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हमारी खुद की आदत और खराब जीवन शैली के वजह से हम मोटापे की गिरफ्त में आ जाते हैं. फिर घंटों जिम में पसीने बहाते हैं. लेकिन मोटापा है कि जाने का नाम नहीं लेता.लेकिन आपको बता दें कि सिर्फ जिम जाने से मोटापा नहीं काम हो सकता. इसके लिए आपको संतुलित डाइट और कुछ फल और सब्जियों का सेवन …

जब भी हम किसी डॉक्टर के पास शुरुआती जांच के लिए जाते हैं तो डॉक्टर सबसे पहले आपकी आंखें, जीभ और नाखून चेक करता है. उसके बाद ही वह कोई टेस्ट या दवाई शुरू करता है. जैसा कि आपको पता है किसी भी इंसान के यह तीन अंग जीभ, नाखून और आंखे बहुत ज्याजा सेंसेटिव होते हैं इसलिए बड़ी से …

दिल में कैल्शियम का मात्रा बहुत ज्यादा होना खतरनाक हो सकता है. कैल्शियम की मात्रा को हमेशा नियंत्रित रखना चाहिए. अत्यधिक कैल्शियम से दिल की धमनियां संकरी हो सकती हैं, जिससे रक्त का प्रवाह प्रभावित होता है. उच्च रक्तचाप, उम्र बढ़ना आदि कैल्शियम जमाव को बढ़ा सकते हैं. ऐसे लोगों को अपने कैल्शियम सेवन पर ध्यान देना चाहिए और नियमित …

पूरे पैर में एड़ी ऐसा पार्ट है जहां सबसे ज्यादा दर्द होता है. आज आपको इस आर्टिकल के जरिए बताएंगे कि आखिर एड़ी में दर्द किस चीज की कमी के कारण होता है. साथ ही इसे ठीक करने के घरेलू उपाय भी बताएंगे. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि एड़ी में दर्द विटामिन डी के कमी का कारण होता …

नींबू न केवल खाने के स्वाद को बढ़ाता है, बल्कि यह हमारे स्वास्थ्य के लिए कई तरह से लाभदायक होता है. नींबू में विटामिन- C की अधिक मात्रा पायी जाती है जो स्किन के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. इसे, स्किन ब्राइटनिंग से लेकर पिम्पल्स से राहत पाने के लिए प्रयोग किया जाता है. नींबू एंटीऑक्सीडेंट प्रोपर्टीज़ के साथ भरपूर …