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आज भी कई महिलाएं यह सोचकर Weightlifting से दूरी बना लेती हैं कि इससे शरीर भारी हो जाएगा या मसल्स ज्यादा उभर आएंगी। लेकिन सच इसके बिल्कुल उलट है। Weightlifting न सिर्फ महिलाओं को फिट रखती है, बल्कि कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से भी बचाती है। आइए जानते हैं कि महिलाओं के लिए Weightlifting क्यों जरूरी है और इसके चौंकाने …

यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) यानी पेशाब की नली या किडनी में होने वाला संक्रमण आज कई लोगों के लिए परेशानी बन गया है। खास बात यह है कि यह सिर्फ एक बार की समस्या नहीं होती – अगर समय पर इलाज न हो तो इसके लक्षण लंबे समय तक बने रह सकते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार कुछ लोगों को …

हल्दी वाला दूध यानी गोल्डन मिल्क को इम्यूनिटी बढ़ाने, दर्द कम करने और अच्छी नींद के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह हर किसी के लिए सुरक्षित नहीं होता? कुछ खास हेल्थ कंडीशंस में हल्दी वाला दूध फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है। आइए जानते हैं ऐसे 3 लोगों के बारे …

Prostate Cancer पुरुषों में तेजी से बढ़ती गंभीर बीमारियों में से एक है। बदलती जीवनशैली, गलत खानपान और उम्र बढ़ने के साथ इसका खतरा भी बढ़ता जाता है। इसी बीच ICMR (Indian Council of Medical Research) से जुड़ी एक स्टडी में यह संकेत मिले हैं कि रसोई में इस्तेमाल होने वाला एक आम मसाला Prostate Cancer के जोखिम को कम …

हार्ट अटैक को अक्सर अचानक होने वाली समस्या माना जाता है, लेकिन सच यह है कि शरीर पहले से कई संकेत देने लगता है। खास बात यह है कि पुरुषों और महिलाओं में हार्ट अटैक के लक्षण कई बार अलग-अलग होते हैं, जिस वजह से खासतौर पर महिलाएं समय पर पहचान नहीं कर पातीं। आइए जानते हैं इन लक्षणों का …