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अपने चेहरे की खूबसूरती बरकरार रखने के लिए हम कई तरह की फेस क्रीम का इस्तेमाल करते हैं।इन सभी सौंदर्य प्रसाधनों के अलावा सर्दियों में प्रचुर मात्रा में पाया जाने वाला संतरा त्वचा में चमक लाने में मददगार साबित होता है। एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर संतरे की फांकें सेहत को कई तरह के पोषण तत्व प्रदान करती हैं।वही पर कॉपर, कैल्शियम, …

हृदय रोग में, एक या अधिक हृदय धमनियाँ अवरुद्ध हो जाती हैं।यह रोग आमतौर पर कोलेस्ट्रॉल जमा होने के कारण होता है जिसे प्लाक कहते हैं।इसमें हमारे हृदय की धमनियां सिकुड़ जाती हैं जिससे रक्त प्रवाह कम हो जाता है।जिससे रक्त संचार धीरे-धीरे बंद हो जाता है जो हार्ट अटैक का कारण बनता है।हृदय रोग होने से पहले ही हमें …

गर्मियों के मौसम में बाजार में तरह तरह की हरी सब्जियां मिलने लगती है। जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। उसी में से एक सब्जी भिंडी (Lady Finger) है। साथ ही भिंडी की सब्जी खाने में स्वादिष्ट तो होती ही है, इसके अलावा स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक होता है। क्योंकि भिंडी की सब्जी में पोषक तत्वों की …

अमरूद बहुत आसानी से मिलने वाला फल है. इस पेड़ को लोग अपने घरों में भी लगाते हैं। लेकिन यह बेहद आम फल होने के कारण ज्यादातर लोग यह नहीं जानतेअमरूद की तासीर ठंडी होती है।इसलिए इसे हमेशा दोपहर में खाने की सलाह दी जाती है। अमरुद को दोपहर के भोजन से एक घंटा पहले या भोजन के 2 घंटे …

जैसा की हम सभी जानते है, हम सभी को प्रतिदिन विटामिन डी किसी न किसी रूप में ग्रहण करना चाहिए। ये हमारे शरीर में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जैसे इसके सेवन से हड्डियों और मांसपेशियों को ताकत मिलती है। ये हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, जो हमारी अन्य बीमारियों से लड़ने से सुरक्षा करती है। अगर किसी कारणवश …