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आजकल मोटापा पूरी दुनिया में एक प्रमुख समस्या बन चुका है, हर दूसरा व्यक्ति मोटापे की समस्या से परेशान है। मोटापा हमारे शरीर को बीमारियों का घर बना देता है, मोटापे के साथ हमारे शरीर में कई बीमारियां उत्पन्न होती है, जैसे ब्लड प्रेशर, शुगर, मानसिक तनाव। हम सभी को समय की कमी के कारण कभी न कभी पैक्ड फूड …

दमकती और सुंदर दिखने वाली त्वचा हम सभी की ख्वाइश होती है। सुन्दर दिखने के लिए हम में से ज्यादातर लोग तरह तरह के केमिकल्स वाली क्रीम का प्रयोग करते है और जिसकी वजह से हमारी स्किन पर उसका विपरीत प्रभाव पड़ता है। व्यस्त लाइफस्टाइल के चलते हमारे चेहरे की चमक और दमक गायब हो जाती है। त्वचा का शुष्क …

अपने चेहरे की खूबसूरती बरकरार रखने के लिए हम कई तरह की फेस क्रीम का इस्तेमाल करते हैं।इन सभी सौंदर्य प्रसाधनों के अलावा सर्दियों में प्रचुर मात्रा में पाया जाने वाला संतरा त्वचा में चमक लाने में मददगार साबित होता है। एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर संतरे की फांकें सेहत को कई तरह के पोषण तत्व प्रदान करती हैं।वही पर कॉपर, कैल्शियम, …

हृदय रोग में, एक या अधिक हृदय धमनियाँ अवरुद्ध हो जाती हैं।यह रोग आमतौर पर कोलेस्ट्रॉल जमा होने के कारण होता है जिसे प्लाक कहते हैं।इसमें हमारे हृदय की धमनियां सिकुड़ जाती हैं जिससे रक्त प्रवाह कम हो जाता है।जिससे रक्त संचार धीरे-धीरे बंद हो जाता है जो हार्ट अटैक का कारण बनता है।हृदय रोग होने से पहले ही हमें …

गर्मियों के मौसम में बाजार में तरह तरह की हरी सब्जियां मिलने लगती है। जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। उसी में से एक सब्जी भिंडी (Lady Finger) है। साथ ही भिंडी की सब्जी खाने में स्वादिष्ट तो होती ही है, इसके अलावा स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक होता है। क्योंकि भिंडी की सब्जी में पोषक तत्वों की …