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सर्दी में हम ठंड से बचने के लिए कुछ न कुछ गर्म चीजें खाते हैं, ताकि हमारे शरीर में गर्माहट बनी रहें. सर्दियों में तिल के लड्डू तो सभी खाते है, लेकिन इस सर्दी आप ट्राई कर सकते हैं तिल का हलवा, जिससे ठंड के मौसम में आपके शरीर को कई फायदे मिलते हैं. आपको बता दें कि तिल में …

सर्दी के मौसम में सांस से जुड़ी परेशानियां बहुत अधिक बढ़ जाती हैं. हवा में बढ़ा हुआ फोग, स्मोक और ठंड के कारण सीने में भारीपन की समस्या होने लगती है. या फिर सांस लेने में दिक्कत होती है. जिन लोगों को पहले से सांस संबंधी बीमारियां हैं जैसे,अस्थमा या ब्रोंकाइटिस , उनके लिए सर्दियों में सांस लेना अक्सर काफी …

सर्दी तो सभी को अच्छी लगती हैं. लेकिन इस मौसम में होने वाली रुखी त्वचा हर किसी को परेशान करती हैं. बाहर जाते समय या फिर किसी से मिलते समय हमे ये चिंता रहती हैं कि कहीं हमारी बेजान त्वचा पर किसी का ध्यान न चला जाए. सर्दी के मौसम में ज्यादातर सभी को रुखी त्वचा के लिए शर्मिंदा हो …

हमारे किचन में कई ऐसी चीजें मौजूद हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं. इन्हीं में से एक है सोंठ (Ginger). सोंठ सेहत के लिए औषधी का काम करता है. रात के वक्त सोने से पहले सोंठ वाला दूध पीने से सेहत (health) की कई समस्याएं दूर हो जाती है. आयुर्वेद में इलाज में कई बीमारियों से छुटकारा दिलाने …

ताजी और मीठी दही खाना हमारी टेस्ट बड्स यानी जीभ में मौजूद स्वाद ग्रंथियों को बहुत लुभाता है. दही खाते ही मानो मन खुश हो जाता है. हम सभी कभी चीनी मिलाकर तो कभी रायता बनाकर दही का सेवन करते हैं. दही पुराने समय से हमारी डायट का हिस्सा है क्योंकि ये हमारी गट हेल्थ यानी पेट में मौजूद हेल्दी …