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मूंग की दाल एक हल्की और पौष्टिक दाल मानी जाती है, जिसे आयुर्वेद में भी बहुत फायदेमंद माना गया है। यह प्रोटीन, फाइबर और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होती है, जो शरीर को ऊर्जा देने के साथ-साथ पाचन तंत्र को भी दुरुस्त बनाए रखती है। हालांकि, कुछ विशेष स्थितियों में मूंग की दाल का सेवन नुकसानदेह हो सकता है। …

शुगर, या डायबिटीज, एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जो आजकल बहुत आम हो गई है। इसकी वजह से शरीर में रक्त शर्करा का स्तर अनियंत्रित हो जाता है, जो समय के साथ अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। अगर आप शुगर को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो आपको अपनी दिनचर्या में कुछ छोटे लेकिन प्रभावी बदलाव करने होंगे। …

अस्थमा एक ऐसी समस्या है, जिसमें श्वसन नलिकाएं संकुचित हो जाती हैं और इससे सांस लेने में परेशानी होती है। अस्थमा के रोगियों को सांस लेने में तकलीफ, खांसी और सीने में जकड़न जैसी समस्याएं अक्सर होती हैं। हालांकि, इस स्थिति से राहत पाने के लिए कई घरेलू उपाय हैं, जिनमें से एक प्रमुख उपाय दूध में कुछ विशेष चीजें …

बवासीर, जिसे हिंदी में पाइल्स भी कहा जाता है, एक आम लेकिन बहुत दर्दनाक समस्या है, जो मलद्वार में सूजन और दर्द का कारण बनती है। यह समस्या अक्सर कब्ज, अधिक दबाव डालने या सही आहार न लेने से होती है। हालांकि, बवासीर का इलाज आधुनिक चिकित्सा पद्धतियों से संभव है, लेकिन आयुर्वेद में भी इसके लिए बहुत प्रभावी उपचार …

कभी-कभी ऐसा होता है कि शरीर के किसी हिस्से में सुन्नपन महसूस होता है, खासकर पैरों और हाथों में। यह समस्या कुछ समय के लिए तो सामान्य हो सकती है, जैसे कि लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठने से या सोते समय शरीर के किसी हिस्से का दबना। लेकिन अगर यह समस्या बार-बार होती है और लंबे समय …

प्रेगनेंसी एक महिला के जीवन का सबसे खूबसूरत समय होता है, लेकिन इस दौरान शरीर में कई बदलाव होते हैं, जो कभी-कभी असहजता का कारण बन सकते हैं। इनमें से एक सामान्य समस्या पैरों का दर्द है, जो गर्भावस्था के दौरान बहुत महिलाओं को होता है। गर्भवस्था में शरीर का वजन बढ़ता है, हार्मोनल बदलाव होते हैं और रक्त संचार …

विटामिन B एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो शरीर के लिए कई कार्य करता है। यह शरीर की ऊर्जा को बढ़ाने, मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य को बनाए रखने और रक्त निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हालांकि, विटामिन B की कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जैसे थकान, त्वचा की समस्याएं, याददाश्त में कमी और मानसिक …

आजकल की तेज़-तर्रार जिंदगी में एक मजबूत इम्यूनिटी सिस्टम होना बेहद जरूरी है, ताकि शरीर किसी भी प्रकार के वायरस, बैक्टीरिया और अन्य रोगों से बच सके। इसके लिए सही आहार का चयन बेहद महत्वपूर्ण है। मूंग दाल और पालक का संयोजन सेहत के लिए एक शक्तिशाली वरदान साबित हो सकता है, जो इम्यूनिटी को बूस्ट करने के साथ-साथ शरीर …

हर किसी की ख्वाहिश होती है कि उनका शरीर मॉडल्स जैसा सुडौल और फिट दिखे। लेकिन मॉडल्स जैसा शरीर सिर्फ एक्सरसाइज और फिटनेस के लिए समर्पण से ही नहीं आता, बल्कि यह उनके सही आहार का भी हिस्सा होता है। यदि आप भी अपनी डाइट को सही दिशा में सुधारना चाहते हैं, तो इन 5 फूड्स को अपनी डाइट में …

फैटी लिवर एक ऐसी स्थिति है जिसमें लिवर की कोशिकाओं में अत्यधिक वसा जमा हो जाती है। यह स्थिति आमतौर पर असंतुलित आहार, शराब का अत्यधिक सेवन, या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के कारण होती है। फैटी लिवर आमतौर पर बिना लक्षणों के होता है, लेकिन अगर समय रहते इसका इलाज न किया जाए, तो यह गंभीर समस्याओं का कारण बन …