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पप्पू: यार कल रात नींद नहीं आई। गप्पू: क्यों? पप्पू: सोचा कि कल सुबह उठते ही पढ़ाई शुरू करूंगा… और सोचते-सोचते सुबह हो गई! 😆 ******************************************* प्योन (बॉस से): सर, शादी में जाना है, छुट्टी चाहिए। बॉस: अपनी शादी या किसी और की? प्योन: सर, अपनी नहीं होती तो पक्की छुट्टी होती! 😂 ******************************************* बच्चा: मम्मी आप बहुत अच्छी हो, …

टीचर: बताओ बच्चों, अगर धरती से चाँद दूर चला जाए तो क्या होगा? गोलू: सर, रात को नेटवर्क नहीं आएगा… “No Moon Signal”! 😄 ******************************************* पत्नी (गुस्से में): तुम हर बार मेरी बात काट देते हो! पति: अरे नहीं जानू, मैं तो एडिट कर रहा था… तुम तो ओरिजिनल बहुत लंबी बात करती हो! 😜 ******************************************* डॉक्टर: आपको किस चीज …

क्या आप शारीरिक कमजोरी से जूझ रहे हैं? थकान जल्दी लगती है या मसल्स मजबूत नहीं बन पा रहे? अगर हां, तो आपकी रसोई में मौजूद दो बेहद साधारण चीज़ें—अंजीर और दूध, मिलकर आपके शरीर को बना सकती हैं फौलादी!क्यों असरदार है अंजीर वाला दूध? अंजीर यानी Fig एक सुपरफूड है, जो फाइबर, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर …

विटामिन K एक ऐसा पोषक तत्व है जो शरीर में खून के थक्के जमाने (blood clotting) और हड्डियों को मजबूत बनाने में अहम भूमिका निभाता है। इसकी कमी से शरीर कई तरह की गंभीर परेशानियों का शिकार हो सकता है। विटामिन K की कमी के प्रमुख लक्षण: नाक या मुंह से बार-बार खून आना घाव भरने में अधिक समय लगना …

विटामिन B12 एक ऐसा जरूरी पोषक तत्व है जो हमारे शरीर की नर्व्स, दिमाग और ब्लड सेल्स को हेल्दी बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है। लेकिन आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी और गलत खानपान के चलते बहुत से लोग B12 की कमी (Vitamin B12 Deficiency) के शिकार हो रहे हैं – और उन्हें इसका पता भी नहीं चलता। इस …