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यदि हेयर फॉल नहीं है तो बाल पतले होना, बालों का सफेद होना, बालों में डैंड्रफ होना, जैसी समस्याएं लगभग हर दूसरे व्यक्ति को हैं. और हेयर केयर से जुड़ी इन समस्याओं का पिटारा हम सभी के पास तब है, जब हम ऐसे देश में रहते हैं जहां हर समस्या का घरेलू समाधान उपलब्ध है… लेकिन इस सबमें समस्या यह …

खून में यूरिक एसिड (Uric Acid) का बढ़ना हमारे स्वस्थ के लिए हानिकारक है . इससे अर्थराइटिस (Arthritis), किडनी स्टोन जैसी गंभीर बीमारिया हो सकती हैं. नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के मुताबिक, पुरुषों में यूरिक एसिड 3.4 से 7 mg/dL तक सामान्य होता है और महिलाओं में 2.4 से 6 mg/dL सामान्य माना जाता है. इसका कम होना और ज्यादा …

सोरायसिस एक स्किन रोग है जो खुजली, पपड़ीदार पैच के साथ चकत्ते का कारण बनता है आमतौर पर यह घुटनों, कोहली, धड़, हाथ के पंजे और सिर पर होता है. इसमें शरीर की प्रतिरोधक प्रणाली ही स्वास्थ्य कोशिकाओं और टिशूज पर हमला करती है. सोरायसिस के लक्षण सर्दियों में बढ़ जाते हैं क्योंकि अक्सर हम सर्दियों में कुछ ऐसी गलती …

जामुन खाने में जितना स्वादिष्ट होता है उतना ही यह स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है. जामुन का सिरका शरीर में पनपने वाली बीमारियों को दूर करता है. इसके अलावा भी अगर आप जामुन का सिरका पीना शुरू कर दते हैं तो इससे आपकी स्किन संबंधित परेशानी भी सही हो जाएगी. जामुन में विटामिन सी, एंटी-ऑक्सीडेंट्स, आयरन, कैल्शियम जैसे भरपूर …

हेल्थ एक्सपर्ट हेल्दी चीजों को भी सीमित मात्रा में खाने की सलाह देते हैं. विटामिन ए हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही जरूरी होता है. लेकिन जरूरत से ज्यादा विटामिन ए का सेवन शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकता है. जी हां, आइए जानते हैं जरूरत से अधिक विटामिन ए युक्त आहार के सेवन से शरीर को होने वाले नुकसान …

आजकल बच्चों की डाइट में ड्राई फ्रूट्स कैसे शामिल करें, इसे लेकर हर मां को चिंता रहती है. बच्चों के स्वस्थ के लिए ड्राईफ्रूट्स और नट्स बहुत जरूरी है. ड्राईफ्रूट्स खाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है. बच्चों के दिमाग के विकास के लिए भी ड्राई फ्रूट्स जरूरी हैं. ड्राई फ्रूट्स में जिंक, मैग्निशियम, ओमेगा-3 जैसे पोषक तत्व होते हैं जो …

डॉक्टर्स हमेशा नारियल पानी पीने की सलाह देते हैं. नारियल पानी का सेवन लोग गर्मी और सर्दी दोनों ही मौसम में करते है हैं. नारियल पानी शरीर के इतना फायदेमंद होता है कि इसका सेवन करना दिन में कई गिलास पानी पीने के बराबर होता है. साथ ही नारियल के अंदर विटामिन सी, मिनरल्स और फाइटोकेमिकल होते है, जिनसे हमारा …

मोटापा कम करने के लिए लोग अलग अलग तरीके अपनाते हैं. पर रिसल्ट कुछ भी प्राप्त नहीं होता. वह इसलिए क्योंकि आप उन उपायों को सही ढंग से अप्लाई नहीं करते. जी हां, किस चीज का कैसे उपयोग और कितनी मात्रा में करना है और कब करना है यह सभी बातों का ध्यान रखा जाए तो किसी भी छोटी से …

हमारी रसोई में मेथी को एक अलग ही स्थान दिया गया है. मेथी को हर खाने में इस्तेमाल किया जाता है. देखने में तो यह बहुत ही छोटा है लेकिन इसके कमाल के गुण है . इससे शरीर को कई लाभ मिलते हैं. आइए जानते हैं मेथी के पानी पीने के लाभ क्या है. त्वचा के लिए- मेथी में एंटीऑक्सीडेंट …

भोजन में टेस्ट लाने वाली पतली सी हरी मिर्च गुणों का खजाना है, इससे खाने का टेस्ट दोगुना हो ही जाता है, मिर्ची का इस्तेमाल हर तरह के व्यंजन में होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये पतली सी दिखने वाली मिर्च अपने अंदर कितने बीमारियों का इलाज लेकर बैठी है,अगर आप इसके फायदे जान जाएंगे तो रोजाना …