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जोड़ों का दर्द और सूजन, जिसे हम सामान्यत: अर्थराइटिस कहते हैं, आजकल बहुत आम हो गया है। हाल ही के अध्ययन बताते हैं कि विटामिन C और D की कमी अर्थराइटिस के बढ़ते जोखिम में एक बड़ा कारण हो सकती है। सही पोषण और लाइफस्टाइल अपनाकर आप इसे नियंत्रित कर सकते हैं। 1. विटामिन C और अर्थराइटिस विटामिन C एक …

आंखें हमारे शरीर का एक बेहद महत्वपूर्ण अंग हैं। तेज रोशनी, स्क्रीन का ज्यादा इस्तेमाल और गलत आदतें आंखों की सेहत को प्रभावित कर सकती हैं। लेकिन कुछ आसान और असरदार उपाय अपनाकर आप अपनी आंखों को स्वस्थ और मजबूत रख सकते हैं। 1. सही डायट और पोषण आंखों के लिए विटामिन A, C, E और ओमेगा-3 फैटी एसिड बहुत …

यूरिक एसिड की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है, खासकर गठिया और जोड़ों के दर्द के मरीजों में। अगर सही डाइट और घरेलू नुस्ख़े अपनाएं, तो इसे कंट्रोल किया जा सकता है। इसमें अजवाइन और काला नमक बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। 1. यूरिक एसिड लेवल को कम करता है अजवाइन में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और डिटॉक्सिफाइंग गुण शरीर से …

बच्चा: पापा, मेरा फ्रेंड स्कूल नहीं आ रहा। पापा: WhatsApp पे क्यों नहीं बुलाया? 📱 ******************************************* पप्पू: मम्मी, मुझे चॉकलेट चाहिए। मम्मी: डेंटिस्ट क्या कहेंगे? पप्पू: WhatsApp से बोल दो 🍫 ******************************************* बॉस: रिपोर्ट में गलती है। कर्मचारी: सर, कंप्यूटर ने की 😅 ******************************************* पत्नी: तुम मुझे देखकर खुश नहीं होते। पति: मैं तो खुश होता हूँ, बस face नहीं …

पप्पू: मम्मी, मेरा होमवर्क गायब हो गया। मम्मी: और तुम्हारा मोबाइल भी 😅 ******************************************* बॉस: काम जल्दी खत्म करो। कर्मचारी: सर, जल्दी में गाड़ी तो धीरे चलती है 🏎️ ******************************************* पति: बीवी, तुम आज बहुत सुंदर लग रही हो। बीवी: बस यही याद रखोगे? 😍 ******************************************* टीचर: तुम्हारा नाम क्यों इतना लंबा है? छात्र: सर, Instagram bio copy किया था …