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गर्मियों की शुरुआत हो गई है.जैसे जैसे गर्मियां बढ़ेंगी. इसका असर बॉडी पर देखने को मिलेगा. गर्मियों में हाइड्रेशन की समस्या होने लगेगी. ऐसा इसलिए होता है कि आमतौर पर लोग पानी पीना कम कर देते हैं, जबकि पसीना बराबर निकलता रहता है. ऐसे में बॉडी में पानी की कमी होने लगती है. यही कंडीशन डिहाइड्रेशन कहलाती है. आइये जानते …

अनियमित जीवनचर्या के चलते थायरॉइड एक आम बीमारी का रूप ले चुका है. गले में मौजूद थायरॉइड ग्रंथि के असंतुलित होते ही शरीर में मोटापा, वजन कम होना, थकान, डिप्रेशन, बाल गिरना, प्रजनन क्षमता में कमी आदि समस्याएं खुद ब खुद उठने लगती है जिससे शरीर को बहुत ज्यादा नुकसान होता है। इसके साथ साथ थाइरॉइड का असर आंखों पर …

फल हमारे शरीर के लिए बहुत ही पौष्टिक और सेहतमंद होता हैं. इनसे हमे ढेर सारे मिनिरल्स और विटामिन के साथ साथ कैलोरी भी मिलती है. लेकिन अधिकतर लोग इस बात को लेकर कंफ्यूज रहते हैं कि फल खाने का सही समय क्या है.इसलिए इस भ्रम को आज दूर करने की कोशिश करते हैं. चलिए जानते हैं कि फल खाने …

बाल झड़ना जेनेटिक डिसआर्डर, किसी बीमारी और कुछ अन्य कारणों से बाल झड़ने की समस्या हो जाती है. गंजा होने को लोग स्वीकार नहीं कर पाते हैं. दरअसल, बाल व्यक्ति की पर्सनेलिटी का बड़ा हिस्सा होते हैं. बाल झड़ने पर सबसे पहले वही पर्सनेलिटी डिस्टर्ब होती है. ऐसे में जिन लोगों के बाल झड़ जाते हैं. वो बाल उगाने के …

कुछ लोगों का मानना है कि चावल एक हल्का भोजन है. जबकि कुछ लोग इसे वजन बढ़ाने वाला बताते हैं. देखा जाए तो हर फूड आइटम्स के कुछ फायदे तो कुछ नुकसान होते हैं. उसी तरह चावल के भी हैं. नुकसानों से तो ज्यादातर लोग वाकिफ होते हैं, मगर क्या आप चावल खाने के फायदों के बारे में जानते हैं? …