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अगर आप बार-बार थकान महसूस करते हैं, चक्कर आते हैं या जल्दी बीमार पड़ जाते हैं, तो इसकी एक बड़ी वजह शरीर में आयरन की कमी और कमजोर इम्युनिटी हो सकती है। ऐसे में हलीम के बीज (अलसीव/असालियो) एक प्राकृतिक और असरदार उपाय साबित हो सकते हैं। हलीम बीज क्या हैं? हलीम के बीज छोटे भूरे रंग के होते हैं …

बवासीर (Piles) की समस्या आजकल गलत खानपान, कम फाइबर वाली डाइट और कब्ज के कारण तेजी से बढ़ रही है। इसमें सबसे ज्यादा परेशानी कठोर मल, जलन और दर्द की होती है। आयुर्वेद और घरेलू नुस्खों में कुछ आसान उपाय बताए गए हैं, जो मल को मुलायम बनाकर राहत देने में मदद कर सकते हैं। ऐसा ही एक देसी उपाय …

डायबिटीज के मरीजों के लिए दिन के साथ-साथ रात का समय भी बेहद अहम होता है। कई बार ऐसा देखा जाता है कि सोते समय या आधी रात में ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है, लेकिन मरीज को इसका अंदाजा नहीं लग पाता। शरीर खुद इसके संकेत देने लगता है, जिन्हें पहचानना जरूरी है। क्या वाकई रात में शुगर बढ़ …

बार-बार होने वाला फंगल इंफेक्शन (Fungal Infection) आजकल एक आम समस्या बन चुकी है। दाद, खुजली, सफेद दाग, स्कैल्प में फंगस या पैरों की उंगलियों के बीच इंफेक्शन — ये सभी फंगल इंफेक्शन के ही रूप हैं। अक्सर लोग इसे सिर्फ गंदगी या पसीने की वजह मानते हैं, लेकिन डॉक्टरों के अनुसार शरीर में कुछ जरूरी विटामिन की कमी भी …

केला सेहत के लिए बेहद फायदेमंद फल माना जाता है। इसमें पोटैशियम, फाइबर और एनर्जी भरपूर होती है, जो शरीर को तुरंत ताकत देता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि केला खाने के बाद कुछ चीजें खाने से इसके फायदे नुकसान में बदल सकते हैं? गलत फूड कॉम्बिनेशन से गैस, एसिडिटी और पाचन की समस्या हो सकती है। 1. …