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केल हरी पत्तेदार सब्जी है, जिसका सेवन कच्चा या पकाकर दोनों ही तरीके से किया जाता है. यह सबसे हेल्दी प्लांट फूड्स में से एक है. इसमें विटामिन्स और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. केल (kale) का संबंध कैबेज फैमिली से है. आपको बता दें कि इसमें सभी तरह के सेहतमंद कंपाउंड्स होते हैं, जिसमें से बहुत सी …

केला हमेशा से ही सेहत और खूबसूरती के लिए खजाना रहा है. ऐसा नहीं है कि सिर्फ आज के दौर में केले को स्किन केयर (Banana For Skin Care) के लिए यूज किया जाने लगा है. बल्कि पुराने समय में तो स्किन पर लगाई ही हर्ब्स और घरेलू चीजें जाती थीं. आज हम आपके लिए झाइयां, झुर्रियां और डार्क सर्कल …

पीनट बटर लोगों के बीच तेजी से लोकप्रिय हो रहा है. पीनट बटर का सेवन सुबह नाश्ते में सबसे ज्यादा किया जाता है. इसका सेवन स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक है. यदि पीनट बटर को कम मात्रा में खाया जाए तो ये दिल के स्वास्थ्य को अच्छा रखता है क्योंकि इसमें विटामिन और खनिजों के अलावा फैट, फाइबर, प्रोटीन का …

सर्दी के मौसम में यदि आप अपने बालों को सही केयर ना दें तो इसका सीधा असर आपके बालों के वॉल्यूम पर पड़ता है. बाल पतले होने लगते हैं और कुछ समय बाद बेजान नजर आने लगते हैं. ये स्थिति धीरे-धीरे हेयर फॉल बढ़ने की वजह बन जाती है. इसलिए आपको इस बात का खास ध्यान रखना है कि सर्दी …

आलू-गोभी की सब्जी हो या गोभी के पकोड़े सर्दियों में इसका स्वाद लोग जमकर उठाते हैं. यह एक ऐसी सब्जी है जो ठंड के मौसम में हर घर में बनाई जाती हैं. फूल गोभी में विटामिन C, फाइबर, प्रोटीन, फॉस्फोरस जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को काफी फायदा पहुंचा सकते हैं. लेकिन कुछ लोगों को ऐसा लगता है …

स्किन की समस्याओं में सबसे बड़ी और परेशान करने वाली समस्या पिंपल्स की होती है. पिंपल्स पूरे चेहरे की खूबसूरती को बिगाड़ देते हैं. लेकिन क्या आप ब्लाइंड पिंपल्स के बारे में जानते है. ब्लाइंड पिंपल्स त्वचा की सतह के नीचे होती है. इन्हें आमतौर पर नोटिस नहीं किया जा सकता है लेकिन ये आपके चेहरे पर अलग ही दिखते …

विटामिन डी हमारे सेहत के लिए कितना जरूरी है ये हम सभी जानते हैं इससे हड्डियों में मजबूती, दांतों में मजबूती, इसके साथ ही इम्यून सिस्टम भी मजबूत बनाने के लिए विटामिन डी की जरूरत होती है. सही मात्रा में विटामिन डी ना मिले तो हड्डियां कमजोर हो जाती है और हड्डियों से जुड़ी कई सारी बीमारियों के होने की …

लाल टमाटर से सेहत को कितने फायदे हैं इससे तो जग जाहिर है, इसे सब्जी में इस्तेमाल करते हैं तो भी फायदे होते हैं और इसे वैसे ही सैलेड के तौर पर खाते हैं तो भी इस के अनगिनत फायदे हैं, लेकिन क्या आप हरे टमाटर के फायदे के बारे में जानते हैं ?अक्सर आप सब्जी विक्रेता को पास खास …

शहद एक सुपरफूड है जो खाने में हेल्दी होने के साथ-साथ एक बेहतरीन ब्यूटी इंग्रेडिएंट है जिसका इस्तेमाल आप घर पर कुछ अमेज़िंग फेस पैक बनाने के लिए कर सकते हैं. घर की रसोई में शहद को एक नेचुरल स्वीटनर के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है, इसके अलावा इसकी मेडिसिनल प्रॉपर्टीज इसे आपको सेहतमंद रखने के लिए मदद करती …

करी पत्ते को ज्यादातर लोग करी में डालने के लिए ही उपयोग करते हैं. क्योंकि करी का स्वाद करी के पत्ते डालने से और भी ज्यादा बढ़ जाता है. ये बात तो हो गई करी की, लेकिन क्या आप जानते है कि करी के पत्ते ना सिर्फ स्वाद के लिए बल्कि सेहत के लिए भी रामबाण का काम करते हैं. …