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Reliance Jio today announced the launch of its True 5G services across 16 cities namely Kakinada, Kurnool (Andhra Pradesh), Silchar (Assam), Davanagere, Shivamogga, Bidar, Hospet, Gadag-Betageri (Karnataka), Malappuram, Palakkad, Kottayam, Kannur (Kerala), Tiruppur (Tamil Nadu), Nizamabad, Khammam (Telangana), and Bareilly (Uttar Pradesh). Reliance Jio has become the first and the only operator to launch 5G services in majority of these cities. Jio users in …

हेल्थ को बेहतर रखने के लिए डॉक्टर हमेशा फलों का सेवन करने की सलाह देते हैं. फलों में वो पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिनसे शरीर दुरुस्त और हेल्थ अच्छी रहती है. फलों की लिस्ट में ऐसा ही एक फल खजूर है. खजूर मिठास से भरा फल होता है, जिसे खाने से शरीर को कई लाभ होते हैं. फाइबर से …

आजकल हर दूसरे इंसान को दिल से जुड़ी कोई न कोई समस्या भी रहती हैं. इसीलिए आपको अपने लाइफस्टाइल में बदलाव लाने की जरूरत है. डाइट में ऐसी चीजें शामिल करने की आवश्यकता है जो आपके स्वास्थ्य से लेकर दिल तक की सेहत का ख्याल रखें. अनहेल्दी चीजें, जंक फूड सिर्फ आपकी सेहत को नुकसान पहुंचाते है. इसीलिए जितना हो …

दिनभर एक्टिव रहने के लिए अपने दिन की शुरुआत एक स्वस्थ नोट पर करना बहुत जरूरी है. इसके अलावा जब बीच-बीच में भूख लगती है तो भी कुछ खाना जरूरी है, ताकि हम को एनर्जी मिलती रहे और हम ठीक से काम करते रहें.अब ऐसे में सवाल है कि इस वक्त हमें ऐसा क्या खाना चाहिए जिससे हम फिट भी …

राजमा-चावल घर का हो या बाहर का सभी को पसंद आता है. सेहत के लिए भी राजमा काफी फायदेमंद होता है. इसके अंदर आयरन, पोटैशियम, मैग्नीशियम जैसे तत्व शरीर के लिए लाभदायक होते हैं. राजमा सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी खजाना है. इसके अंदर विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन होता है जो कि हमारे लिए …