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डायबिटीज के मरीजों को अक्सर कार्बोहाइड्रेट युक्त भोजन से बचने की सलाह दी जाती है, जिसमें रोटी भी शामिल होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सही तरीके से रोटी खाकर भी ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है? आइए जानते हैं कि डायबिटीज में रोटी का सेवन कैसे और किस प्रकार किया जाए। 1. गेहूं की जगह …

अदरक न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि इसे एक प्राकृतिक औषधि के रूप में भी जाना जाता है। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी और दर्द निवारक गुण इसे माइग्रेन, आर्थराइटिस और पीरियड्स के दर्द में राहत देने में प्रभावी बनाते हैं। 1. माइग्रेन के लिए अदरक अदरक में मौजूद जैविक यौगिक दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। …

बढ़ता वजन आजकल आम समस्या बन चुका है, लेकिन सही दिनचर्या और खानपान अपनाकर इसे आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है। यहां हम आपको 5 ऐसे असरदार उपाय बता रहे हैं, जो आपको वजन कम करने में मदद करेंगे। 1. संतुलित और पौष्टिक आहार लें वजन घटाने के लिए सबसे जरूरी है कि आप अपने आहार में हेल्दी और …

अक्सर लोग संतरा खाने के बाद इसके छिलकों को बेकार समझकर फेंक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन छिलकों में भी कई चमत्कारी गुण होते हैं? संतरे के छिलके न सिर्फ स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं, बल्कि त्वचा और बालों की देखभाल में भी कारगर साबित होते हैं। आइए जानते हैं इसके अनोखे लाभ। 1. त्वचा के …

निर्माता साजिद नाडियाडवाला की सलमान खान और रश्मिका मंदाना अभिनीत सिकंदर निस्संदेह सबसे बड़ी फिल्म है जिसका सभी को बेसब्री से इंतजार है। जैसे-जैसे फिल्म का खुमार लोगों पर चढ़ता जा रहा है, इसने अब कबड्डी टीम इंडिया और टीम यूएसए को भी अपनी गिरफ्त में ले लिया है, निर्माताओं ने कबड्डी विश्व कप 2025 के साथ जुड़ने की घोषणा …

वैश्विक रेटिंग एजेंसी फिच ने बुधवार को कहा कि भारत के घरेलू बाजार का बड़ा आकार, जो बाहरी मांग पर निर्भरता को कम करता है, देश को अमेरिकी टैरिफ वृद्धि से बचाएगा, साथ ही वित्त वर्ष 26 में अर्थव्यवस्था में 6.5 प्रतिशत की वृद्धि बनाए रखने की उम्मीद है। रेटिंग एजेंसी ने भारत के वित्त वर्ष 26 के पूर्वानुमान को …

एक महत्वपूर्ण कानूनी घटनाक्रम में, बॉम्बे हाई कोर्ट ने भारतीय क्रिकेटर युजवेंद्र चहल और उनकी अलग रह रही पत्नी धनश्री वर्मा को उनके तलाक के मामले में अनिवार्य छह महीने की कूलिंग-ऑफ अवधि को माफ करने की अनुमति दे दी है। कोर्ट ने पारिवारिक न्यायालय को निर्देश दिया है कि वह चहल की आईपीएल में आगामी भागीदारी को ध्यान में …

केंद्र सरकार ने पिछले दशक (2014-15 से 2024-25) में महात्मा गांधी राष्ट्रीय ग्रामीण रोजगार गारंटी अधिनियम (मनरेगा) पर 7.81 लाख करोड़ रुपये से अधिक खर्च किए हैं। बुधवार को जारी एक आधिकारिक बयान के अनुसार, इससे 8.07 करोड़ ग्रामीण परिसंपत्तियों का निर्माण हुआ। बयान में कहा गया है कि यह पिछले दशक (2006-07 से 2013-14) में आवंटित 2.13 लाख करोड़ …

टीचर: अगर तुम्हारे घर में आग लग जाए तो सबसे पहले क्या करोगे?बच्चा: सेल्फी लूंगा, फिर स्टोरी डालूंगा “फायरफाइटिंग मोड ऑन!” 😆 ************************************************ पत्नी: जाओ, बाजार से सब्जी ले आओ!पति: मैं अभी बिजी हूँ!पत्नी: अच्छा, फिर किचन में जा कर चाय बनाओ!पति: रुको, बाजार ही जा रहा हूँ! 😂 ************************************************ पप्पू: पेपर में सब कुछ आता था, पर मैं नहीं …

टीचर: शेर और कुत्ते में क्या अंतर है?गोलू: शेर सलमान के पास होता है, कुत्ता टाइगर के पास! 😂 ************************************************ पापा: बेटा, तुम्हें सबसे ज्यादा डर किससे लगता है?बेटा: मम्मी के WiFi बंद करने से! 😅 ************************************************ बॉस: तुम्हें काम करने की सैलरी दी जाती है, आराम करने की नहीं!कर्मचारी: लेकिन सर, आराम करके ही तो मैं काम करने लायक …