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ब्लड शुगर का बढ़ना या डायबिटीज एक सामान्य समस्या बन चुकी है, जो अब केवल उम्रदराज लोगों तक सीमित नहीं रही, बल्कि युवा भी इस बीमारी से प्रभावित हो रहे हैं। हालांकि, आधुनिक दवाइयां शुगर लेवल को नियंत्रित करने में सहायक हो सकती हैं, लेकिन इसके साथ ही प्राकृतिक उपाय भी प्रभावी साबित हो सकते हैं। आंवला और नीम जैसे …

क्या आप भी रात को देर तक पलंग पर लेटे रहते हैं, लेकिन नींद नहीं आती? अगर हां, तो आपको यह जानकर खुशी होगी कि आप अकेले नहीं हैं। नींद की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है, और इसका असर न केवल आपकी शारीरिक सेहत पर पड़ता है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी इसका गहरा असर होता है। लेकिन …

कृति सनोन ने आज आधिकारिक तौर पर तेरे इश्क में की शूटिंग शुरू कर दी है, जिसमें वह एक और दिलचस्प भूमिका में नज़र आएंगी। अपनी बहादुरी, बोल्ड पसंद और लगातार विकसित होते करियर के लिए जानी जाने वाली सनोन ने जोखिम उठाने और अलग-अलग किरदार निभाने के लिए अपनी ख्याति बनाई है। मिमी की भावनात्मक गहराई से लेकर भेड़िया …

क्या आपको भी तीखा और मसालेदार खाना पसंद है? अगर हां, तो यह आपके दिल के लिए भी फायदेमंद हो सकता है! जी हां, सही मसालों का सेवन न केवल स्वाद को बढ़ाता है, बल्कि यह आपके हृदय स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी साबित हो सकता है। लेकिन, ध्यान रखना होगा कि मसालेदार खाना किस तरह और कितनी मात्रा में …

पपीता एक बेहद पोषक फल माना जाता है, जो पाचन तंत्र को बेहतर बनाने, वजन घटाने और स्किन हेल्थ सुधारने में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हर चीज की अति नुकसानदायक हो सकती है? रोजाना ज्यादा मात्रा में पपीता खाने से शरीर को नुकसान भी हो सकता है, खासकर अगर आपको कुछ खास बीमारियां हैं। अगर …

मौसम बदलते ही सर्दी, खांसी, जुकाम और वायरल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में इम्यूनिटी मजबूत होना बेहद जरूरी है। चाय हमारे रोजमर्रा के जीवन का अहम हिस्सा है, और अगर इसमें कुछ खास पत्तियों को शामिल कर लिया जाए, तो यह एक नेचुरल इम्यूनिटी बूस्टर बन सकती है। आज हम आपको दो ऐसी चमत्कारी पत्तियों के बारे …

कई माता-पिता अपने बच्चों की कम होती भूख को लेकर चिंतित रहते हैं। अगर आपका बच्चा भी खाने में दिलचस्पी नहीं ले रहा है, तो यह सामान्य नहीं है। इसके पीछे शारीरिक, मानसिक या खानपान से जुड़ी कई वजहें हो सकती हैं। भूख न लगने से बच्चों का विकास प्रभावित हो सकता है, इसलिए समय रहते सही उपाय करना जरूरी …

मधुमेह (डायबिटीज) आज के दौर में तेजी से बढ़ती एक गंभीर बीमारी बन गई है। लेकिन आयुर्वेद में ऐसे कई प्राकृतिक उपाय बताए गए हैं, जो रक्त शर्करा (ब्लड शुगर) को स्वाभाविक रूप से नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। खासतौर पर मेथी, अंजीर और अन्य औषधीय जड़ी-बूटियां डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण साबित हो सकती हैं। आइए …

अरहर की दाल (तूर दाल) भारतीय रसोई का एक अहम हिस्सा है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है? ब्लड शुगर को नियंत्रित करने से लेकर वजन घटाने और हृदय स्वास्थ्य तक, अरहर की दाल में कई पोषक तत्व होते हैं जो इसे एक सुपरफूड बनाते हैं। आइए जानते हैं इसके अद्भुत फायदे। …

आजकल बढ़ता स्क्रीन टाइम, गलत लाइफस्टाइल और पोषण की कमी के कारण आंखों की रोशनी कमजोर होना आम बात हो गई है। कम उम्र में ही चश्मा लगना और उसका नंबर बढ़ते जाना एक बड़ी समस्या बन चुकी है। लेकिन अगर आप सही खान-पान और कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाएं, तो आंखों की रोशनी को फिर से तेज किया जा …