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कोलेस्ट्रॉल की समस्या आज के समय में बहुत आम हो गई है। यह न सिर्फ हृदय रोग का कारण बन सकती है, बल्कि कई बार शरीर के अन्य अंगों को भी प्रभावित करती है। ऐसे में डायट का विशेष ध्यान रखना बहुत जरूरी है। अक्सर सवाल उठता है – High Cholesterol वाले लोग मिठास के लिए क्या चुनें, चीनी या …

ब्लड शुगर का नियंत्रण रखना आज के समय में बहुत जरूरी है, खासकर डायबिटीज के मरीजों के लिए। सही डाइट, नियमित एक्सरसाइज और कुछ सुपरफूड्स के सेवन से ब्लड शुगर लेवल को स्टेबल रखा जा सकता है। इनमें से एक सुपरफूड है जो नेचुरली ब्लड शुगर को संतुलित करने में मदद करता है। ये सुपरफूड कौन सा है? मेथी (Fenugreek) …

लिवर (जिगर) हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। यह शरीर से विषैले तत्वों को निकालता है, पाचन में मदद करता है और कई हार्मोन व प्रोटीन का संतुलन बनाए रखता है। लेकिन जब यह संक्रमित या प्रभावित हो जाता है, तो इसे लिवर इन्फेक्शन (Liver Infection) कहा जाता है। लिवर इन्फेक्शन के कारण वायरल संक्रमण – हेपेटाइटिस A, B, …

संतान सुख हर परिवार की खुशियों में सबसे अहम माना जाता है। लेकिन कई दंपतियों को यह खुशी पूरी नहीं हो पाती क्योंकि उन्हें इनफर्टिलिटी (Infertility) की समस्या होती है। इनफर्टिलिटी यानी बच्चों को जन्म देने में कठिनाई, जो महिलाओं और पुरुषों दोनों में हो सकती है। इनफर्टिलिटी के सामान्य कारण महिलाओं में अंडाशय में समस्या (Polycystic Ovary Syndrome, PCOS) …

आजकल थायराइड की समस्या तेजी से बढ़ रही है। गलत लाइफस्टाइल, तनाव, नींद की कमी और खानपान की गड़बड़ी इसके बड़े कारण माने जाते हैं। थायराइड बिगड़ने पर वजन बढ़ना या घटना, थकान, बाल झड़ना, ठंड या गर्मी ज्यादा लगना, दिल की धड़कन तेज होना जैसे लक्षण दिखने लगते हैं। ऐसे में आयुर्वेद में एक जड़ी-बूटी को थायराइड के लिए …