थायराइड दो प्रकार का होता है. हायपरथायराइड …

बहुत से घरों में केवल गेहूं के आटे की ही रोटियां पसंद की जाती है. लेकिन गेहूं के अलावा भी अगर आप रागी का आटा खाना शुरू कर देंगे तो आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होगा. रागी के आटे से बनी रोटी शरीर से जुड़ी कई बीमारियों में लाभदायक होती है. खासकर ठंढ के दिनों में अगर आप …

चाय हो या कोई भी मिठाई चीनी का इस्तेमाल सबमे होती ही है. साथ ही मीठा खाना सबको पसंद होता है. ज्यादातर घरों में सफेद चीनी का प्रयोग होता है. लेकिन क्या आपको पता है कि सफेद चीनी के मुकाबले अगर आप ब्राउन शुगर खाना शुरू कर देंगे तो इससे आपकी सेहत भी अच्छी रहेगी. ज्यादा सफेद चीनी का इस्तेमाल …

हमारी शरीर में सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक किडनी होती है. किडनी हमारे शरीर के अवांछित पदार्थों को छानकर उसे टॉयलेट के जरिए बाहर निकालती है. आज हम आपको बताएंगे कि आप किन लक्षणों से पता लगा सकते है कि आपकी किडनी ठीक से काम नहीं कर रही है. गुर्दे रक्त के शुद्धिकरण और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ …

अगर आप उन लोगों के लिस्ट में शामिल हैं, जिन्हें पेट और पाचन संबंधी समस्याएं बार-बार होती रहती हैं. खासतौर पर पेट फूलना तो आपको सिर्फ अपनी डायट पर नहीं बल्कि इस बात पर ध्यान देने की जरूरत है कि आपका डायजेशन कैसे बूस्ट हो. क्योंकि यदि डायजेशन सही होता है तो आपके खाए हुए भोजन का पाचन बहुत अच्छी …