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IPL 2026 में एक 15 साल के युवा खिलाड़ी ने सबका ध्यान अपनी ओर खींच लिया। राजस्थान रॉयल्स के वैभव सूर्यवंशी ने जसप्रीत बुमराह की पहली ही गेंद पर छक्का जड़ दिया, जो इस सीज़न के सबसे ज़्यादा वायरल होने वाले पलों में से एक बन गया। यह निडर शॉट बरसापारा स्टेडियम में राजस्थान रॉयल्स और मुंबई इंडियंस के बीच …

अगर आप बिना ज्यादा काम किए भी हर समय थकान महसूस करते हैं या छोटी-छोटी बातों पर चिड़चिड़े हो जाते हैं, तो इसे नजरअंदाज करना ठीक नहीं है। यह शरीर में मैग्नीशियम (Magnesium) की कमी का संकेत हो सकता है। यह जरूरी मिनरल शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों में भूमिका निभाता है। क्यों जरूरी है मैग्नीशियम? मैग्नीशियम शरीर में 300 …

आजकल की तेज़ रफ्तार जिंदगी में मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। एंग्जायटी (Anxiety) और डिप्रेशन (Depression) दो ऐसी आम समस्याएं हैं, जिन्हें अक्सर लोग एक जैसा समझ लेते हैं। लेकिन दोनों अलग-अलग स्थितियां हैं और इनके लक्षण भी अलग होते हैं। क्या है Anxiety (एंग्जायटी)? एंग्जायटी एक ऐसी स्थिति है, जिसमें व्यक्ति को लगातार चिंता, …

डायबिटीज यानी मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जिसमें खान-पान का विशेष ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है। कई बार हम रोजमर्रा में ऐसी “सफेद” चीजें खा लेते हैं, जो ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ा सकती हैं। अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो इन चीजों से दूरी बनाना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। 1. सफेद चीनी (Sugar) सबसे …

आजकल हाई यूरिक एसिड की समस्या तेजी से बढ़ रही है, जिससे जोड़ों में दर्द, सूजन और गठिया जैसी परेशानियां हो सकती हैं। ऐसे में कुछ घरेलू उपाय इस समस्या को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। अजवाइन और काला नमक का संयोजन एक ऐसा ही देसी नुस्खा है, जो कई तरह से फायदेमंद माना जाता है। क्यों फायदेमंद …