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मोटापा कम करने लिए आज से घर पर शुरू करें ये एक्सरसाइज

किसे फिट और खूबसूरत दिखना अच्छा नहीं लगता . लेकिन इसके लिए हम करते क्या है? शायद कुछ नहीं. वहीं दूसरी तरफ खराब लाइफस्टाइल और खानपान मोटापा बढ़ाता है. जिसकी वजह से आपके शरीर के साथ- साथ आपके स्किन, बाल भी खराब होने लगते हैं. सबसे जरूरी चीज यह है कि आप जिस तरह का खाना खाते हैं आपको उसी …

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जानिए कैसे ,पीनट बटर डायबिटीज के खतरे को करता है कम

पीनट बटर का सेवन सुबह नाश्ते में सबसे ज्यादा किया जाता है. इसका सेवन स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक है. यदि पीनट बटर को कम मात्रा में खाया जाए तो ये दिल के स्वास्थ्य को अच्छा रखता है क्योंकि इसमें विटामिन और खनिजों के अलावा फैट, फाइबर, प्रोटीन का सही मिश्रण पाया जाता है. वेट लूज करने वाले लोगों के …

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जानिए क्या सच में कीवी, खीरा और बेकिंग सोडा से बना पेस्ट दांतों को चमका सकता है

हर किसी को मोतियों से चमचमाते दांत पसंद होते हैं, क्यों कि ये इंसान के पर्सनालिटी का एक अहम हिस्सा होता है.चेहरे का ये एक ऐसा हिस्सा है जिसपर लोगों की नजर सबसे पहले पड़ती है, लेकिन यही दांत पीले नजर आने लग जाए तो ये शर्म का कारण भी बन जाती है.बहुत से लोग अपने दांतों को सफेद करने …

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मजेदार जोक्स: पिंकी भाभी दिवाली की शॉपिंग करने

पिंकी भाभी दिवाली की शॉपिंग करने गईं पिंकी भाभी: भैया अच्छा सा हार दिखाना दुकानदार: ये लीजिये एकदम नया ब्रांड है पिंकी भाभी: नहीं कोई अंगूठी दिखाओ दुकानदार: मैडम आप एक हफ्ते से रोज ऐसे ही सब कुछ देख कर चली जाती हो कुछ लेती क्यों नहीं ? पिंकी भाभी: भैया मैं तो रोज कुछ न कुछ ले जाती हूं, …

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मजेदार जोक्स: आज मेरे भाई ने मुझे तुम्हारे साथ

लड़की: आज मेरे भाई ने मुझे तुम्हारे साथ बाईक पर देख लिया..! पप्पू: ओ तेरी, तो फिर क्या हुआ?? लड़की: फिर क्या बस का किराया वापस ले लिया..फैमिली बहुत खतरनाक है मेरी!!😜😂😂😂😛🤣 ****************************************************************** लड़की से पप्पू बोला: ‘डार्लिंग मुझे तुम्हारी आंखों में सारी दुनिया दिखाई देती है…!!’ पीछे से एक बूढ़ा बोला.. ‘हमारी गाय नहीं मिल रही, दिखे तो बताना …

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